Nova Web de la SANBÔ ZEN GIRONA: VEUS DEL SILENCI

'Descobreix la força de la quietud'

Veus del silenci

Hola a tothom! 

Des de la Sangha de Girona, estem contentíssims de fer-vos arribar l'enllaç de la nostra web:

http://www.veusdelsilenci.com/

QUÈ HI PODEU TROBAR

• REFLEXIONS de la Mestra Zen, Berta Meneses, i d'altres mestres (+)

• RESPOSTES a preguntes que ens fem quan iniciem el camí del zen (+)

• Programa dels CURSOS de meditació zen (+)

• HORARI dels dies que ens trobem per meditar (+)

• Podreu accedir al LlIBRE: Introducció al Zen d'Àlex Estebanell (+)

Aprofitem l'ocasió per agrair a la Mestra Berta Meneses i l'Àlex Estebanell el seu interès, temps i esforç que hi han dedicat per fer-ho realitat.

Ens agradarà saber les vostres valoracions i suggeriments.

Us hi esperem.

'El Zen és una transmissió fora de tota doctrina; apunta directament al cor humà i el porta a veure la realitat tal com és.'

Berta Meneses  

Pau, amor i silenci

Gassho profund i agraït Sanbô Zen Girona

🙏

Adéu a l'Espai de Silenci d'Artà

'En el nostre ésser hi ha glòria, victòria i pau'

Joan Mascaró

'Com a practicants de meditació zen podem intuir que un compromís amb aquest camí ens obre a una mirada interna que ens connecta amb l'Origen. Sabem també que aquesta connexió amb el que Som pot generar canvis en el món de manera silenciosa i imperceptible.

I això és el que hem fet els integrants de la petita Sangha d'Artà i rodalies en 10 anys: trobar-nos setmanalment compartint silenci intern i quietud corporal, perquè aquestes paraules esdevinguin una realitat en nosaltres. 

La vida ens arriba en onades d'aprenentatge i cicles de trasformació i l'Espai de Silenci és a punt de tancar aquest cicle de 10 anys. 

Un canvi de domicili a un altre poble, en el proper mes de febrer, ens ha indicat el camí a seguir.

Des d'aquest escrit d'acomiadament manifestam la nostra immensa i  profunda gratitud a tots els amics i  amigues, companys i  companyes en el Dharma,  que amb la seva presència han beneït aquest lloc, creant un entorn d'harmonia i  de pau.

Volem expressar també un agraïment immens a la nostra mestra Berta Meneses  per guiar-nos tan sàviament i inspirar-nos en la distància.

El cicle no acaba aquí. La vida ens agafarà amorosament de la mà i dirigirà les nostres trobades cap a propers sesshins i zazenkais.

Allà seguirem respirant units en el silenci...'

Fins molt aviat!

Aina i Rafel

'Hem d'elevar la nostra ànima cap a la grandesa de totes les coses'

Joan Mascaró

Gassho profund i agraït, 

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 14 de gener, 2026. Núm. 33

 

14 de gener, 2026. Núm. 33

'Si podem percebre que tots els fenòmens són transparents, efímers i, de fet, completament buits, viurem amb alegria i plenitud, aleshores l’ocell cantarà al nostre cor i podrem mostrar compassió per a tots els éssers que pateixen.' Són les paraules de la mestra Berta Meneses que ens conviden a viure un Nou Any ple d'amor i solidaritat. Així ens plau presentar-vos una nova Revista Digital de la Dana Paramita. En distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Disculpau-nos si ho rebeu duplicat. Feliç 2026, amb silenci i gassho profund!

Diumenge, 23 de novembre TEISHO de la mestra BERTA MENESES 'La salut de l'esperit, l'atenció plena com a fonament de la meditació, l'aprenentatge de la simplicitat, moment a moment...' són paraules de la mestra en aquest teisho de finals d'any. 'Hem d'obrir un espai interior, per descobrir el camí que ens permet elevar el nivell de consciència, per conèixer el misteri que ens habita...' 'Amb el zazen intuïm la plenitud del ser, d'aquell interrogant permanent de: qui som? Hem d'identificar aquests brills de llum, de saviesa i ens hem de retre al ser primordial...' Transcendir l'ara i aquí (+)                    ESCOLA del SILENCI    Taller d'Interioritat 'Habitar, Desvetllar' La Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri allotjarà, els dies 23 i 24 de gener de 2026, una nova edició de l'Escola del Silenci amb l'organització del Taller d'Interioritat 'Habitar, Desvetllar'.  El curs serà impartit per la mestra Berta Meneses i Encarnació de Santiago.   Ens informen que tota persona de les Sanghes de l'Escola Sanbô Zen, que estigui relacionada amb l'educació infantil o de joves, podrà participar de forma gratuïta en el curs.  La veritat de les paraules espirituals (+) INTRODUCCIÓ a la MEDITACIÓ   amb MIQUEL ISANTA  Organitzat per les sanghes Sanbô Zen d'Osona i de Girona, el curs introductori a la meditació Zen, que tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat dels Hostalets de Balenyà, serà el proper 21 de febrer.    Ho dirigeix Miquel Isanta, tot posant esment a l'atenció activa, la receptivitat conscient, la postura i el silenci.    S'ofereix un espai dedicat totalment a nosaltres mateixos, perquè està pensat per no haver-se de preocupar de res i per iniciar-se en la pràctica del zen. La ment és el despertar (+)         Reunió anual SANBÔ ZEN LLEIDA                   21 DE GENER 2026 El dimecres 21 de gener tenim la reunió anual del grup de Lleida al zendo de la Parròquia de Santa Teresina.   Primer, farem zazen de 17.30 a 18.00h i després la reunió de 18.00 a 19.00h. En la reunió tractarem els assumptes sobre el funcionament del grup. Us hi esperem.   'La veritat d’una vida il·luminada es manifesta en l’amor. La compassió, tendresa i esperança són imprescindibles per poder travessar l’abisme de les incerteses, les pors i les inseguretats...'. Berta Meneses El món necessita aquest amor (+)                    PAÍS CONSCIENT     NOVETATS al CANAL de YOUTUBE Des de País Conscient celebren l'arribada del 2026 amb l'anunci de la publicació al seu Canal de YouTube de totes les Llunes i del Simposi d'Interioritat Compromesa de 2025.   Ens conviden a recordar i seguir descobrint aquells moments viscuts, i amb el desig de viure novament plegats els d'aquest 2026, que ens aniran anunciant.    Pau, silenci i consciència per a la resposabilitat comuna. Gràcies per ser-hi! La fràgil bellesa de la divinitat (+)         SESSHIN Febrer 2026 a LLEIDA                  amb Berta Meneses Sesshin que impartirà la mestra Berta Meneses, Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió) en règim d’internat i en silenci. Serà de dijous 12 de febrer (20h) a diumenge 15 de febrer (16h) de 2026.   Tindrà lloc al  Col·legi Claver Raimat (Jesuïtes Lleida), Carretera d’Osca, Km 107, 25111 Raimat, Lleida.   Per participar en un sesshin, s’ha de fer abans un Curs d’Introducció al zen.   'Deixa que la llum de l’agraïment ho il·lumini. La llum és sempre.' Mira la llum del silenci (+) ACTITUD SANGHA: Taller amb Ricard Vidal a COR SENZILL Amics de la Sangha de Mallorca ens proposen un Taller amb Ricard Vidal els propers 16 i 17 de gener, que tendrà lloc a La Real, a Palma, al Zendo de Cor Senzill.    En aquestes sessions s'intentarà intuir i pressentir el tresor més important en el treball interior: Què és el fons? Quin és el nostre centre? Què és el subjecte? Qui sóc jo?   Ricard Vidal es dedica a divulgar l'ensenyament d'Antoni Blay des de fa trenta anys. El tresor amagat (+)   .              SANBÔ ZEN MANRESA MEMÒRIA 2025 de la nostra Sangha Ens complau ferm compartir aquest resum que s'erigeix en la memòria de la nostra Sangha de Manresa de la pràctica de Zazen al llarg del 2025.    Seguint les passes de la mestra Berta Meneses, i abraçant les sanghes de l'Escola SANBÔ ZEN, hem fet de la saviesa i la compassió el far que il·lumina el camí de cada dia.    'Tota pràctica requereix temps i esforç. Que els fruits del Zazen ens acompanyin aquest any 2026.’  Feliç 2026. Gassho profund i agraït (+)      Introducció al ZEN a VALÈNCIA    7 de febrer, amb SERAFÍN GÓMEZ Ja està obert el termini per inscriure's a la Introducció al Zen que es realitzarà el 7 de febrer de 2026, a Godella (València). La direcció anirà a càrrec de Serafín Gómez,    Si vols inscriure't, hauràs d'emplenar un formulari. I si coneixes algú que hi pugui estar interessat pots enviar-li l'enllaç adjunt.   'La nostra vida és un jardí. Què en farem?  Perquè sentir l'amor no és el mateix que pensar en l'amor.'           Només vivim quan estimam (+)             Cicle de SEMINARIS EIFI 2026              LA VERITAT COM A BÉ COMÚ   S'aborda el fenomen transversal de la postveritat com a problema de les societats actuals, més enllà dels límits acadèmics. A les darreres dècades s'ha aguditzat la posada en qüestió de la vigència de la veritat com un dels valors guia de l'acció pública. La difusió massiva de les tecnologies de la informació ha permès la 'normalització' de l'ús de la distorsió i la mentida per a la consecució de determinats fins que no són transparents ni públics. Som-hi, doncs: primer seminari (+)                 ACTITUD SANGHA Xerrada i col·loqui amb Lluís Serra Les amigues de l'Espai de Diàleg i Reflexió i de Palma Compassiva ja ens fan arribar les primeres propostes per al curs de 2026.  Una interessantíssima xerrada, que culminarà amb un col·loqui amb Lluís Serra i Llansana, home d'uns sabers profunds d'arrels filosòfiques i teològiques, amb una especialització en el camp de la psicologia. L'itinerari de l'ego cap a l'empatia i la compassió implica un desenvolupament personal, moral i espiritual.  Experiència immersiva en els clarobscurs interiors (+)            Un ROHATSU ben ESPECIAL                    SANBÔ ZEN JIKÛ-AN   Hola estimades i estimats, estem contentes i molt agraïdes a la gent que va venir a la trobada de celebració del Rohatsu que es va realitzar a JIKÛ-AN, el zendo d'Ulldecona.   Gràcies a la proposta de la Sangha de Reus, que es va encarregar de fer el dinar, vam gaudir d'una jornada deliciosa.    El matí de Zazen va transcórrer en un silenci impecable i acollidor, que ens va posar en contacte amb la importància de meditar en grup sempre que puguem... Només vivim quan estimam (+)        ADÉU ESPAI de SILENCI d'ARTÀ Gràcies AINA i RAFEL 'Com a practicants de meditació zen podem intuir que un compromís amb aquest camí ens obre a una mirada interna que ens connecta amb l'Origen. Sabem també que aquesta connexió amb el que Som pot generar canvis en el món de manera silenciosa i imperceptible...   La vida ens arriba en onades d'aprenentatge i cicles de trasformació i l'Espai de Silenci és a punt de tancar aquest cicle de 10 anys. Un canvi de domicili a un altre poble, en el proper mes de febrer, ens ha indicat el camí a seguir... En el nostre ésser hi ha amor i pau (+)        Comiat a ANA MARIA SCHLÜTER   'Vaig obrir els ulls i les ninetes retrataren la seva silueta borrosa, esbiaixada pel besllum del crepuscle.    La tendresa dels seus mots íntims, la calidesa de les seves paraules subtils, enlluernaren de claror la nit difusa d'aquest darrer jorn d’enguany, anomenat dissabte...    La remor de les ones, que tomben suaus a la riba de la platgeta, rere el far, es fonia amb el cant poètic de l’homedéu que apagava el dia i encenia tots els estels del firmament.    I la seva llum fou reveladora...'   No et paris a la meva tomba a plorar (+) Sesshin a Son Bono amb Berta Meneses. Del 4 al 8 de febrer, 2026 Després de desitjar-vos a totes i a tots un feliç any nou, voldríem recordar-vos la cita que tenim amb el silenci i la quietud i amb la saviesa i el cor compassiu de la nostra estimada mestra Berta Meneses.    Serà del 4 al 8 de febrer de 2026 a la Casa d'Espiritualitat de Son Bono, al barri alt de Gènova a Ciutat de Mallorques.   Berta Meneses va ser nomenada mestra zen de l'Escola Sanbô-Zen per Yamada Ryoun Roshi el 2016, amb el nom Jikû-an (Ermita del Buit i de la Compassió). El poeta mor en un llit de paraules (+)   EL SO del SILENCI   PUNT I FINAL   Hi ha un moment en què cal  deixar-ho tot. No per fugir, sinó per dir prou. Per tancar els ulls, respirar fons i acceptar que el final també és  una forma de llum.   Aquest és un adéu sense retorn, un pas nuu, solemne, un punt i final que fa mal però que allibera.   Ho deix tot. El que queda és silenci, memòria i aquest instant fràgil en què dir adéu és l’única veritat possible. Feliç 2026. El so del silenci (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Introducció a la meditació amb Miquel Isanta (Hostalets, 21 de febrer, 2026)

 

'La ment és el despertar. Potser penses que pots trobar un Buda o el despertar més enllà de la ment, però no existeix aquest lloc.'

Bodhidharma

Organitzat per les Sanghes Sanbô Zen d'Osona i Girona, el curs introductori a la meditació Zen, que tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat dels Hostalets de Balenyà, serà el proper 21 de febrer. 

Ho dirigeix Miquel Isanta, tot posant esment a l'atenció activa, la receptivitat conscient, la postura i el silenci. 

S'ofereix un espai dedicat totalment a nosaltres mateixos, perquè està pensat per no haver-se de preocupar de res i per iniciar-se en la pràctica del zen.

Aquest curs introductori permet a les persones principiants practicar al costat de persones amb molts anys d’experiència. 

La casa disposa de zafus (coixins), banquetes i sabutons (mantes per posar al terra). 

Es recomana portar roba còmoda de colors foscos, i calçat fàcil de treure i posar. 

El cost és de 50 euros. Inclou formació, dinar i berenar amb cafè.

L'activitat començarà el dissabte, 21 de febrera les 09.30h del matí i acabarà a les 20.00h.

Inscripcions

Per fer la inscripció, heu d'emplenar aquest formulari (+)

• La inscripció es considerarà formalitzada quan envieu aquest formulari i feu l’ingrés de 16.50€ en concepte de dinar al compte núm (ES 63 0182 9746 7502 0001 6580).

• S'ha d'indicar nom i cognoms, posar la paraula ZEN en el concepte i enviar el rebut a la persona de contacte. La resta, 33,50€, es pagarà en metàl·lic a la casa el mateix dia.
• En cas de no poder assistir caldrà avisar 7 dies abans, data límit per poder anul·lar les dietes.

• Si no es pot anul·lar amb previsió, la persona inscrita es compromet a abonar l'import corresponent a dietes i lloguer d'espais de 35 euros via Bizum, seguint les indicacions de l'organització.

• Si vens a l'activitat i marxes abans, s'abonarà l'import total.

• Per a més informació, podeu contactar amb Patricia Irañeta piraneta1@gmail.com o al tel. 638088614. 

• A les persones interessades se'ls remetrà, en un proper correu, la informació detallada de la forma de pagament i les dades generals.

• Organitzen Sanbô Zen Osona i Girona.

'No ser atrapat pel pensament és zen.

Quan saps això, caminar, seure o ficar-te al llit, tot el que facis és Zen.'

Bodhidharma

Salut, bona pràctica i gassho profund

🙏

Escola del Silenci. Taller d'Interioritat 'Habitar, Desvetllar'

'La veritat de les paraules espirituals és la seva bellesa'

Joan Mascaró

La Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri allotjarà, els dies 23 i 24 de gener de 2026, una nova edició de l'Escola del Silenci amb l'organització del Taller d'Interioritat 'Habitar, Desvetllar'.

El curs serà mpartit per Berta Meneses i Encarnació de Santiago.

L'equip d'interioritat de la Casa d'Espiritualitat Sant Felip Neri i de la Fundació Valors Humans ens informen que tota persona de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i de les Illes Balears de l'Escola Sanbô Zen, que estigui relacionada amb l'educació infantil o de joves, podrà participar de forma gratuïta al curs. 

Horaris

Divendres, 23 de gener, de 18.00 a 20.00 h

Dissabte, 24 de gener, de 09.30 a 13.30 h

Interioritat

La pràctica de la interiorització ens apropa a l'experiència de la pròpia interioritat. La interiorització és el temps i espai dedicats al conreu d’aquesta dimensió.

El taller d’Interioritat proposa la formació i la pràctica en eines i activitats que permeten desenvolupar la consciència en tots els nivells de la persona. 

Està pensat específicament per a educadors, formadors, monitors i altres professionals i particulars que treballen amb infants, adolescents i joves.

 

• Harmonitza el cos, les emocions, els pensaments i la ment.

• Conrea la capacitat d'atenció sostinguda.

• Desenvolupa la capacitat d'interrogar-se i sorprendre’s.

• Desvetlla l'espai interior intuïtiu, misteriós, espiritual i ens obre a l'agraïment i la gratuïtat. 

Metodologia del taller

• Serà eminentment pràctic.

• Estarà organitzat en forma de sessió d’interioritat, utilitzant diferents tècniques.

• Tindrem sempre present els tres eixos: Cos, Ment i Esperit.

Preu del Curs: 40€. Gratis per als membres de les sanghes.

Contacte

Si esteu interessats, podeu escriure a Info@casaespiritualitat.barcelona per tenir constància de la vostra assistència. 

'Surt el sol sobre el bé i sobre el mal'

Joan Mascaró

Salut, interioritat i silenci  

🙏