dimarts, 28 de juliol del 2026

Retir de meditació i escolta a la Casa d'Espiritualitat. Setembre, 2026






'Camina com si estiguessis besant la terra amb els teus peus.'
Thich Nhat Hanh







Si ens vols acompanyar en aquest retir de meditació i escolta al llarg d'un cap de setmana (del 4 al 6 de setembre) tendrem dos guies ben experimentats: Manu Mariño, caminant, mestre de Mindfulness, expert en meditació, escolta conscient i indagació.

I, d'altra banda, Michael Schwammberger, (Germà Miguel) monjo i mestre zen de la comunitat de Plum Village, de la tradició del mestre Zen Thich Nhat Hanh.

Serà un recés de meditació asseguda, caminant i en accions concretes i quotidianes. Podrem practicar l'escolta i el silenci, així com moments de compartir, consultar i indagar.

Veure programa (+)


Informació i inscripcions 

cursos@casaespiritualitat.barcelona







'No hi ha camí cap a la felicitat, la felicitat és el camí.'
Thich Nhat Hanh







Caminar en silenci és Zen
🙏





Training Zen: Casa d'Espiritualitat 28, 29 i 30 d'agost (2026)

 




'La vida està feta de moments grans i petits que, com a fils daurats, teixeixen el cosmos de les nostres vides.'
Berta Meneses






La Casa d’Espiritualitat de Barcelona ens ofereix un curs d’Entrenament Zen per a aquelles persones que volen aprofundir en la pràctica en un horari diferent i més flexible del d’un sesshin. 

Es pot participar en tot el curs en règim intern, o bé dies concrets o franges horàries concretes. Hi haurà pràctica intensiva, amb dokusan, teisho i altres propostes d’activitats interessants relacionades amb la pràctica.



CERIMÒNIA DEL TE


Enguany, el Training Zen ens proposa aquesta Cerimònia del Te a càrrec de Guillermo Rizzotto.

El camí del te és una disciplina espiritual que representa l'essència de la cultura japonesa. 

En l'ús de diversos objectes simbòlics per a preparar el ritual del te s'expressa aquest esperit de saviesa ancestral i es co-crea un espai de presència compartit.

En una cerimònia del te s'aprecien els diferents estils de ceràmica, els objectes artesanals de forja i bambú, la cal·ligrafia i l'ornamentació floral. 

Cadascun d'aquests objectes es dipositen sobre el tatami amb una funció concreta dins del ritual i en presència, compartirem wa, kei, sei, jaku, harmonia, puresa, respecte i tranquil·litat. Els quatre preceptes del camí del te.

La cerimònia serà activa per a 8 participants, mentre que els altres podran observar. A continuació compartirem tots un te.


Guillermo Rizzotto

Rizzotto va iniciar els seus estudis de la cerimònia japonesa del te, Chanoyu, fa quinze anys, rebent formació i transmissió directa de mestres japonesos.

Posteriorment, va realitzar diverses estades d'estudi a Kyoto, en la seu central d'Urasenke, escola a la qual pertany i a la qual representa oficialment.

Recentment, la cadena pública japonesa NHK (Nippon Hōsō Kyōkai) l'ha reconegut com un dels representants internacionals de la cerimònia japonesa del te, destacant la seva labor en la promoció, ensenyament i difusió de la tradició d'Urasenke fos del Japó.

Des de fa sis anys, comparteix els seus coneixements i experiència amb el un grup de practicants amb seu a Barcelona, contribuint a la difusió i preservació d'aquesta tradició japonesa.



PANEURITMIA


Dansa Sagrada, a càrrec d’Isabel i Santi


La Paneuritmia és una síntesi de música i text poètic expressat a través de moviments rítmics, que es realitzen en parelles en un cercle que és el símbol de la gran roda de la vida, la bellesa i la unitat. 

Va ser creada a principis de segle XX pel mestre espiritual Peter Deunov (mestre de Omraam Mickaël Aïvanhov).



Inscripciones i contacte Zen training

Per inscriure't o per disposar de més informació pots fer un correu a aquesta adreça: cursoszenbcn@gmail.com


Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri. C/Nena Casas 37-47. 08017 Barcelona

Tel. 686 076 732


Costs i programa



  • Zen training (2 o 3 dies) 20€ (socis 17€)
  • Zen training (1 dia) 10€ (socis 7€)
  • Extra Cerimònia del te 5€
  • Àpats 14€ per cadascún / allotjament a part.






Siau Benvinguts al 
Zen Training 2026









Sanbô Zen de Girona: Per què estar ocupat és el símbol d'estatus actual


 



'El consum de temps lliure està cada vegada més assetjat i es caracteritza per una acceleració del ritme amb què es gaudeix de l’oci.' 
Silvia Bellezza





Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM. 

A la publicació anterior vam veure una idea especialment interessant de la recerca sobre la vida ocupada: estar permanentment ocupat i disposar de poc temps lliure pot funcionar, en determinats entorns, com un símbol d’estatus.

La investigació, titulada Consum ostentós de temps: quan estar ocupat i la manca de temps lliure es converteixen en un símbol d’estatus, ajuda a entendre una cosa que potser tots hem observat alguna vegada. 

No sempre expliquem que estem ocupats només per descriure com ens sentim. De vegades, sense ser-ne del tot conscients, també estem comunicant alguna cosa sobre el nostre valor, la nostra importància o el grau en què els altres necessiten el nostre temps.

En aquesta publicació vull aprofundir una mica més en aquesta idea i recuperar algunes reflexions de Silvia Bellezza, professora de Columbia Business School i una de les autores de la investigació.

Perquè reconèixer que estem ocupats és una cosa. Entendre per què necessitem estar-ho —o per què necessitem que els altres ho vegin— ens porta una mica més a prop de l’arrel del problema.


Continua Llegint (+)





'No hem de triar necessàriament entre treballar molt i viure bé. Tampoc entre productivitat i descans.' 
Silvia Bellezza










Silenci, zazen i gassho profund!
🙏





SESSHIN amb la mestra BERTA MENESES. Godella, octubre 2026

  




'Per sentir la veu de Déu, el cor ha de tornar-se sord als sorolls del món i de les penes pròpies'
Mestre Eckhart










Estimades i estimats tots quant sou,

Ens plau informar-vos que ja està oberta la inscripció per al Sesshin que impartirà la nostra mestra Zen, Berta Meneses (Jikû-An), i que tendrà lloc a l'abadia de Sant Josep a Godella (València), del 8 al 12 d'octubre del 2026.


Inscripcions

- Si vols inscriure't, pots fer-ho enviant un Email a aquest mateix correu: sanbozenvalencia@gmail.com 

I, si tens plaça, t'enviarem la manera de completar la inscripció.









'La veritable pràctica del Zen és simplement asseure's en silenci i observar les coses tal com són.'
Shunryu Suzuki, mestre Zen 












Salut, silenci i gassho profund
🙏





dilluns, 29 de juny del 2026

Revista Digital Dana Paramita. 29 de juny, 2026. Núm. 38

 

divendres, 26 de juny del 2026

L’OBRA de PAUMA del LLEVANT de MALLORCA a TALNIQUE

 





'La padrina va viure una època difícil, però amb la llatra entre les mans va fer front als entrebancs de la vida...'
Aina Nadal 
(Sangha de Mallorca)






L'amiga de la sangha mallorquina, Aina Nadal, sempre activa amb temes de cultura, tradició, solidaritat i espiritualitat, entre d'altres, ens ha enllestit aquesta magnífica peça informativa per tal de compartir-la amb totes les sanghes de la Sanbô Zen. Per part nostra volem agrair-li infinitament les seves aportacions de tota casta i aquesta que anirà de les arrels de la Mallorca més antiga a les terres indòmites de Talnique. 


Gràcies, Aina


L’artesania de la llatra forma part, des de temps immemorials, de la cultura i les tradicions d’alguns pobles de Mallorca. 

La matèria primera per elaborar qualsevol article de llatra, és la fibra vegetal que ens ofereix el garballó, Chamaerops humilis, l’única palmera autòctona de la riba mediterrània.

A l’illa de Mallorca es localitza a tres àrees concretes i separades: als extrems de la Serra de Tramuntana, especialment als municipis d’Andratx i a Pollença-Alcúdia i també a la península de Llevant, als pobles d’Artà i Capdepera. 

Es localitza tant a sòls àrids i assolellats com a sòls arenosos i rocosos de la muntanya i també a les marines i penyals. Es distribueix entre el nivell de la mar i els 600-800 m d’altària. 

A les Pitiüses es localitza pels penyals de la costa i a Menorca, de forma escassa, a alguns indrets de l’interior.

La seva íntima relació amb la llatra es deu al fet que aquesta artesania, contribueix de forma clara a la millora de la biodiversitat.

Arrabassar les paumes cada any dona vida al garballó i això fa que es conservi l’hàbitat d’aquesta palmera autòctona i protegida al Catàleg Balear d’Espècies Protegides, ajudant a la preservació de nombrosos insectes polinitzadors que cerquen aixopluc en les seves fulles.

Per tot això, els pobles d’aquestes tres zones, aprofitant aquest recurs natural que els oferia la natura, s’han dedicat tradicionalment a l’elaboració d’estris de pauma.

A Alcúdia i Pollença es varen especialitzar principalment a fer graneres i graneretesals pobles de ponent a fer corda i al llevant, on s’ha mantingut gairebé sense interrupcions fins als nostres dies, a fer 'obra fina' i 'obra gruixada.



Estormies, sàrries, capells, bressols i cucales


Va ser principalment a partir del s. XIX quan l'obra de pauma es convertí en una activitat que va originar una gran part dels ingressos econòmics d'aquests pobles i donà feina a molta gent. 

Amb la llatra s'elaboraven una sèrie d'estris que cobrien part de les necessitats quotidianes de la ruralia, però també de la vida urbana com ara senalles, graneres i graneretes, estormies, sàrries, capells, bressols, ventadors, estores, cofinets, covos, morrions, cucales, esportins, etc. 

Eren objectes dels quals hi havia una demanda que creixia perquè, en uns anys en què el progrés industrial encara era incipient en les nostres contrades, aquests productes eren imprescindibles i insubstituïbles.



El procés


Per fer-ne cinc cèntims del procés, podem començar explicant que tot comença amb l’arrabassada de paumes a la muntanya el mes de juliol

Les paumes que s’arrabassen són les que, a l’ull del garballó, encara no s’han obert.

Un cop arrabassades, les paumes són traslladades a l’estenedor on es mantenen esteses de 18 a 23 dies. 

La tradició popular estableix que per Sant Salvador, 6 d’agost, totes les paumes han d’estar entrades i com a límit màxim, per la festa de Sant Roc, el 16 d’agost.





Ensofrar


Un cop assecades i en feixos, les paumes passaran a ser ensofrades a l’ensofrador.







L’exposició al fum del sofre té l’objectiu que les paumes incrementin el blanc agafat del sol a l’estenedor, que se suavitzin i tornin més flexibles per ser treballades però sense perdre la seva resistència.







Embrinar la pauma


Feta l’ensofrada, les paumes s’han d’embrinar, fet que consisteix a separar les fulles de la pauma pel nervi que les uneix. 

Embrinada la pauma té tots els seus brins a lloure units únicament al tronc, en el punt d’arrencada de tot el ventall o conjunt de brins.









Un cop embrinada la pauma, començarem a fer els brins. Antany, unes mans hàbils en tenien prou amb un ganivet. 

Actualment, les noves fornades d’artesanes empram uns calibradors de 4, 5 i 6 mm que ens fan tots els brins de la mateixa mida, requisit imprescindible perquè la peça a fer assoleixi una certa perfecció.





La rara habilitat de les mans


Després d’aquest procés previ, ja ho tenim tot a punt per començar la llatra. La llatra ben feta surt d’unes mans distingides. 

Totes les llatreres coincideixen a dir que el secret està en les mans: unes serveixen i les altres no. Amb els mateixos brins una dona farà llatra perfecta i una altra la farà grollera. 

Les característiques d’una llatra ben trenada neixen d’una sèrie de circumstàncies lligades, ineludiblement, per la rara habilitat d’unes mans privilegiades: paumes ben triades, blanques i llargues amb un bon ensofrat, brins ben fets, tots iguals d’amplària i estretets i trenat estret.

Amb la llatra llesta es procedeix a l’obrat, que es pot dividir en obra gruixada o comuna i obra fina o blanca. 

La primera és més habitual a Capdepera i la segona a Artà. Això no vol dir que a cada poble no hi hagi autèntiques especialistes en l’obra específica de l’altra.




El buc de la senalla


Cosir les senalletes consisteix a lligar pels laterals les cintes de llatra amb un bri enfilat a una agulla llarga amb dos forats, amb la qual és introduït el bri lligador per dins el trenat.

Acabat el buc de la senalla, s’hi afegeixen alguns complements com les voretes, les sanefes i les anses.

Aquest seria, explicat de manera senzilla, el procés manual per fer una peça de llatra.

La llatra (anomenada llata a Capdepera), ha format part, com ja hem dit, de la identitat dels pobles esmentats abans, principalment d’Artà i Capdepera, de la seva història local i de la seva quotidianitat.



Honor a una artesania


Parlar de la llatra és fer honor a una artesania que forma part de la tradició oral, d'una saviesa no escrita que per generacions s'ha transmès de mans a mans. 

És dur al present la memòria d'innumerables històries personals, carregades de llums i ombres, d'èxits i fracassos, d'alegries i tristeses. 

I és sobretot retre homenatge a un col·lectiu femení avançat al seu temps, perquè en uns anys en què la societat atribuïa a les dones uns rols molt marcats, elles foren capaces de saltar-se el dictat social, anar una passa més enllà, i dedicar-se a l'artesania de la llatra que les va permetre empoderar-se i adquirir una certa independència econòmica.



Per necessitats d'estalvi, aquesta activitat aglutinava la gent entorn dels domicilis particulars, en petits grups que s'anomenaven vetlleries

Aquesta tasca compartida va desenvolupar un ambient lúdic, d'entreteniment i diversió, però també va ser una eina de solidaritat i comunicació entre el col·lectiu de dones, perquè trencava l'aïllament i la soledat que implicaven les tasques casolanes. 

Les vetlleries varen començar a desaparèixer a principis dels anys 60 del s.XX amb l'esclat del fenomen turístic, quan les dones varen anar a treballar a un sector que les oferia garanties d’una feina remunerada.



Valentes dones


Sens dubte, les dones de Capdepera i Artà, varen ser dones lluitadores que varen saber fer front als entrebancs d'una vida plena de dificultats. 

Foren unes dones que amb la llatra varen poder contribuir a engrandir els ingressos de les economies familiars, a ser creadores de la seva pròpia realitat, i a elaborar peces funcionals pel viure quotidià, però també peces decoratives de bellesa delicada.



Sa padrina Bet


Unes d’aquestes dones va ser la meva padrina Bet. La record nítidament com una dona llarga i prima i de mirada clara i transparent, discreta i bondadosa. 

Una dona que era portadora d'una màgia en les seves mans, capaces de transformar la matèria primera que li oferia la natura mallorquina, les paumes del garballó, en una delicada artesania que brollava dels seus dits com una font d'inigualable bellesa. 

Tenia les seves mans clivellades per la pols dels brins, plenes de talls d'anar amb la falç a la muntanya a cercar el càrritx per fer les voretes, i sempre envoltada per una inconfusible olor de sofre.


Les cofes de sa padrina


Entre moltes altres peces, ella se va especialitzar a cosir cofes, una espècie de cistelles de grans dimensions de base rodona molt estreta i boca molt ampla en forma de campana invertida, que servien per transportar tota classe de gènere. 

Aquesta peça s’exportava a València per a la collita de la taronja, i n’hi havia molta demanda. La record a la cuina cosint a una velocitat que a mi em semblava impossible. És una imatge que tenc gravada a l’ànima. 

La padrina va viure una època difícil, però va saber fer front als entrebancs de la vida i, sense ser-ne conscient en el seu moment, va alimentar la força d'un cercle de dones, d'un llinatge de lluitadores, que amb l'obra de pauma (la llatra o llata) varen poder sustentar bona part de l'economia del seu petit poble del llevant de l'illa durant els tristos dies de la postguerra.



La saviesa ancestral


La padrina em va fer dipositària dels seus sabers, quan jo encara era una nina de joc solitari. 

Ella ja fa temps que no hi és físicament, però la seva saviesa, que és patrimoni col·lectiu del poble que m'ha vist néixer, segueix més viva que mai en les noves generacions de dones que mantenen encesa la flama de la llatra i que continuen amb la seva transmissió oral perquè perduri en el temps i no s'oblidi.



Del Llevant mallorquí a Talnique



Potser a partir d’ara veureu en els sesshins alguns objectes de llatra a la botigueta dels llibres. 

En la seva elaboració s'han invertit moltíssimes hores de feina. Per això no hauria de sorprendre que els articles de pauma fets a mà per artesanes i artesans de l'illa es facin valer. 

És cert que la recent importació d'articles fabricats al nord d'Àfrica va abocar la feina feta aquí cap a un desprestigi immerescut i va escampar una actitud de treure valor i mèrit a l'obra feta a l'illa, i un dels motius era el baix cost de les peces resalitzades al Marroc.





Presència, amor i dedicació


I això ho dic perquè pugueu donar a la feina d'aquí el reconeixement que es mereix. 

També perquè entengueu què darrere el preu d'un article de pauma fet a casa, i que pot no semblar barat, hi ha hores i més hores de feina (sense comptar les hores a la muntanya per arrabassar les paumes i el seu posterior secat i ensofrat), d'una tasca feta amb presència, amor i dedicació.







Els motius per adquirir alguns d’aquests objectes són diversos i molt importants:

  • amb ells col·laborau en els projectes de Talnique, 
  • donau valor a la feina tradicional i artesanal feta a Mallorca,
  • feis crèixer la importància i la visibilitat de la figura femenina en la seva història, 
  • manteniu la cultura viva.

També perquè és un producte biodegradable que no genera cap mena de residu pel medi ambient, com una alternativa al plàstic i a la cultura del malbaratament.







Altrament, perquè per la seva flexibilitat podreu trobar objectes útils i decoratius, adaptables a les necessitats d’una societat moderna i elaborats amb tècniques artesanes, anteriors a les cadenes de producció industrial i tecnològica.

Perquè és una manifestació etnològica i una artesania tradicional de la cultura d’uns pobles concrets de Mallorca.















'No ho dubteu, feis servir objectes de llatra i minimitzau el plàstic al vostre entorn més proper. Un canvi petit en els nostres hàbits que repercutirà en la millora del món que ens envolta. Gassho'
Aina Nadal (Shanga de Mallorca)














Llatra, poble, amor i tradició
🙏