Revista Digital Dana Paramita. 13 d'abril, 2026. Núm. 36

 

13 d'abril, 2026. Núm. 36

'En integrar comprensió, experiència i presència, es proposa un trànsit cap a una vida guiada per la confiança, la plenitud interior i l'amor com a força transformadora.'  Les paraules de la mestra Berta Meneses sempre són com el far que il·lumina la nostra percepció i consciència i avui enceten aquesta nova revista digital de la Dana Paramita, que us compartim i convidem a la seva lectura. Ja sabeu que en distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.  Silenci, Zazen i Gassho profund!

La Fundació Valors Humans organitza el simposi 'Ens mou l’esperança'   Serà el 15 i 16 de maig a la Casa Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona. L’esdeveniment reunirà diverses conferències, col·loquis i activitats centrades en la reflexió sobre l’esperança en el món actual.    El programa inclou temes com l’ecologia profunda, la salut mental, l’educació i el paper de la societat. També s’hi preveuen espais de silenci i un recital poètic-musical. Les sessions combinaran teoria i diàleg amb el públic. L’activitat està oberta a tothom amb inscripció prèvia.    Ens mou l'esperança (+)   Conferència de la mestra Berta Meneses 'Un camí d'alliberament'   La mestra proposa un camí de transformació interior que convida a passar del coneixement intel·lectual a la saviesa viscuda.    A través de la reflexió i la presa de consciència, s'explora com moltes de les nostres decisions neixen de la por o la sensació de carència. La trobada ofereix claus per reconèixer aquests condicionaments i obrir-nos a una manera de viure més lliure, autèntica i conscient.    'Del Coneixement a la Saviesa' (+) País Conscient. La segona lluna amb la Dra. Eva Juan Linares   Continuem amb les Llunes de 2026 dedicades a la Neurociència amb consciència. Aquesta segona Lluna de dimecres, 15 d'abril, comptem amb la Dra. Eva Juan Linares.    La doctora Eva Juan, responsable de Psico-oncologia a l’Hospital de Sant Pau, a Barcelona, ens parlarà del trauma en la malaltia oncològica...    'L'alè de la terra ens respira i unifica' (+)   Sanbô Zen Lleida. Introducció a la pràctica de meditació zen, 30 de maig   Imparteix Carina Mora, mestra zen assistent de l’Escola Sanbô Zen.    “Assegut en silenci,   Sense fer res,   Arriba la primavera   I creix l’herba   per si mateixa.”   'De la Carència a la Llibertat' (+) Sesshin a Hostalets de Balenyà.  (Sanbô Zen Girona). Del 21 al 24 de maig   Amigues i amics del Zen i de totes les Sanghes,   Des de la Sangha de Girona ens plau informar-vos que teniu obert el termini d'inscripcions per al proper SESSHIN a HOSTALETS de BALENYÀ, que tindrà lloc del 21 al 24 de maig de 2026, a la Casa d'Espiritualitat Marc Castanyer. Ens dirigirà la mestra Berta Meneses.   'L'ésser sempre aspira en el seu interior més profund a la plena realització...' (+)      Las HUELLAS del DHARMA.  Enero - Marzo. 2026   Per si no heu pogut fer-hi un cop d'ull, ens complau poder compartir-vos aquestes noves empremtes del saber que sorgeixen del cor, de la bondat, de l'amor i de la pau. Les nostres consciències s'uneixen en aquest nou any per viure i projectar els anhels més profunds del camí espiritual.   No caldria recordar, atesa la seva humilitat, la nostra gratitud infinita per la dedicació i el bell treball dels nostres corresponsals.   'Si hay luz en tu corazón encontrarás el camino a casa.' (+) Concert solidari per Talnique. Meghana Sardar interpretarà cant Dhrupad   La Fundació Valors Humans organitza un concert solidari a benefici de la població de Talnique. L’acte tindrà lloc el dijous 30 d’abril a les 19 h, a la Casa d'Espiritualitat. (carrer Nena Casas, 37-47, Barcelona).   El concert anirà a càrrec de Meghana Sardar, que interpretarà cant Dhrupad, una música clàssica del nord de l’Índia reconeguda pel seu caràcter meditatiu.   L’aportació és de 15 €, amb possibilitat de col·laborar també a través de fila 0.    'Totes i tots a favor de TALNIQUE' (+)   Introducció al Zen amb Serafín Gómez  (25 d'abril, Godella)   Ja està obert el termini per inscriure's a la Introducció al zen que es realitzarà el 25 d'abril a Godella (València). La dirigirà Serafín Gómez.   Com diu la nostra mestra 'la vida és un procés continuat d’apropar-nos a aquests desitjos nobles: coneixement profund d’un mateix, solidaritat, amor, respecte, equitat, admiració, gratuïtat, creativitat… no podem anomenar-los tots.'   No tenim temps! (+) SANBÔ ZEN LLEIDA. Taller d’Ikebanes, 18 d’abril, amb Maria D. Villadelprat   Organitzat per l'Escola Sanbô-Zen de Lleida, el proper 18 d'abril tendrà lloc l'enyorat Taller d'Ikebanes.   Com és tradició, el taller anirà a càrrec de la Sensei Maria Dolors Villadelprat, mestra d’ikebana per l’Escola Ikenobo de Kioto.    L'Ikebana es practica com un art en què les flors i altres elements naturals es col·loquen de tal manera que encarnen l’harmonia, la pau i la bellesa...   'L'univers sencer es rendeix davant d'una nit en calma' (+)   C A L M M - L'ART DE VIURE AMB CONSCIÈNCIA   Si no estàs entusiasmat amb on ets o amb el camí que segueixes (en què t'estàs convertint), revisa els teus comportaments.  Si no t'agraden les accions que estàs fent a la vida, revisa les teves creences. Pots visualitzar el bucle endavant i endarrere per assegurar-te que estàs fent passos, encara que siguin petits, en el viatge que vols per a la teva vida. No oblidis que pots afinar el teu propòsit en qualsevol moment.   'Som el que pensem' (+) Zazenkai i Iniciació a Manacor. SANBÔ ZEN MALLORCA. 25 i 26 d'abril   Tan sols unes paraules per recordar-vos que hi ha prevists duu a terme el Zazenkai, el dissabte, 25 d'abril, i la Iniciació el diumenge, 26 d'abril, a Manacor, al Monestir de la Santa Família (de les Germanes Benedictines).   Fa unes setmanes que resta obert el termini d'inscripció al zazenkai i iniciació a Manacor amb la nostra mestra Zen,  Berta Meneses.   'El cost de la llibertat és el destí' (+)   MEDIT-ACCIÓ   Amb aquesta perla ens abismam a la poesia d’Àngels Cardona, una veu que ens convida a mirar més enllà de la superfície.    La seva paraula poètica esdevé una radiografia capaç de revelar allò invisible: el magnetisme subtil que habita entre els cossos, les emocions i el món.    En el seu poemari ‘Carnals, som’ el cos és presència, vibració i matèria, atracció i misteri. I la poesia, una manera d’escoltar —dins el silenci— tot allò que no sempre sabem veure.   'Carnals, som' ❤️ (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Conferència de la mestra Berta Meneses: 'Un camí d'alliberament'

'Del Coneixement a la Saviesa. De la Carència a la Llibertat. De la Por a l'Amor.'

Berta Meneses

Aquesta conferència de la nostra mestra, Berta Meneses, tendrà lloc a Ciutat de Mallorca, a l'Espai Buit de la Plaça de sa Drassana, 15, el divendres, 24 d'abril, a les 19.00h. La mestra proposa un camí de transformació interior que convida a passar del coneixement intel·lectual a la saviesa viscuda. 

A través de la reflexió i la presa de consciència, s'explora com moltes de les nostres decisions neixen de la por o la sensació de carència. La trobada ofereix claus per reconèixer aquests condicionaments i obrir-nos a una manera de viure més lliure, autèntica i conscient. 

En integrar comprensió, experiència i presència, es proposa un trànsit cap a una vida guiada per la confiança, la plenitud interior i l'amor com a força transformadora.

La conferència és presencial i també es pot seguir per streaming en línia & diferit. Si voleu més informació i també reservar les entrades podeu fer clic aquí (+).

Silenci, quietud, zazen i

gassho profund

🙏

Nova lluna de País Conscient: Eva Juan Linares (15 d'abril)

'Ni la mà necessita mà, ni el cos necessita frec;

l'alè de la terra ens respira i unifica'

Neus Cardona, poeta

Amigues i amics de País Conscient,

Continuem amb les Llunes de 2026 dedicades a la Neurociència amb consciència. Aquesta segona Lluna de dimecres, 15 d'abril, comptem amb la Dra. Eva Juan Linares. 

La Dra. Eva Juan ofereix als seus pacients una comprensió més completa i humana dels seus processos vitals, incorporant la dimensió de la vitalitat en el seu acompanyament.

'El trauma en la malaltia oncològica'

La doctora Eva Juan, responsable de Psico-oncologia a l’Hospital de Sant Pau, a Barcelona, ens parlarà del trauma en la malaltia oncològica. 

Serà el dimecres, 15 d'abril, a les 18.30h, a la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri de Barcelona, al carrer de Nena Casas, 47. Entrada lliure. Aforament limitat. Us hi esperem!!

Eva Juan també és membre actiu de diversos comitès i societats científiques. Presidenta del Grup de Treball de Psico-oncologia i vocal de la Societat Catalano-Balear d’Oncologia de l’ACMCB.

El seu recorregut reflecteix l'essència de la nostra comunitat: acompanyar les persones en la seva evolució cap a la millor versió, des de la consciència, el respecte i la col·laboració.

'Som mar, som terra, som cos,

som Una dins la concòrdia del genoma.'

Neus Cardona, poeta

Quietud, silenci, Zazen...

Gassho profund

🙏

Activitats Sanghes Sanbô Zen (Primavera, 2026) 🙏

 

Zazenkai especial JIKÛ-AN. T'hi apuntes? Diumenge, 29 de març   Estimades amigues i amics de la Sanbô Zen de Jikû-An,   Unes paraules per recordar-vos que el proper diumenge, 29 de març, ens trobarem per compartir el silenci.   Serà un zazenkai una mica especial, perquè ens acomiadarem amb amor i gratitud del zendo que hem utilitzat fins ara i caminarem al lloc on en construirem un de nou. Són 5 minuts de passeig...   'El camí del Paradís comença a l'Infern' (+)   Concert solidari per Talnique. Meghana Sardar interpretarà cant Dhrupad   La Fundació Valors Humans organitza un concert solidari a benefici de la població de Talnique. L’acte tindrà lloc el dijous 30 d’abril a les 19 h, a la Casa d'Espiritualitat. (carrer Nena Casas, 37-47, Barcelona).   El concert anirà a càrrec de Meghana Sardar, que interpretarà cant Dhrupad, una música clàssica del nord de l’Índia reconeguda pel seu caràcter meditatiu.   L’aportació és de 15 €, amb possibilitat de col·laborar també a través de fila 0.    Tots a favor de Talnique (+) SANBÔ ZEN GIRONA 'El veritable significat de l'Ikigai' Des de la Sanbô Zen Girona, el company Àlex Estebanell ens proposa fer una aturada per conèixer i pensar sobre l'IKIGAI, un tema d'interès i molt present avui dia.  Però, què és realment l'ikigai? Com passa amb moltes altres coses, hi ha molta informació errònia circulant per Internet.  Com ens comenta l'Àlex 'la meva intenció amb aquesta publicació és oferir-vos el més proper a la veritat sobre l'ikigai... 'No cal una gran ambició per ser feliç...' (+)   SANBÔ ZEN LLEIDA. Taller d’Ikebanes, 18 d’abril, amb Maria D. Villadelprat   Organitzat per l'Escola Sanbô-Zen de Lleida, el proper 18 d'abril tendrà lloc l'enyorat Taller d'Ikebanes.   Com és tradició, el taller anirà a càrrec de la Sensei Maria Dolors Villadelprat, mestra d’ikebana per l’Escola Ikenobo de Kioto.    L'Ikebana es practica com un art en què les flors i altres elements naturals es col·loquen de tal manera que encarnen l’harmonia, la pau i la bellesa...   'L'univers sencer es rendeix davant d'una nit en calma' (+) Retir de QIGONG – Vuit gots meravellosos (Hostalets, 2-6 d'abril) 🌿   Un recés per descobrir i activar els 8 gots extraordinaris, les vies energètiques més profundes del cos, segons la tradició del Qigong.   A través de moviment, la quietud i la meditació, explorarem pràctiques que nodreixen el cos, asserenen les emocions i eleven l'energia interior.   'Els nostres retirs de Qigong són com collarets de perles enfilades sense pressa, assaborint moment a moment...'         ‘Inspirar i expirar és esdevenir’ (+)   El SO del SILENCI L'ART del TE   Gràcies al Club de Lectura de Vilafranca de Bonany ens hem deixat travessar per la subtil bellesa que traspua L’elegància de l’eriçó, el llibre de Muriel Barbery.   Amb aquesta perla us convidem a endinsar-vos en un recorregut íntim i col·lectiu. I a deixar-vos portar, com en una tassa de te, per la calma i la contemplació.   Que les paraules de L’elegància de l’eriçó continuïn ressonant, suaument, més enllà d’aquesta perla, mentre el temps, a poc a poc, es dissol.   'Un espai per aturar el temps...' (+)

Aquesta publicació només es distribueix als llistats de la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri i a les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Si voleu que publiquem les notícies de la vostra Sangha les podeu enviar a gasparzen@gmail.com    Si no voleu continuar rebent informació de Dana Paramita podeu fer clic aquí

Sanbô Zen Girona. 'El veritable significat de l'Ikigai'

'L’ikigai no és quelcom grandiós o extraordinari. És quelcom concret i senzill.'

Gordon Mathews    

                                                                                                                                                                          

El veritable significat de l'ikigai: definicions, i mites sobre el propòsit de la vida japonesa

Des de la Sanbô Zen Girona, el company Àlex Estebanell ens proposa fer una aturada per conèixer i pensar sobre l'IKIGAI, un tema d'interès i molt present avui dia.

Però, què és realment l'ikigai? Com passa amb moltes altres coses, hi ha molta informació errònia circulant per Internet. 

Com ens comenta l'Àlex 'la meva intenció amb aquesta publicació és oferir-vos el més proper a la veritat sobre l'ikigai.

Abans d’aprofundir massa, comencem amb la pronunciació correcta. Després d’estudiar una mica el concepte, tinc entès que la pronunciació correcta d’ikigai és ee-ki-guy (no icky-guy ni eye-key-guy)...'

CALMM

La definició d'Ikigai, l'origen, els consells, els mites o la veritat sobre el diagrama d’ikigai són aspectes que queden aclarits amb aquesta nova proposta del blog CALMM, que coordina l'Àlex.

Si t'interessa fer-li una ullada i una llegida (només són 6 minuts de lectura), aquí tens l'enllaç (+).

'No cal una gran ambició per ser feliç, n’hi ha prou amb un grup d’amics amb qui beure te verd i conversar. Al centre de tot, hi ha el teu ikigai.'

Héctor García

Gassho profund i agraït

Sanbô Zen Girona 

🙏

Sanbô Zen Lleida. Taller d’Ikebanes, 18 d’abril

'L'existència és governada per lleis. Ésser és lliure'

Joan Mascaró i Fornés

Organitzat per l'Escola Sanbô-Zen de Lleida, el proper 18 d'abril tendrà lloc l'enyorat Taller d'Ikebanes.

Com és tradició, el taller anirà a càrrec de la Sensei Maria Dolors Villadelprat, mestra d’ikebana per l’Escola Ikenobo de Kioto. Maria Dolors també és pintora, il·lustradora i creativa, mestra de dibuix i pintura.

Els ikebanes

Ja sabeu, però va bé recordar que l'Ikebana és un terme usat per anomenar aquest antic art japonès, en el qual s’elaboren arranjaments amb una tècnica en particular per expressar respecte i harmonia cap a la natura.

Es practica com un art en què les flors i altres elements naturals es col·loquen de tal manera que encarnen l’harmonia, la pau i la bellesa.

• Dia: Dissabte 18 d’abril de 2026

• Horari: A elegir entre 2 torns, de 10 a 13 o de 16 a 20.

• L’aforament és limitat a 8 persones per torn i per ordre de pagament.

• Als alumnes que venen per primera vegada la professora els hi facilita el que necessiten.

• Lloc: Local social de l’Associació de Veïns de la Universitat i Zona Alta

• Carrer Alcalde Sol, 13-15 – 25003 Lleida

Si veniu en cotxe, trobareu aparcament ben a prop (zona Biblioteca i zona Universitat per Rambla Aragó). Aparcament zona blava: dissabte de 9.00 a 14.00 i de 17.00 a 20.00.

Inscripcions

Lídia 648 490 716 Whats o al correu sanbozenlleida@gmail.com 

Se poden inscriure totes aquelles persones interessades en aprendre, tinguin o no coneixements previs.

'L'univers sencer es rendeix davant d'una nit en calma' 

Chuang Tzu

GASSHO PROFUND I AGRAÏT  

🙏

Retir de QIGONG – Vuit gots meravellosos (Hostalets, 2-6 d'abril) 🌿

'Els nostres retirs de Qigong són com collarets de perles enfilades sense pressa, assaborint moment a moment; cadascuna d'aquestes pràctiques troba el ple sentit quan es descobreix juntament amb companys ben disposats i mestres experimentats, formant un camp brillant de Qi...'

José María Sarto

qí jīng bā mài – 奇经八脉

Un recés per descobrir i activar els 8 gots extraordinaris, les vies energètiques més profundes del cos, segons la tradició del Qigong.

A través de moviment, la quietud i la meditació, explorarem pràctiques que nodreixen el cos, asserenen les emocions i eleven l'energia interior.

✨ No es requereix experiència prèvia

🧘 Guiat per Jose M. Sarto

📍 Els Hostalets de Balenyà

📅 2–6 abril 2026

📩 Informació i inscripcions (WhatsApp)

+34 607 20 84 18

‘Inspirar i expirar és esdevenir’ 

Joan Mascaró 

Postura, silenci i gassho profund 

🙏