Activitats Sanghes Sanbô Zen (Juny, 2026) 🙏

 

Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri  Aquest mes de juny, la Casa d’Espiritualitat de Sant Felip Neri obre novament les portes a totes aquelles persones que senten la necessitat d’aturar-se, escoltar-se i reconnectar amb allò essencial.    Un espai de silenci, consciència i trobada on la meditació, el Zen, la música, la reflexió i la recerca interior esdevenen camins vius cap a una manera més plena i desperta d’habitar la vida.   Us convidam a participar en aquest conjunt d’activitats pensades per nodrir l’esperit, aprofundir en la identitat humana i compartir experiències que ens ajudin a mirar-nos amb més lucidesa, serenor i compassió.    'Un temps per respirar, sentir i caminar junts des de la presència.' (+)   Demà divendres, 29 de maig, MALLORCA cantarà 'La Balanguera'   Demà divendres, 29 de maig, tota Mallorca es posarà dreta per cantar 'La Balanguera' en una iniciativa per commemorar l’aniversari d’aquesta peça musical tan significada, convertida fa 30 anys en himne de Mallorca.    L’Obra Cultural Balear ha previst per aquest divendres, un acte doble: una cantada a les 12 hores del migdia als centres escolars i una altra convocatòria per a les 20 hores de l’horabaixa a totes les places de pobles i ciutats de l’illa.   'La Balanguera misteriosa com una aranya d'art subtil, buida que buida sa filosa, de nostra vida treu lo fil...' (+) SANBÔ ZEN LLEIDA 'Taller de TRE a LLEIDA amb Àngels Camps'  El proper dissabte, 27 de juny, us proposem un taller de TRE (Tècnica per a l’Alliberament de la tensió, l’estrès i el trauma), un mètode somàtic que treballa amb el cos, el sistema nerviós i el mecanisme natural de vibració neurogènica.   Imparteix el taller la companya Àngels Camps Perramon, psicòloga sanitària i terapeuta familiar transgeneracional. Àngels també és especialista en dol i processament i integració del trauma.    El taller es desenvolupa en 2 dissabtes... 'Pau interior, pau mundial...' (+)   SANBÔ ZEN LLEIDA. Trobada practicants de ZAZEN. Dijous, 18 de juny   Tots els practicants i simpatitzants del Zen i del silenci esteu convidats a la jornada de Zazen-meditació de la Sanbô Zen Lleida que farem amb el Grup Dojo Zen.    Serà el dijous, 18 de juny, a partir de les 19.00h, a l’aire lliure, a la terrassa davant de la sala de meditació a l'Església de Santa Teresina de Lleida.   'Els dos guerrers: la paciència i el temps' (+) Presentació del llibre TERRA FERMA d'Antoni Amengual   L'amic de la Sangha de Mallorca, Antoni Amengual, ens convida aquest divendres, dia 29 de juny, a les 17.00h, a FotoRuano (Ausiàs March, núm. 30). Allà presentarà el seu darrer llibre TERRA FERMA.   Toni Amengual comparteix una obra concebuda i realitzada a Mallorca que proposa una mirada profunda i reflexiva sobre el territori. A través de les seves imatges, l'autor explora com el paisatge mallorquí ha estat transformat per la intervenció humana, deixant entreveure'n tant la bellesa com la fragilitat.  'Mirar les entranyes entrant en el neguit' (+)   ACTITUD SANGHA: Visionàries elles, visionàries nosaltres   Companyes de la Sangha de Mallorca ens proposen i conviden el dijous, 11 de juny, de 19:00 a 21:00h, si volem assistir a la presentació del grup de recerca internacional Visionary Women Art i del llibre «Cosmología Esotérica».   Es parlarà sobre la capacitat sanadora de l’art i mostraran treballs d’artistes visionàries com Josefa Tolrà, Remedios Varo, Emma Kunz, Madge Gill, Hilma af Klint; entre d’altres dones que saben que l’art és una eina per guarir les ferides de l’ànima.    Les seves creacions ens presenten una oportunitat per descobrir els misteris de la vida i el propòsit de tornar a la unitat.   'L’art es garantia de salut mental' (+) SANBÔ ZEN GIRONA. La guia avançada per a ser feliç psicològicament   L'amic Àlex Estebanell ens remet la segona publicació de la sèrie de 3 parts que ha enllestit sobre la felicitat en el blog CALMM.    A la primera publicació va tractar els factors externs de la felicitat. Però -com diu- 'fins i tot aquests factors només són externs fins a cert punt. El que realment importa passa a l’interior...'   Aquesta publicació aprofundeix en com ser feliç psicològicament: la felicitat mental. Al cap i a la fi, tenim molt més control sobre nosaltres mateixos que sobre qualsevol element del món exterior. 'L’essència de la filosofia…' (+)   Zazenkai a COR SENZILL. 6 de juny   COR SENZILL ens obrirà les portes del seu Zendo a la Real (a Ciutat de Mallorques) per celebrar plegats un dels darrers ZAZENKAIS d'aquest curs. Serà el DISSABTE, 6 de juny.    Seguirem l'horari habitual: arribada a partir de les 09.00h i fins a les 13.30h, aprox. Es faran sis assegudes de 25 minuts i kihnins i, entre i entre, un descans i un passeig meditatiu.    A COR SENZILL hi haurà safus i sabutons, per això no caldrà dur més que allò que cadascú necessiti per a la seva pràctica.   'La felicitat no és una cosa...' (+) Retir de QIGONG – Vuit gots meravellosos (Hostalets, 28 de juliol – 2 d'agost 2026) 🌿   Un recés per descobrir i activar els 8 gots extraordinaris, les vies energètiques més profundes del cos, segons la tradició del Qigong.   A través de moviment, la quietud i la meditació, explorarem pràctiques que nodreixen el cos, asserenen les emocions i eleven l'energia interior.   'Els nostres retirs de Qigong són com collarets de perles enfilades sense pressa, assaborint moment a moment...'         ‘Inspirar i expirar és esdevenir’ (+)   El SO del SILENCI 'POTSER BIEL FLORIT?'   ‘Potser’ és una d’aquelles paraules que obren portes interiors.   Avui, la veu de Biel Florit torna a caminar entre nosaltres a través d’aquest poema del llibre 'Somada', convertit ara en imatges i silenci.   Fa dos anys que el poeta ens va deixar, però encara ressonen els seus batecs: de terra, de memòria, de tendresa i d'esperança.   Aquesta perla vol ser un petit homenatge a la seva paraula viva, a la seva veu inesborrable.   'La vida a cops de temps i d’horitzó...' (+)

Aquesta publicació només es distribueix als llistats de la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri i a les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Si voleu que publiquem les notícies de la vostra Sangha les podeu enviar a gasparzen@gmail.com    Si no voleu continuar rebent informació de Dana Paramita podeu fer clic aquí

Retir de QIGONG – Vuit gots meravellosos (28 de juliol – 2 d'agost. 2026)

 

'Els nostres retirs de Qigong són com collarets de perles enfilades sense pressa, assaborint moment a moment; cadascuna d'aquestes pràctiques troba el ple sentit quan es descobreix juntament amb companys ben disposats i mestres experimentats, formant un camp brillant de Qi...'

José María Sarto

qí jīng bā mài – 奇经八脉

Un recés per descobrir i activar els 8 gots extraordinaris, les vies energètiques més profundes del cos, segons la tradició del Qigong.

A través de moviment, la quietud i la meditació, explorarem pràctiques que nodreixen el cos, asserenen les emocions i eleven l'energia interior.

✨ No es requereix experiència prèvia

🧘 Guiat per Jose M. Sarto

📍 Els Hostalets de Balenyà

📅 28 de juliol – 2 d'agost 2026

📩 Informació i inscripcions (WhatsApp)

+34 610 701 386

‘Inspirar i expirar és esdevenir’ 

Joan Mascaró 

Postura, silenci i gassho profund 

🙏

ACTITUD SANGHA: Visionàries elles, visionàries nosaltres

 

'L’art es garantia de salut mental.'

Louise Bourgeois

 

Companyes de la Sangha de Mallorca ens proposen i conviden el dijous, 11 de juny, de 19:00 a 21:00h, si volem assistir a la presentació del grup de recerca internacional Visionary Women Art i del llibre «Cosmología Esotérica».

La presentació anirà a càrrec de les autores i editores: Pilar Bonet Julve i María José González Madrid, de la Universitat de Barcelona, i Ester G. Mecías, artista i investigadora.

Parlaran sobre la capacitat sanadora de l’art i mostraran treballs d’artistes visionàries com Josefa Tolrà, Remedios Varo, Emma Kunz, Madge Gill, Hilma af Klint; entre d’altres dones que saben que l’art és una eina per guarir les ferides de l’ànima. 

En paraules de la artista Louise Bourgeois: L’art es garantia de salut mental. 

• Entrada lliure per a tots el públics sense inscripció.

• Galeria Lluc Fluxà Projectes d’Art. Plaça Ca'n Cavalleria, 4. Palma.

-0-

Seminari Hilma af Klint

D'altra banda, el divendres, 12 de juny, de 17:00 a 20:30h tendrà lloc el Seminari «Hilma af Klint (1862-1944, Suècia): artista i científica espiritual». Anirà a càrrec d'Ester G. Mecías, artista i investigadora.

Aquest seminari ofereix, de manera teòrica i pràctica, un recorregut per la vida i obra de l'artista Hilma af Klint.

La investigadora i artista Hilma af Klint va explorar a través de l'art i la ciència el món suprasensible, vaticinant que la seva obra seria entesa i útil per a les generacions futures. 

La increïble popularitat que han adquirit les seves obres actualment confirma la rellevància de les seves investigacions científiques-espirituals i la visió holística de l'ésser humà. 

Les seves creacions ens presenten una oportunitat per descobrir els misteris de la vida i el propòsit de tornar a la unitat.

• ⁠Inscripcions: llucfluxahc@gmail.com –  estergmecias@gmail.com

• Aportació: 25€

'El vermell és sang, dolor, violència, perill, venjança, gelosia, ressentiment, culpa. Són sentiments quotidians.'

Louise Bourgeois

Zazen, silenci, gassho profund!

🙏

Presentació del llibre TERRA FERMA d'Antoni Amengual

 

'No és un joc tastar el vertigen

de mirar les entranyes entrant

en el neguit.' 

Àngels Cardona

Una mirada contemporània al paisatge

L'amic de la Sangha de Mallorca, Antoni Amengual, ens proposa i convida aquest divendres, dia 29 de juny, a les 17.00h, a FotoRuano (Ausiàs March, núm. 30). Allà presentarà el seu darrer llibre TERRA FERMA.

'Si ho tens bé m'encantaria veure'ns allà. També hi ha la opció de seguir-ho On-line.' 

En aquesta presentació, Toni Amengual comparteix el darrer llibre, una obra concebuda i realitzada a Mallorca que proposa una mirada profunda i reflexiva sobre el territori.

A través de les seves imatges, l'autor explora com el paisatge mallorquí ha estat transformat per la intervenció humana, deixant entreveure'n tant la bellesa com la fragilitat.

Partint d'una aproximació a la fotografia de paisatge clàssica, Amengual desenvolupa un llenguatge propi amb què construeix un discurs visual subtil però contundent.

L'ús del mitjà format digital de Fujifilm us permet treballar amb un alt nivell de detall i precisió, reforçant la capacitat narrativa de cada imatge.

Què hi trobaràs en aquesta presentació?

• El procés de creació del seu darrer llibre

• Reflexions sobre el paisatge i la seva transformació

• Decisions visuals i construcció d'un llenguatge propi

• El paper de la tècnica i el format mitjà a la seva feina

• Un diàleg obert sobre fotografia contemporània

• Una oportunitat per descobrir una obra que convida a mirar el paisatge amb altres ulls i reflexionar sobre la nostra relació amb l'entorn.

• Llegir més (+)

'El paisatge no és només el que veiem, sinó també el que n'hem fet.'

Antoni Amengual

Zazen, silenci, gassho profund!

🙏

Sanbô Zen Girona. La guia avançada per a ser feliç psicològicament (2)

'La gent creu que la seva felicitat depèn del que passa, és a dir, de la forma. No s’adonen que el que passa és el més inestable de l’univers. Canvia constantment.' 

Eckhart Tolle

Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet la segona publicació de la sèrie de 3 parts que ha enllestit sobre la felicitat en el blog CALMM. 

A la primera publicació va tractar els factors externs de la felicitat. Però -com diu- 'fins i tot aquests factors només són externs fins a cert punt. El que realment importa passa a l’interior...'

Aquesta publicació aprofundeix en com ser feliç psicològicament: la felicitat mental. 

Al cap i a la fi, tenim molt més control sobre nosaltres mateixos que sobre qualsevol element del món exterior.

  

Avís: aquesta serà una publicació terrible…

Només bromejava (espero). Potser acabo de reduir dràsticament les teves expectatives sobre el que estàs a punt de llegir. Amb això, entrem en matèria: com mantenir les expectatives sota control...

Continua Llegint (+)

'L’essència de la filosofia… la felicitat ha de dependre el mínim possible de les coses externes.' 

Epictet

Felicitat, zazen i gassho profund!

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 13 de maig, 2026. Núm. 37

 

13 de maig, 2026. Núm. 37

Una companya de la Sangha ens remet aquestes paraules de Daniel Gabarró que, paradoxalment, ens obren la consciència i ens conviden a fer una nova mirada.   Diuen així:  'El treball interior no consisteix a consumir més contingut. Consisteix a recórrer un camí amb sentit, verificar-lo a la teva vida i aprendre a viure des d'un lloc més conscient.  Llegir, escoltar vídeos o emocionar-te amb una frase et pot inspirar. Però si no canvia la teva manera de mirar i viure, no es transforma l'arrel.' Som al número 37 de la revista digital de la Dana Paramita. Ja sabeu que en distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.  Silenci, Zazen i Gassho profund!

La Fundació Valors Humans organitza el simposi 'Ens mou l’esperança'   Seràn els propers 15 i 16 de maig, a la Casa Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona. L’esdeveniment reunirà diverses conferències, col·loquis i activitats centrades en la reflexió sobre l’esperança en el món actual.    El programa inclou temes com l’ecologia profunda, la salut mental, l’educació i el paper de la societat. També s’hi preveuen espais de silenci i un recital poètic i musical. Les sessions combinaran teoria i diàleg amb el públic. L’activitat està oberta a tothom amb inscripció prèvia.    Ens mou l'esperança (+)   Conferència de la mestra Berta Meneses 'El veritable jo'   La mestra sempre ens proposa un camí de transformació interior i ens sorprèn redescobrint-nos experiències de vida, contes o rondalles.   En aquest Teisho, datat a l'estiu de 2020, aviat farà sis anys, ens proposa una mirada clara i lúcida, il·luminadora, a partir del camí del zen.   De forma silent i senzilla ens ofereix les claus per obrir-nos a una manera de viure més lliure, autèntica i conscient.    'El veritable jo' (+) Assemblea General de la Dana Paramita. I Zazenkai a la Casa d'Espiritualitat  A la quietud compartida i al silenci fecund de la Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri, ens reunirem aquest diumenge 17 de maig per viure una nova jornada de pràctica i aprofundiment interior.    Guiats per Berta Meneses, mestra zen, el Zazenkai ens convida a aturar el ritme quotidià i endinsar-nos en l’experiència del zazen, del caminar conscient i de l’escolta profunda.   La jornada culminarà, a les 16.30 h, amb l’Assemblea General de l’Associació Dana Paramita, espai de participació i continuïtat del camí compartit.   'Escolta aquesta veritat' (+)   Sanbô Zen Osona. Introducció a la pràctica zen, amb Miquel Isanta   Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en silenci i la quietud del Zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen els dies 12, 13 i 14 de juny de 2026. Ho organitza la sangha de la Sanbô Zen d'Osona.   El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins.   'Seure a soles amb el misteri' (+) TRE, una experiència alliberadora. Casa d'Espiritualitat de Barcelona Participa a aquestes sessions per facilitar el reconeixement de la Tremolor neurogènica com a mecanisme natural d’alliberació de la Tensió, l’Estrès i el Trauma.   Aquest mecanisme natural, ha estat inhibit en la nostra societat, de manera que el Cos-Ment guarda, com si fos una presó, la memòria de l’experiència dolorosa i condiciona la nostra manera de respondre en el present.   'Un mecanisme natural i purificador' (+)   Sanbô Zen Lleida. Introducció a la pràctica de meditació zen, 30 de maig   Imparteix Carina Mora, mestra zen assistent de l’Escola Sanbô Zen.    “Assegut en silenci,   Sense fer res,   Arriba la primavera   I creix l’herba   per si mateixa.”   'De la Carència a la Llibertat' (+) EDR 22 de maig. Xerrada-col·loqui amb Mónica Lalanda   Les amigues de Palma Compassiva i companyes de la sangha Sanbô Zen de Mallorca ens conviden de bell nou a una xerrada amb col·loqui final amb la doctora Mónica Lalanda, especialista en ètica mèdica, comunicació i Medicina gràfica.    En quin moment comença 'el final' i quines cures es necessiten?    En aquesta xerrada, acompanyada de dibuixos de l'autora, revisarem què importa al final i com fer-ho una mica millor.   'Néixer i morir ens fa humans.' (+)     Programa actualitzat de la Sanbô Zen  per al 2026   Ens complau informar-vos que el proppassat 8 de maig va ser actualitzat el Programa d'Activitats de la Sanbô Zen, per aquest ANY 2026. Entre d'altres qüestions se'ns informa d'aspectes importants en el desenvolupament dels Sesshins.   També hi trobarem la informació d'on i amb quin contacte formalitzar les inscripcions, el calendari actualitzat, etc.   Tota aquesta informació la teniu desada a la web Zen.cat i a la majoria de blogs de la Dana Paramita.   'Zen.cat programa actualitzat' (+) 'La creació de Haydn', propera audició musical comentada amb Núria Reboreda   La Creació és un oratori de Franz Joseph Haydn, estrenat al Burgtheater de Viena el 19 de març de 1799. El llibret original, anònim, estava escrit en anglès i basat en El Paradís Perdut de John Milton.    El tema és una celebració de la creació divina del món, tal com s'explica al llibre del Gènesi, i, molt en l'esperit de la il·lustració, de la criatura més perfecta sorgida d'aquesta creació: l'ésser humà.    'Un oratori monumental' (+)   SESSHIN a TORTOSA. Del 4 al 7 de JUNY   La Sangha de Tortosa organitza un Sesshin dirigit per la nostra mestra Berta Meneses. Serà del 4 al 7 de JUNY. Ja s'ha obert el termini per fer la preinscripció.    Com diu la mestra 'El zen és una pràctica al marge de les doctrines, que no es basa en paraules ni erudició, que apunta directament al cor de l'ésser humà i porta a l'estat de despert, al reconeixement de la seva veritable naturalesa...'   Qui ple d'humilitat... (+) SANBÔ ZEN LLEIDA. Sesshin abril 2026 amb Berta Meneses   La mestra zen Berta Meneses va ser a Lleida del 30 d’abril al 3 de maig de 2026 al Col·legi Claver, per dirigir un Sesshin en règim d’internat i en silenci.   La celebració de l’última tarda va ser l’acomiadament que li vam fer a dues persones molt estimades de la nostra sangha: M. Carmen Gruñeiro i Ana Serrate. Vam fer una ofrena d’encens i no van faltar les grulles (fetes per Maite Lacasa) com a símbol de la pau.   'La mort és com els núvols que s’esvaeixen' (+)   C A L M M - 10 característiques profundes de viure la vida com a indagació   Amb aquesta publicació, el company de la Sangha de Girona, Àlex Estebanell, ens proposa introduir-nos en el concepte de 'investigació viva' o 'viure la vida com a investigació'.   "En parlar de  viure la vida com a indagació em refereixo a una sèrie de creences, estratègies i maneres de comportar-me que m'animen a tractar les petites coses com a fixes, acabades i clares..."   'L’aprenentatge es reforça' (+) Sesshin a Ciutat de Mallorca, del 18 al 21 de juny amb Berta Meneses   Serveixin aquestes paraules per recordar-vos que del 18 al 21 de juny de 2026 podrem duu a terme un Sesshin amb la direcció de l'estimada mestra zen, Berta Meneses.   ‘Dins els límits de l’espai i del temps,  l’ànima de l’home anhela la llibertat... ' diu l'humanista Joan Mascaró i en el retir, de la mà de la mestra, tendrem una nova oportunitat per abismar-nos dins la naturalesa essencial i descobrir allò  que ja és...   'El silenci de la contemplació' (+)   ARREL INOÏDA   Hi ha paraules que no s’escriuen: arrelen.   Dins la foscor, dins la pell, dins l’aire que separa i uneix els cossos, la veu de Júlia Febrer Bausà (Sant Joan, 1998) obri camí com la caliptra dins la terra.   Aquesta perla neix d’alguns versos del seu poemari Arrel Inoïda, una obra que ens ha captivat per la seva força orgànica, pel silenci que deixa respirar cada paraula i per aquesta manera tan fonda de tocar el cos, la memòria i la matèria.   Gràcies, Júlia, per aquesta veu indòmita i clara que ja ressona dins El So del Silenci.   'Dits plens de saliva' ❤️ (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.