Sanbô Zen Girona. La guia avançada per a ser feliç psicològicament (2)

'La gent creu que la seva felicitat depèn del que passa, és a dir, de la forma. No s’adonen que el que passa és el més inestable de l’univers. Canvia constantment.' 

Eckhart Tolle

Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet la segona publicació de la sèrie de 3 parts que ha enllestit sobre la felicitat en el blog CALMM. 

A la primera publicació va tractar els factors externs de la felicitat. Però -com diu- 'fins i tot aquests factors només són externs fins a cert punt. El que realment importa passa a l’interior...'

Aquesta publicació aprofundeix en com ser feliç psicològicament: la felicitat mental. 

Al cap i a la fi, tenim molt més control sobre nosaltres mateixos que sobre qualsevol element del món exterior.

  

Avís: aquesta serà una publicació terrible…

Només bromejava (espero). Potser acabo de reduir dràsticament les teves expectatives sobre el que estàs a punt de llegir. Amb això, entrem en matèria: com mantenir les expectatives sota control...

Continua Llegint (+)

'L’essència de la filosofia… la felicitat ha de dependre el mínim possible de les coses externes.' 

Epictet

Felicitat, zazen i gassho profund!

🙏