Las Huellas del Dharma. Enero - Marzo. 2026

 

LAS HUELLAS DEL DHARMA (Boletín Enero-Marzo, 2026)  El arte de vivir con conciencia: un universo de conocimiento, pensamiento y consciencia es la nueva propuesta que nos place presentaros.   En un mundo cada vez más acelerado, donde el ruido exterior ocupa casi todo el espacio interior, nace CALMM como una pausa consciente.   Desde Girona (España) se erige este proyecto internacional de desarrollo humano que integra ciencia, psicología, filosofía y espiritualidad práctica en un mismo camino. Es una invitación abierta a vivir con más claridad, serenidad y profundidad. 'Su propósito es simple y profundo' (+)   'UNIDOS POR LA PAZ'  'Una manifestación colectiva en favor de la paz en el mundo' Vivimos tiempos heridos por la guerra y el sufrimiento, aquí y en todo el mundo. Ante esto, muchas personas hemos caminado estas semanas por la paz, recordando que otro camino es posible.   Desde la práctica zen, sabemos que la paz no es sólo un horizonte: nace en cada respiro consciente, en cada gesto atento, en cada corazón que decide no alimentar la violencia.   Con este espíritu —sencillo, pero activo— os invitamos ahora a compartir unos minutos de silencio y meditación por la paz.   Quizás, hoy, no podemos cambiarlo todo, pero sí podemos elegir: no normalizar el odio, no callar ante la violencia, no dejar de cuidar la vida... 'Paz, silencio y gratitud' (+)

Distribuimos unos 2.000 ejemplares de esta publicación gracias a los listados de la Casa de Espiritualidad de Sant Felip Neri de Barcelona y a los de las Sanghas de Catalunya, País Valencià y las Illes Balears. Si no deseas continuar recibiendo información de las publicaciones de la Asociación Dana Paramita puedes hacer clic  aquí

Introducció al Zen amb Serafín Gómez (25 d'abril, Godella)

 

 

'La vida és un procés continuat d’apropar-nos a aquests desitjos nobles: coneixement profund d’un mateix, solidaritat, amor, respecte, equitat, admiració, gratuïtat, creativitat… no podem anomenar-los tots.'

Berta Meneses

Hola a tothom, 

Ja està obert el termini per inscriure's a la Introducció al zen que es realitzarà el 25 d'abril a Godella (València). La dirigirà Serafín Gómez.

Si vols assistir-hi, si et plau omple el següent formulari (+)

Lloc

Abadia de Sant Josep (Seminari Sant Josep), Ctra. Bétera, s/n, 46110 GODELLA ( VALÈNCIA) 

• L'horari serà des de les 09.30h fins a les 19.00h. 

• El preu són 35 € (dinar vegetarià inclòs).

Per a més informació podeu enviar un correu a: sanbozenvalencia@gmail.com

'La velocitat a la qual ens veiem impulsats per la tecnologia, ens fa perdre perspectiva i visió clara de la vida, de les persones, de nosaltres mateixos. No tenim temps! L’ull que mira precisa temps, silenci, contemplació.'

Berta Meneses

Salut, silenci i gassho profund

Sanbô Zen València

🙏

Celebració del 10è aniversari del Zazenkai a Vilanova i la Geltrú

  

'Estar en silenci és el do més veritable que té l'ésser humà'

Berta Meneses, mestra zen

Les amigues i amics de la Sangha del Garraf celebren enguany amb molta alegria els deu anys de pràctica continuada de meditació. Des de fa una dècada es reuneixen cada dilluns per compartir zazen, silenci i camí, i volen commemorar-ho d’una manera especial. Elles i ells així ens ho comenten:

'Per aquest motiu, ens agradaria convidar-vos a participar en la celebració que tindrà lloc el diumenge, 22 de març, a l’ermita de Sant Gervasi de Vilanova i la Geltrú.

Tindrem la joia de comptar amb la presència de la mestra, Berta Meneses, que oferirà una conferència oberta: 'Un camí d’alliberament: del coneixement a la saviesa, de la por a la llibertat, de la carència a l’AMOR'. 

Serà una bona ocasió per retrobar-nos, enfortir els vincles entre grups i celebrar plegats.

Després de la conferència i del col·loqui hem pensat fer una passejada meditativa  per l’espai de l’Ortoll, i gaudir d’un espai natural. 

Reserves: a traves de l'enllaç del correu (+)

Us agrairem que reserveu per al Zazenkai i conferència, i si teniu intenció de quedar-vos a dinar, ens ho confirmeu abans del dia 16 de març per a poder organitzar-ho adequadament amb el restaurant.

No és necessari portar coixí ni sabutón.

El preu del dinar és 35€ i per la conferència 10€ que es destinaran al projecte de beques per a infants a l’escola de Talnique. El Salvador.

Localització de l’ermita de Sant Gervasi

Un cop arribeu al passeig marítim de Vilanova i la Geltrú heu d’anar a la plaça Adarró i aparcar el cotxe. Travessar el pont de la via del tren i seguir el camí de l'esquerra tal com es veu al plànol. En aquesta zona no hi ha parquímetres.

Veure plànol (+)

Ens farà molta il·lusió comptar amb la vostra presència en aquest moment tan significatiu per a nosaltres.

Gassho, amb gratitud

Sangha Sanbô Zen Garraf 

'Cal fer un acte de fe si volem aturar, veure i actuar correctament. Aquest stop és a tots els nivells: silenci del cos, de la ment i de les emocions. Si no aprenem a parar mai no arribarem a la nostra veritable saviesa. Allà és on es manifesta la gràcia.'

Berta Meneses, mestra zen

🙏

Ricardo Vidal a Cor Senzill: 'L’alegria sense objecte'. 29 i 30 de maig

 

'El que és fonamental en la recerca del que és essencial és la sinceritat profunda.'

Antoni Blay

Ricard Vidal

Els dies 29 i 30 de maig tendrà lloc al zendo Cor Senzill, a La real de Palma, una nova trobada amb Ricardo Vidal, dins la línia d’ensenyances d’Antonio Blay, sota el títol 'L’alegria sense objecte'.

Les sessions conviden a reflexionar sobre la identificació amb l’ego o el personatge i sobre la recerca constant de satisfacció en el futur. 

La proposta és redescobrir l’alegria com una qualitat pròpia de la nostra naturalesa profunda, que es manifesta quan aprenem a acceptar plenament el present.

Ricard Vidal, des de fa trenta anys es dedica a divulgar l'ensenyament d'Antoni Blay.

'A parer meu, és el millor que conec dins el camp del creixement interior, per la seva claredat, profunditat, capacitat de síntesi i d'anàlisi i, tot plegat, amb una senzillesa d'expressió que reflecteix la seva autenticitat' diu de Blay el propi Vidal.

Ricard Vidal (+) 

Horaris

Divendres, 29: de 18.00 a 21.00 h

Dissabte, 30: de 10.30 a 13.30 h

Lloc

Cor Senzill. Secar de la Real (Palma)

Preu

80 € (reserva: 20 €)

Informació i inscripcions

Chiqui: 667 552 073

Carlos: 695 587 099

Reserva per Bizum: 609 774 469

Antoni Blay

Antoni Blay

La visió i el coneixement d'Antoni Blay sobre la consciència; la seva evolució, el procés de creixement, les dificultats, les pràctiques respecte a aquest creixement interior no té comparació en el món del descobriment interior.

Ell coneixia totes les tradicions, enfocaments i maneres de treballar de tot el món, tant el que feia referència a la vida espiritual com al purament terapèutic. 

Ho coneixia per haver-ho llegit i per haver-ho experimentat, hi havia poques experiències interiors que no hagués viscut...

'Si vull un canvi total, he de fer una inversió total de mi mateix en el canvi.'

Antoni Blay

🙏

Presentació del DECÀLEG de la COMPASSIÓ (20 de març)

 

Alguna cosa important està a punt de passar. 

Una trobada especial on la compassió serà l’eix central: una invitació a mirar, sentir i cuidar (cuidar-nos) d’una altra manera.

Perquè la compassió transforma, apropa i crea comunitat.

El dia 20 de març, a les 18.00h, les companyes de Palma Compassiva ens esperen al CaixaForum per celebrar junts aquesta festa de la compassió. 

No oblidis reservar la data a la teva agenda, serà un plaer comptar amb tu, amb tots vosaltres.

ACTE DE PRESENTACIÓ DEL DECÀLEG DE LA COMPASSIÓ

• Divendres, 20 de març, 18.00 h. CaixaForum 

• Plaça de Weyler, 3, Palma

• DECÀLEG de la COMPASSIÓ (+)

Uneix-te a la comunitat compassiva!

🙏

Sanbô Zen Girona. L’art del Chadō amb el mestre Carles Avilés

'El Chadō no combat l’ego. El deixa sense protagonisme...'

Aquest mes de febrer, membres de la Sanbô Zen Girona ha tingut el privilegi de viure una experiència excepcional: una cerimònia del te japonesa guiada pel mestre Carles Avilés, practicant i estudiós de l’art del Chadō —el Camí del Te, organitzada per Calmm, l’àrea de continguts de Veus del Silenci. 

Més que una degustació, el que van compartir va ser una pràctica de presència. El Chadō no és simplement preparar te; és una forma d’atenció plena codificada en gestos, silencis i ritmes precisos. 

Cada moviment —des de la disposició dels estris fins a la manera de sostenir el bol— respon a segles de refinament cultural i espiritual.

Durant la sessió, el mestre ens va introduir als principis essencials d’aquest art: harmonia (wa), respecte (kei), puresa (sei) i serenitat (jaku). Vam poder observar la preparació tradicional del te, comprendre el simbolisme dels utensilis i participar, amb recolliment, en el moment de rebre i compartir el bol.

L’espai, disposat amb senzillesa i cura, va esdevenir un lloc de silenci compartit. Les espelmes, la fusta, la ceràmica i el ritme pausat dels gestos van crear una atmosfera que convidava a sortir del temps ordinari. L’activitat va començar i concloure amb una meditació. 

Aquest tipus de trobades ens recorden que hi ha formes de cultura que no busquen l’espectacle, sinó la transformació interior. El Camí del Te és una escola de lentitud, d’atenció i d’humanitat subtil.

Gràcies al mestre Carles Avilés per la seva generositat i als participants per la qualitat del seu silenci.

Seguirem obrint espais per a experiències que uneixin tradició, consciència i comunitat.

Si vols llegir l'entrada de CALMM sobre el Chadö, pots clicar aquí (+)

'El valor del Chadō no està en copiar la forma, sinó en entendre l’esperit'

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 14 de febrer, 2026. Núm. 34

 

14 de febrer, 2026. Núm. 34

'Allò que anomenem el principi és sovint el final i, arribar al final, és arribar al començament. El final és el lloc d’on partim.'  Les paradoxals paraules de la mestra Berta Meneses, que obren la extraordinària memòria d'un any viscut per totes les sanghes, sempre amaguen una veritat profunda. Amb elles encapçalem aquesta nova edició de la Revista Digital de la Dana Paramita. Ja sabeu que en distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Disculpau-nos si ho rebeu duplicat. Silenci, quietud i gassho profund!

Diumenge, 25 de gener TEISHO de la mestra BERTA MENESES Ens complau compartir-vos el Teisho que va oferir la nostra mestra, Berta Meneses, el passat 25 de gener de 2026, a la Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona.    Aquest teisho feia part del primer Zazenkai presencial i, alhora, amb connexió on-line perquè pogués seguir-se des de qualsevol lloc de les sanghes de Catalunya, País Valencià, Illes Balears i Amèrica Llatina.   'La veritat d’una vida il·luminada es manifesta en l’amor. El món necessita aquest amor'. Berta Meneses No deixarem d'explorar...(+)                    MEMÒRIA de l'any 2025     Viscut, rebut, assimilat i transmès        amb coherència i responsabilitat D’alguna manera, una memòria no només intenta recordar, sinó també “recrear”. No repetir ni inventar, sinó RECREAR a partir del que s’ha viscut i rebut.    Tota memòria està situada en un ESPAI i un TEMPS... I està il·luminada per les seves vivències, les seves fractures, els seus records i els seus somnis..., que en el fons transmeten qualsevol moment significatiu.            El final és el lloc d'on partim (+) INTRODUCCIÓ a la MEDITACIÓ   amb MIQUEL ISANTA  Organitzat per les sanghes Sanbô Zen d'Osona i de Girona, el curs introductori a la meditació Zen, que tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat dels Hostalets de Balenyà, serà el proper 21 de febrer.    El dirigeix Miquel Isanta, tot posant esment a l'atenció activa, la receptivitat conscient, la postura i el silenci.    S'ofereix un espai dedicat totalment a nosaltres mateixos, perquè està pensat per no haver-se de preocupar de res i per iniciar-se en la pràctica del zen. La ment és el despertar (+)         INAUGURACIÓ del Zendo de VALLS                   'ELS TRES TRESORS' Prop de quaranta persones van participar el dilluns, 26 de gener, en la inauguració del nou Zendo de Valls (Tarragona).    La cerimònia es va celebrar a la parròquia de la Mare de Déu del Lledó, al Passeig dels Caputxins, 24.    L’acte, viscut amb molta emoció i sentit de comunitat, es va cloure amb una xerrada de la mestra Berta Meneses dedicada, especialment per a l’ocasió, als Tres Tresors. 'La sangha et va polint les punxes per convertir-te en una joia' (+)   PAÍS CONSCIENT amb PERLA KALIMAN   'Experiències adverses en la infància i       epigenètica'. 18 de febrer a la CESFN El Simposi PAÍS CONSCIENT, en la seva edició de 2026, ens convida a participar d'un conjunt de propostes que abracen la saviesa dels coneixements científics, espirituals, ecològics, humanístics, religiosos o socials, entre d'altres.   La primera Lluna del Simposi (Neurociència amb consciència) anirà a càrrec de la Dra. Perla Kaliman que ens oferirà la conferència titulada 'Experiències adverses en la infància i epigenètica'.  Dóna amor a tots (+)                  'ENEAGRAMA i RELACIONS'          SANBÔ ZEN LLEIDA, 7 de MARÇ El taller 'L’eneagrama de les nostres relacions' serà impartit per José Luis Andrés Cebrián, format amb Maite Melendo i amb més de 20 anys d’experiència.   És imprescindible que els assistents coneguin el seu número d’Eneagrama o que hagin fet algun altre taller.   L’eneagrama és una poderosa eina per aclarir les nostres relacions. Ens ajuda a comprendre i, com a conseqüència, a acceptar la manera de relacionar-se amb altres persones. Ofereix una brúixola per gestionar diferències. Millora la comunicació i ajuda a establir ponts... Ens ajuda a comprendre (+) CALMM  'El tigre que va créixer entre ovelles' A la nova web de la Sangha de Girona 'Veus del silenci' hi trobareu editat un vincle al seu blog, titulat CALMM.  En el pòrtic ens diu que és l’espai on el silenci es fa paraula, reflexió i coneixement compartit. Un univers de pensament viu al servei d’una vida més conscient.   També ens comenta i convida que 'Si ressona amb tu, CALMM pot esdevenir un espai d’acompanyament per explorar, al teu ritme, una relació més conscient amb la vida.'   L'última publicació és el conte sufí 'El tigre que va créixer entre ovelles' que gira a l'entorn de la identitat i la llibertat. Vivim d’acord amb la identitat que assumim (+)   .              SANBÔ ZEN GIRONA Diades d’Il·luminació de Charles Berner  Des de la Sangha de Girona es proposen al llarg de 2026 una sèrie de tallers, xerrades i diades, pensats perquè qualsevol persona pugui explorar aspectes essencials de la vida interior i de la vida pràctica.    Les Diades -ens explica Àlex Estebanell- són una pràctica de comunicació conscient desenvolupada per Charles Berner, orientada a facilitar una experiència directa de presència, escolta profunda i claredat interior.  La rendició completa (+)      ESTEVE HUMET. 'GAUDIR DE SER'     70 invitacions a despertar al que som  El divendres, 20 de febrer, es presentarà a l'Espai Buit de Palma el llibre 'GAUDIR DE SER: 70 invitacions a despertar al que som'.    Aquest llibre, que transcriu els setanta àudios per a la meditació que va oferir Esteve Humet (Terrassa, 1947- Binissalem- 2024) a més de mil cinc-centes persones durant la pandèmia, el va acabar d'enllestir dos mesos abans de la seva mort.   De fet, durant la pandèmia, un grup de persones de Mallorca, que es trobava regularment per fer meditació, acordaren meditar tots el mateix dia i a la mateixa hora, però cadascú a casa seva...            El meu testament espiritual (+)        XERRADA i COL·LOQUI. 20 de febrer                  amb MARÍA TOSCANO   Les amigues de Palma Compassiva, organitzadores dels 'Espacio de Diálogo Reflexivo' (EDR), ens proposen una cita força interessant amb María Toscano. Serà una xerrada i col·loqui el divendres, 20 de febrer. És una activitat gratuïta.   Maria Toscano sap sobre allò espiritual molt més del que ha pogut saber absorbint llibres. Transmet l'experiència directa d'algú que ha sabut transitar l'espiritualitat sense autoenganyar-se. Toscano és Llicenciada en Filosofia. Ha estat professora d'Història de la Filosofia i d'Antropologia a la UNED i Catedràtica de Filosofia de l'Institut Isabel la Catòlica de Madrid...        Un sentiment profund de participació (+)                     ACTITUD SANGHA Exposició 'ART Sostenible MEDITERRANI' L'amiga de la Sangha de Mallorca, Cati Bauzà, participa fins el 5 d'abril en la proposta d'Art Sostenible Mediterrani, a la sala de Sa Peixateria d'Algaida.   Na Cati fa part d'una selecció de setze artistes procedents de Catalunya, les Illes Balears i la Comunitat Valenciana, que creen obres a partir d'elements naturals i materials reutilitzats.     La mostra inclou diverses tècniques plàstiques com l’escultura, l’art tèxtil, la pintura i la instal·lació, i posa en valor la capacitat transformadora de l’art per despertar la consciència col·lectiva mitjançant la creativitat. L'Infinit és pura poesia (+)        Celebració: TERRA, AIGUA i VIDA   En el decurs del sesshin d'hivern que vam celebrar a Palma, amb la direcció de la mestra Berta Meneses, la Sangha de Mallorca va dur a terme una celebració per refermar la nostra presència a la vida.    És un regal que es sustenta en tres símbols: la terra, l'aigua i la flor i que, ara i aquí, ens complau compartir amb totes les sanghes de la Sanbô Zen.   Tres símbols, tres aspiracions estan representades. El primer, per una roca. La pedra simbolitza la muntanya, les muntanyes del país, el Galatzó en les terres illenques de Mallorca.    Sóc vida i bellesa (+)         Introducció a TORTOSA. 28 de febrer                Amb SERAFÍN GÓMEZ  La Sangha de Tortosa organitza una Introducció a la meditació Zen d'un dia que anirà a càrrec del company de la Sangha de València, Serafín Gómez. Serà dia 28 de febrer.   Aprofitem per recordar unes paraules de la Mestra.   "... Es requereix molt valor i energia espiritual per rebutjar la dispersió i disposar-se a enfrontar-se, cara a cara, amb aquesta experiència immediata de vida que resulta intolerable a la persona exterior i superficial...'.           El Mu és l'Infinit perdurable (+)             L'EDUCACIÓ EMOCIONAL, AVUI         Conversa amb RAFEL BISQUERRA Avui ens plau oferir-vos aquesta proposta per endinsar-nos dins la saviesa profunda d’un ésser tocat per aquest do.    La conversa que vam mantenir amb el catedràtic Rafel Bisquerra, pare de l’educació emocional, en un Teatre d’Artà ple, fou un honor que només es mereix gratitud. Per això, la volem compartir amb totes i tots els que no vàreu poder venir.   Gràcies a SOBAM, la jove associació cultural artanenca, per organitzar i convidar-nos a participar d’aquestes propostes culturals que fan poble.                     L'emoció és vida (+)        MEDITACIÓ 'UNITS per la PAU'                 La marxa 'Units per la Pau' fou una invitació oberta a sumar-nos-hi, com a veïnats i com a ciutadania, a un acte col·lectiu en favor de la pau al món.    L’Associació de Veïnats de Santa Pagesa, que ens cedeix l'espai de Pere Martell per fer les meditacions dels dimecres, va convocar una cadena humana silenciosa el 31 de gener.    Caminàrem en silenci des de la plaça París fins a la plaça de Santa Pagesa, com a gest simbòlic d’unitat, de respecte i compromís amb la convivència pacífica.                    Sentiu el cos present (+)             'DIVINS'. El SO del SILENCI   Aquesta perla essencial l'hem feta amb versos, aforismes, petites divinitats humanitzades per una poesia de format breu, suggerent i emocionada.    L’autor caça la idea quan pren el vol abans no es converteixi en parla grandiloqüent i convencional. Així escriu la música secreta de les paraules abans no esdevenguin histèria ideològica.   Pep Divins parla sobre la memòria, la terra i els seus ventres. De la importància del primer lloc on posam els peus. Una mirada fonda que tomba inexorablement cap a les arrels i a la identitat, aquesta mena de substrat tel·lúric…        Hi ha un silenci per sobre del silenci (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.