Revista Digital Dana Paramita. 14 de febrer, 2026. Núm. 34

 

14 de febrer, 2026. Núm. 34

'Allò que anomenem el principi és sovint el final i, arribar al final, és arribar al començament. El final és el lloc d’on partim.'  Les paradoxals paraules de la mestra Berta Meneses, que obren la extraordinària memòria d'un any viscut per totes les sanghes, sempre amaguen una veritat profunda. Amb elles encapçalem aquesta nova edició de la Revista Digital de la Dana Paramita. Ja sabeu que en distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Disculpau-nos si ho rebeu duplicat. Silenci, quietud i gassho profund!

Diumenge, 25 de gener TEISHO de la mestra BERTA MENESES Ens complau compartir-vos el Teisho que va oferir la nostra mestra, Berta Meneses, el passat 25 de gener de 2026, a la Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona.    Aquest teisho feia part del primer Zazenkai presencial i, alhora, amb connexió on-line perquè pogués seguir-se des de qualsevol lloc de les sanghes de Catalunya, País Valencià, Illes Balears i Amèrica Llatina.   'La veritat d’una vida il·luminada es manifesta en l’amor. El món necessita aquest amor'. Berta Meneses No deixarem d'explorar...(+)                    MEMÒRIA de l'any 2025     Viscut, rebut, assimilat i transmès        amb coherència i responsabilitat D’alguna manera, una memòria no només intenta recordar, sinó també “recrear”. No repetir ni inventar, sinó RECREAR a partir del que s’ha viscut i rebut.    Tota memòria està situada en un ESPAI i un TEMPS... I està il·luminada per les seves vivències, les seves fractures, els seus records i els seus somnis..., que en el fons transmeten qualsevol moment significatiu.            El final és el lloc d'on partim (+) INTRODUCCIÓ a la MEDITACIÓ   amb MIQUEL ISANTA  Organitzat per les sanghes Sanbô Zen d'Osona i de Girona, el curs introductori a la meditació Zen, que tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat dels Hostalets de Balenyà, serà el proper 21 de febrer.    El dirigeix Miquel Isanta, tot posant esment a l'atenció activa, la receptivitat conscient, la postura i el silenci.    S'ofereix un espai dedicat totalment a nosaltres mateixos, perquè està pensat per no haver-se de preocupar de res i per iniciar-se en la pràctica del zen. La ment és el despertar (+)         INAUGURACIÓ del Zendo de VALLS                   'ELS TRES TRESORS' Prop de quaranta persones van participar el dilluns, 26 de gener, en la inauguració del nou Zendo de Valls (Tarragona).    La cerimònia es va celebrar a la parròquia de la Mare de Déu del Lledó, al Passeig dels Caputxins, 24.    L’acte, viscut amb molta emoció i sentit de comunitat, es va cloure amb una xerrada de la mestra Berta Meneses dedicada, especialment per a l’ocasió, als Tres Tresors. 'La sangha et va polint les punxes per convertir-te en una joia' (+)   PAÍS CONSCIENT amb PERLA KALIMAN   'Experiències adverses en la infància i       epigenètica'. 18 de febrer a la CESFN El Simposi PAÍS CONSCIENT, en la seva edició de 2026, ens convida a participar d'un conjunt de propostes que abracen la saviesa dels coneixements científics, espirituals, ecològics, humanístics, religiosos o socials, entre d'altres.   La primera Lluna del Simposi (Neurociència amb consciència) anirà a càrrec de la Dra. Perla Kaliman que ens oferirà la conferència titulada 'Experiències adverses en la infància i epigenètica'.  Dóna amor a tots (+)                  'ENEAGRAMA i RELACIONS'          SANBÔ ZEN LLEIDA, 7 de MARÇ El taller 'L’eneagrama de les nostres relacions' serà impartit per José Luis Andrés Cebrián, format amb Maite Melendo i amb més de 20 anys d’experiència.   És imprescindible que els assistents coneguin el seu número d’Eneagrama o que hagin fet algun altre taller.   L’eneagrama és una poderosa eina per aclarir les nostres relacions. Ens ajuda a comprendre i, com a conseqüència, a acceptar la manera de relacionar-se amb altres persones. Ofereix una brúixola per gestionar diferències. Millora la comunicació i ajuda a establir ponts... Ens ajuda a comprendre (+) CALMM  'El tigre que va créixer entre ovelles' A la nova web de la Sangha de Girona 'Veus del silenci' hi trobareu editat un vincle al seu blog, titulat CALMM.  En el pòrtic ens diu que és l’espai on el silenci es fa paraula, reflexió i coneixement compartit. Un univers de pensament viu al servei d’una vida més conscient.   També ens comenta i convida que 'Si ressona amb tu, CALMM pot esdevenir un espai d’acompanyament per explorar, al teu ritme, una relació més conscient amb la vida.'   L'última publicació és el conte sufí 'El tigre que va créixer entre ovelles' que gira a l'entorn de la identitat i la llibertat. Vivim d’acord amb la identitat que assumim (+)   .              SANBÔ ZEN GIRONA Diades d’Il·luminació de Charles Berner  Des de la Sangha de Girona es proposen al llarg de 2026 una sèrie de tallers, xerrades i diades, pensats perquè qualsevol persona pugui explorar aspectes essencials de la vida interior i de la vida pràctica.    Les Diades -ens explica Àlex Estebanell- són una pràctica de comunicació conscient desenvolupada per Charles Berner, orientada a facilitar una experiència directa de presència, escolta profunda i claredat interior.  La rendició completa (+)      ESTEVE HUMET. 'GAUDIR DE SER'     70 invitacions a despertar al que som  El divendres, 20 de febrer, es presentarà a l'Espai Buit de Palma el llibre 'GAUDIR DE SER: 70 invitacions a despertar al que som'.    Aquest llibre, que transcriu els setanta àudios per a la meditació que va oferir Esteve Humet (Terrassa, 1947- Binissalem- 2024) a més de mil cinc-centes persones durant la pandèmia, el va acabar d'enllestir dos mesos abans de la seva mort.   De fet, durant la pandèmia, un grup de persones de Mallorca, que es trobava regularment per fer meditació, acordaren meditar tots el mateix dia i a la mateixa hora, però cadascú a casa seva...            El meu testament espiritual (+)        XERRADA i COL·LOQUI. 20 de febrer                  amb MARÍA TOSCANO   Les amigues de Palma Compassiva, organitzadores dels 'Espacio de Diálogo Reflexivo' (EDR), ens proposen una cita força interessant amb María Toscano. Serà una xerrada i col·loqui el divendres, 20 de febrer. És una activitat gratuïta.   Maria Toscano sap sobre allò espiritual molt més del que ha pogut saber absorbint llibres. Transmet l'experiència directa d'algú que ha sabut transitar l'espiritualitat sense autoenganyar-se. Toscano és Llicenciada en Filosofia. Ha estat professora d'Història de la Filosofia i d'Antropologia a la UNED i Catedràtica de Filosofia de l'Institut Isabel la Catòlica de Madrid...        Un sentiment profund de participació (+)                     ACTITUD SANGHA Exposició 'ART Sostenible MEDITERRANI' L'amiga de la Sangha de Mallorca, Cati Bauzà, participa fins el 5 d'abril en la proposta d'Art Sostenible Mediterrani, a la sala de Sa Peixateria d'Algaida.   Na Cati fa part d'una selecció de setze artistes procedents de Catalunya, les Illes Balears i la Comunitat Valenciana, que creen obres a partir d'elements naturals i materials reutilitzats.     La mostra inclou diverses tècniques plàstiques com l’escultura, l’art tèxtil, la pintura i la instal·lació, i posa en valor la capacitat transformadora de l’art per despertar la consciència col·lectiva mitjançant la creativitat. L'Infinit és pura poesia (+)        Celebració: TERRA, AIGUA i VIDA   En el decurs del sesshin d'hivern que vam celebrar a Palma, amb la direcció de la mestra Berta Meneses, la Sangha de Mallorca va dur a terme una celebració per refermar la nostra presència a la vida.    És un regal que es sustenta en tres símbols: la terra, l'aigua i la flor i que, ara i aquí, ens complau compartir amb totes les sanghes de la Sanbô Zen.   Tres símbols, tres aspiracions estan representades. El primer, per una roca. La pedra simbolitza la muntanya, les muntanyes del país, el Galatzó en les terres illenques de Mallorca.    Sóc vida i bellesa (+)         Introducció a TORTOSA. 28 de febrer                Amb SERAFÍN GÓMEZ  La Sangha de Tortosa organitza una Introducció a la meditació Zen d'un dia que anirà a càrrec del company de la Sangha de València, Serafín Gómez. Serà dia 28 de febrer.   Aprofitem per recordar unes paraules de la Mestra.   "... Es requereix molt valor i energia espiritual per rebutjar la dispersió i disposar-se a enfrontar-se, cara a cara, amb aquesta experiència immediata de vida que resulta intolerable a la persona exterior i superficial...'.           El Mu és l'Infinit perdurable (+)             L'EDUCACIÓ EMOCIONAL, AVUI         Conversa amb RAFEL BISQUERRA Avui ens plau oferir-vos aquesta proposta per endinsar-nos dins la saviesa profunda d’un ésser tocat per aquest do.    La conversa que vam mantenir amb el catedràtic Rafel Bisquerra, pare de l’educació emocional, en un Teatre d’Artà ple, fou un honor que només es mereix gratitud. Per això, la volem compartir amb totes i tots els que no vàreu poder venir.   Gràcies a SOBAM, la jove associació cultural artanenca, per organitzar i convidar-nos a participar d’aquestes propostes culturals que fan poble.                     L'emoció és vida (+)        MEDITACIÓ 'UNITS per la PAU'                 La marxa 'Units per la Pau' fou una invitació oberta a sumar-nos-hi, com a veïnats i com a ciutadania, a un acte col·lectiu en favor de la pau al món.    L’Associació de Veïnats de Santa Pagesa, que ens cedeix l'espai de Pere Martell per fer les meditacions dels dimecres, va convocar una cadena humana silenciosa el 31 de gener.    Caminàrem en silenci des de la plaça París fins a la plaça de Santa Pagesa, com a gest simbòlic d’unitat, de respecte i compromís amb la convivència pacífica.                    Sentiu el cos present (+)             'DIVINS'. El SO del SILENCI   Aquesta perla essencial l'hem feta amb versos, aforismes, petites divinitats humanitzades per una poesia de format breu, suggerent i emocionada.    L’autor caça la idea quan pren el vol abans no es converteixi en parla grandiloqüent i convencional. Així escriu la música secreta de les paraules abans no esdevenguin histèria ideològica.   Pep Divins parla sobre la memòria, la terra i els seus ventres. De la importància del primer lloc on posam els peus. Una mirada fonda que tomba inexorablement cap a les arrels i a la identitat, aquesta mena de substrat tel·lúric…        Hi ha un silenci per sobre del silenci (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Celebració: TERRA, AIGUA i VIDA

En el decurs del sesshin que vam celebrar a la Casa d'Espiritualitat de Son Bono, a Gènova (Ciutat de Mallorques), amb la direcció de la mestra Berta Meneses, la Sangha de Mallorca va dur a terme una celebració per refermar la nostra presència a la vida. 

És un regal que es sustenta en tres símbols: la terra, l'aigua i la flor i que, ara i aquí, ens complau compartir amb totes les sanghes de la Sanbô Zen.

Som-hi!!

Introducció a la Celebració 

Tres símbols, tres aspiracions estan representades. El primer, per una roca. La pedra simbolitza la muntanya, les muntanyes del país, el Galatzó en les terres illenques de Mallorca. 

Són símbol de fortalesa, de fermesa, de compromís, de saber estar a la vida, de PRESÈNCIA.

L'altre símbol és l'aigua i fluir és la seva essència, també és una invitació a aprendre a viure i a fluir amb la vida en plena consciència.

El tercer símbol és la flor que ens parla de la vida i la importància d'estar ben orientats cap a la llum del sol, com la flor s'hi orienta.

Aquests símbols ens conviden a meditar...

La terra. La muntanya

'Sóc ferma com una muntanya'. La muntanya ens parla de l'Ésser que som. El simple fet de Ser sense cap pensament, aprendre a 'veure'ns' sense jutjar. 

Sabem que tot el que creix a la muntanya de cadascú ens configura i té dret a existir.

La muntanya és símbol d'unió entre el cel i la terra, per això tots els pobles tenen la seva muntanya sagrada.

La muntanya té arrelament, estabilitat, fermesa, però el seu objectiu no és fer de tu una cosa morta sinó una persona viva que mira la vida i es deixa mirar per la vida. La muntanya és Presència...

SILENCI

Escoltem en silenci com Jesús es retirava a llocs apartats per pregar (Lc 6, 12-19).

'En aquells dies, Jesús es va retirar a una muntanya per pregar, i va passar tota la nit en oració amb Déu. Quan es va fer de dia, va cridar als seus deixebles i en va triar dotze, als quals va donar el nom d'Apostols.

En baixar amb ells s'aturaren en una plana. Hi havia molts dels seus seguidors i una gran munió que havia arribat de tota la Judea, de Jerusalem i de la regió costanera de Tir i Sidó, per escortar-lo i fer-se guarir de les seves malalties...'

SILENCI

'Beneïda siguis, Muntanya poderosa, Evolució irresistible, Realitat sempre nova, tu que fas esclatar en cada moment la vida a les teves faldilles i als teus cims. 

Beneïda siguis, Terra dins de l'Univers, Durada sense limits, espai sense riba.

Beneïda siguis, Matèria Mortal, tu, que un dia ens tornaràs a acollir en el teu si i ens obriràs un espai al cor mateix del que és.

Jo et beneeixo, Muntanya Santa, i et saludo contemplant la teva totalitat i la teva veritat.

Per arribar fins al teu cim, cal sentir-se com s'esvaeixen les formes particulars que posseïm fins a trobar-nos de front amb l'essència única.

L'esperit mateix, que no es pot veure ni tocar, que es troba per sobre de tota distinció, comprèn tot l'Univers i, en silenci, ho estima tot i ens ajuda a contemplar-te...'

L'aigua. L'oceà

Sóc fluïd com les ones de l'oceà i profund com les seves aigües.

Què ens pot ensenyar l'onatge del mar? 

L'art de posar d'acord la nostra aspiració amb la gran respiració de l'Univers amb l'anar i venir rítmic de les onades del mar.

Inspir, expir. I després sóc inspirat, sóc expirat.

La gota d'aigua conserva la seva identitat i 'sap ser una amb l'oceà'. Les onades ens parlen de deixar anar el flux i el reflux de l'alè de la vida.

L'existència és un mar ple d'onades que s'aturen a la profunditat. Encara que hi hagi onades a la superfície, el fons de l'oceà continua tranquil.

Els pensaments van i vénen, ens omplen d'escuma, però el fons de l'Ésser roman immòbil.

Què habita al fons de la nostra ànima? 

Aquell que escolta atentament la seva respiració no és lluny de Déu. Escolta al final de la teva expiració, qui és a l'origen de la teva respiració? 

Hi ha moments de silenci profund entre el flux i el reflux de les onades. Hi ha un espai infinit on cadascú som realment nosaltres mateixos.

SILENCI

Escoltem en silenci com Jesús respon a la dona Samaritana...

'Donau-me beure. Tot el qui begui d'aquesta aigua, tornarà a tenir set, però el qui begui de l'aigua que jo li doni, no tindrà mai set, sinó que l'aigua que jo li doni es convertirà en font d'aigua que brolla fins a la vida eterna...'

SILENCI

Aquesta és l'aigua i fluir és la seva essència.

Beneïda siguis estimada aigua, que sempre ets present en el procés fosc de creixement, de multiplicació i de continuïtat de la vida.

Tu, aigua, et trobes en el naixement a prop dels cims serens.

Et trobes en el fluir tranquil al mig de la plana.

Ets el simbol de la percepció clara, fruit de la intuïció.

Energia líquida, impuls de creixement d'evolució i de transparència espiritual. 

Nosaltres que estem assedegats d'aquesta aigua.

Nosaltres som l'aigua del riu que va cap al mar. Fluint esperançats des de la font creadora fins a l'Oceà de l'Essència Divina.

'Qué bien sé yo la fonte que mana y corre,

aunque es de noche.

1. Aquella eterna fuente está escondida,

que bien sé yo do tiene su manida,

aunque es de noche.

2. Su origen no lo sé, pues no le tiene,

mas sé que todo origen de ella tiene,

aunque es de noche.

3. Sé que no puede ser cosa tan bella,

y que cielos y tierra beben de ella,

aunque es de noche.

4. Bien sé que suelo en ella no se halla,

y que ninguno puede vadealla,

aunque es de noche.

5. Su claridad nunca es oscurecida,

y sé que toda luz de ella es venida,

aunque es de noche.

6. Sé ser tan caudalosos sus corrientes.

que infiernos, cielos riegan y las gentes,

aunque es de noche.

7. El corriente que nace de esta fuente

bien sé que es tan capaz y omnipotente,

aunque es de noche...'

La flor. La vida

La flor, simbolitza 'obertura i orientació a la Vida'. Mirar cap al sol, orientar-se des del més profund de si mateixa, des de l'arrel, cap a la llum, cap a la bellesa, cap a la Vida...

Fer aquesta orientació és l'aspiració de tota la seva saba, de tota la seva energia.

Per romandre ben orientada, la flor ha de tenir l'alçada de la tija. La nostra voluntat resideix a la nostra columna vertebral, recta i orientada com la flor.

Si contemplem profundament, en percebem la flexibilitat deixant-se moure sota les inspiracions del vent.

La flor també ens parla de fugacitat, de fragilitat i d'una gran humilitat. 

Cal aprendre a viure i a morir a cada instant. Perquè la Vida és conèixer allò Etern en la fragilitat de l'instant. És florir el temps en què se'ns ha donat florir i fer-ho gratuïtament, sense cap per què...

SILENCI

Escoltem en silenci com Jesús ens parla de l'actitud confiada i receptiva dels lliris del camp.

'Mireu els lliris del camp, com van creixent sense fotigar-se ni teixir. Jo us assegur que ni Salomó, en l'esplendor de la seva glòria, es va vestir com un d'ells.

Si Déu vesteix així l'herba dels camps, que avui existeix i demà serà llençada al foc, què més farà per vosaltres, homes de poca fe.'

SILENCI

El càntic espiritual (fragment)

'Mi Amado las montañas, los valles solitarios nemorosos, 

las insulas extrañas, los ríos sonorosos, 

el silbo de los aires amorosos,

la noche sosegada, en par de los levantes de la aurora, 

la música callada, la soledad sonora, 

la cena que recrea y enamora.

Oh bosques y espesuras, plantadas por la mano del Amado! 

¡Oh prado de verduras, de flores esmaltado!, 

decid si por vosotros ha pasado.

Oh cristalina fuente, si en esos tus semblantes plateados

formases de repente los ojos deseados, 

que tengo en mis entrañas dibujados!

Gocémonos, Amado, y vámonos a ver en tu hermosura 

al monte o al collado, do mana el agua pura; 

entremos más adentro en la espesura...'

Un regal musicat (+)

Ofrena  

(De la pedra, l'aigua i la flor). Tota ofrena és Lliurament i Benedicció

Cadascú de nosaltres, cada persona ha de reconèixer que ha vengut al món per enriquir-lo amb la seva forma genuïna de ser, que hem vingut a aportar al món, aquí i ara, aquesta diversitat de caràcters de dons i de talents, que cadascun de nosaltres i tots els éssers tenim la nostra qualitat pròpia, el nostre propi accent.

La celebració ens convida a confiar en nosaltres mateixos, a reconèixer aquestes qualitats que anhelem que es manifestin a les nostres vides.

La FORTALESA i solidesa de la pedra, la FLUÏDESA de l'aigua, la VITALITAT I BELLESA de la flor... 

En aquesta ofrena lliurem aquesta diversitat disposades i disposats a integrar aquests dons que la Vida ens atorga com a servei als altres i ofrena de nosaltres mateixos. 

Admirant la diversitat i celebrant la unitat.

Interiorment ens direm:

"SÓC FORTALESA COM UNA MUNTANYA"

"SÓC FLUIDA COM UN RIU"

"SÓC VIDA I BELLESA"

Pregaria final 

(Sant Francesc d'Assís)

Lloat sigues, Senyor, amb totes les criatures, 

i especialment el nostre germà sol, 

que dóna el dia i ens il-lumina, 

i és bell i radiant i de gran resplendor.

El seu resplendor ens revela la Teva infinita bellesa.

Lloat sigues, Senyor, per la germana lluna i els estels; 

en el cel els formares resplendents, 

preciosos, bells.

Lloat sigues, Senyor, pel germà vent; 

per l'aire i la boirada, la serenor i els temps dells, 

a les criatures dones sosteniment.

Lloat sigues, Senyor, per la germana aigua 

que és util, humil 

i preciosa i casta.

Lloat sigues, Senyor, pel germà foc 

que il·lumina la nit 

i és bell i jolós i vigorós I fort.

Lloat sigues, Senyor, per la nostra germana terra 

que ens nodreix i governa, 

regalada amb fruits, 

d'acolorides flors i herbes.

SILENCI

Un darrer regal musicat. Fent un clic aquí pots escoltar totes les peces que n'UTA va seleccionar per aquest sesshin

Un hivern a Mallorca (+)

Un agraïment ben especial a Victòria, Tomeu, Uta, Miquel, Toni, Cati, Maria de Lluc, Margalida, Neus, Anna, Tià, Pilar, Mònica, Glòria, Llorenç... i a totes i a tots els que van prendre part d'aquest retir.

Gratitud infinita. Grassho profund 

🙏