Activitats Sanghes Sanbô Zen (Octubre, 2026) 🙏

 

SESSHIN amb Berta Meneses: Hostalets de Balenyà. Del 4 al 8 de desembre (2026)   Si vols participar en el sesshin a Hostalets de Balenyà, impartit i dirigit per la mestra Berta Meneses, i que tendrà lloc del 4 al 8 de desembre, has de complimentar el formulari que t'adjuntem.   Aquest sesshin recorda els dies i segueix les passes que Siddharta Gautama va passar meditant sota l'arbre de la Bodhi abans d'assolir la il·luminació en veure l'estel de l'alba el 8 de desembre.   Al principi del sesshin apareixen molts pensaments, però després la ment es va calmant. Poc a poc, augmenta la concentració, s’amplia la consciència, el diàleg intern disminueix, els pensaments apareixen cada vegada més espaiats i, si véns, ho descobriràs tu mateix... 'Estudiar la via del Buda és estudiar-se a un mateix' (+)   L’ART DE FER-SE GRAN Casa Espiritualitat Sant Felip Neri Amb Carina Mora i Mònica Jal   Un temps per aturar-se, mirar la vida i continuar caminant amb sentit. Trobada de 2 dies en règim intern, del 9 a l'11 de novembre.   Una experiència per viure el fer-se gran com un temps de contemplació, consciència, expressió i propòsit. Un espai amable per cultivar el silenci i l’atenció plena, mirar la pròpia biografia amb serenitat i apropar-nos a aquesta etapa de la vida amb sentit i pau.   S’adreça a persones grans o jubilades, de qualsevol creença o sensibilitat espiritual, que vulguin viure aquesta etapa amb més consciència, sentit i plenitud.   'Celebrar la vida, la bellesa i el camí recorregut...' (+) CALMM. Més de 25 cites sobre l’art de viure per inspirar l’obra definitiva de la nostra vida   Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM. Així ens ho conta i proposa:   'Si encara no te n’has adonat, m’encanten les cites: cites sobre el propòsit, sobre el sentit de la vida, sobre l’art de viure... de tota mena.   Fa anys que en recopilo, i amb el temps n’he reunit centenars sobre la vida conscient i intencional. Al final d’aquesta pàgina trobaràs alguns enllaços per continuar explorant-les. Hi ha alguna cosa especial en la brevetat d’una sola frase. 'La saviesa dels savis i l’experiència dels segles...' (+)   Entrevista a Joan Carrero:  'Vivim en l'imperi de la mentida'   El company de la sangha mallorquina, Joan Carrero, acaba de presentar el seu darrer llibre ¿La humanidad va hacia el Armagedón? ¿O hacia la plenitud del Punto Omega?.    ARA Balears l'ha entrevistat posant èmfasi en la llarga trajectòria, compromesa i humanista, sempre a favor de la pau.   Carrero és activista pacifista i fundador de la Fundació S’Olivar, des d’on ha treballat durant dècades per la pau i la justícia a l’Àfrica dels Grans Llacs. Va ser un dels primers objectors de consciència de l’Estat i la seva trajectòria li va valer diverses candidatures al premi Nobel de la pau.   'El gran repte: unificar l'espiritualitat i la “lluita” per la Pau' (+) Audicions comentades amb Núria Reboreda. 'Quadres per a una exposició' de Modest Mussorgski   Els 'Quadres d'una exposició' és una de les obres més cèlebres del compositor rus Modest Mússorgski, composta l'any 1874 com a suite per a piano.    Aquesta guia d'audició comentada amb Núria Reboreda, que tendrà lloc el divendres, 16 d'octubre, ens ajudarà a comprendre l'estructura, la història i els detalls de la que és considerada una obra mestra de la música descriptiva.   Tot i que originalment es va escriure per a piano sol, la versió més coneguda arreu del món és la magistral orquestració que en va fer Maurice Ravel l'any 1922, la qual dóna una paleta de colors i una potència expressiva immenses a cada moviment. 'Té un ritme típicament rus, canviant i majestuós' (+)   Taller 'COS i SILENCI.  Una experiència contemplativa'   'Desitjant que aquest temps de tardor us sigui favorable, em fa il·lusió compartir-vos la informació del meu proper taller de tardor Cos i Silenci.'    Qui ens escriu i proposa és la companya de la Sangha d'Osona, Elisenda Vilaró. Aquest taller, que tendrà lloc el 10 i 11 d'octubre, ofereix explorar des del cos, el silenci interior i l’experiència contemplativa que se’n deriva.   'El cos, a través dels sentits, és la via de la percepció al silenciament i a l'experiència contemplativa. Silenciar-se significa aprendre a disminuir el volum del propi jo per a poder conèixer des d'una altra mirada, des d'un altre lloc...'   'Silenciar-se és deixar-se traspassar...' (+) Sesshin de febrer a Valencia  (Nova data i nou zendo)   Estimada Sangha,   Ens complau informar-vos que ja tenim noves dates i un nou zendo per al sesshin a València. Aquí us enviem la informació i com veureu hem canviat de lloc.   Dates del 10 al 14 de febrer de 2027. Convent de Sant Domingo de Guzmán.   Carrer del Mestre Chapí, 50,  Torrent (València)   'Vivint en el no saber, estem nus.' (+)   Taller de pèrdues amb Manu Pérez.  Parlar de pèrdues és parlar d’auto-cura emocional   No sempre quan parlem de pèrdues ens referim a la mort d’un esser estimat. Al llarg de la vida perdem oportunitats, salut, amistats, relacions i tantes i tantes coses.   En aquest taller tindrem ocasió de descobrir quines son les nostres pèrdues. En un espai segur i amb acompanyament emocional aprendrem a reconèixer-les i a descobrir els nostres recursos per gestionar-les. Al llarg del taller parlarem de diferents tipus de pèrdues, de dol i d’estratègies per acompanyar-nos...   'Valors humans...' (+) Introducció al Zen amb Miquel Isanta. Hostalets de Balenyà (21 de novembre)   Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en silenci i la quietud del zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen el proper 21 de novembre de 2026. Ho organitzen les sanghes de la Sanbô Zen d'Osona i de Girona.   El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins. 'La il·luminació és la intimitat ' (+)   SANBÔ ZEN LLEIDA Sesshin d'octubre amb Berta Meneses   Sesshin que impartirà la mestra zen Berta Meneses, Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió) en règim d’internat i en silenci.   Serà de dijous, 29 d’octubre (20.00h), a diumenge, 1 de novembre, a les (16.00h). En règim d’internat i en silenci.   Tindrà lloc al  Col·legi Claver Raimat (Jesuïtes Lleida) Carretera d’Osca, Km 107, 25111 Raimat, Lleida.   Si t’interessa, pots enviar un correu a sanbozenlleida@gmail.com    'El camí ets tu mateix' (+) PAÍS CONSCIENT: Dra. Rosa Casafont 'Neurociència amb consciència'   Una nova proposta de País Conscient per augmentar la consciència, accedir a una major pau interior i millorar les conseqüències socials. Ja sabeu que l'anhel és tenir present la importància de cada ésser viu, la dignitat de cada persona i el seu sentit transcendent.    Per aquestes i altres raons, la Dra. Rosa Casafont i Vilar serà la quarta LLUNA d'enguany i la seva intervenció tendrà lloc:   Dimecres, 14 d'octubre, a les 18.30 h  A  la Casa d'Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona.         ‘Les emocions esculpeixen el nostre món’ (+)   Zazenkai a l'ermita de Sant Honorat  (18 d'octubre) Serveixin unes poques paraules per anunciar-vos que el proper diumenge, 18 d'octubre, celebrarem un Zazenkai a l'ermita de Sant Honorat, al bell massís de Randa. Aquest Zazenkai de Sant Honorat està coordinat per Tomeu Artigues.    A la primera pausa podrem assaborir el berenar que ens prepara el prior Miquel Mascaró i, al final, un dinar enriquit amb les verdures de l'hortet de l'ermita. Tot és molt bo, bell, amigable i humil.    'Tot és energia' (+) DONA   Hi ha poemes que ens parlen de la vida. I n’hi ha que ens acosten al misteri mateix de la vida: d’on neix, com creix, quines mans la sostenen i quin amor la fa possible.   Potser la poesia també serveix per fer visible allò que ens uneix, per reconèixer-nos en l’altra i per recordar que cap vida no hauria de créixer sense tendresa, sense acolliment, sense amor.   Avui, des d’El so del silenci, us convidam a compartir aquesta perla, inspirada en el bell poema ‘Dona’, de Carme Castells, inclòs en el poemari ‘Rastre de plata’.   Aturem-nos un instant. Escoltem...   ‘Deixem que les paraules ens habitin’ (+)   El SO del SILENCI. EL BELL PAÍS... L’any 1974, quan encara hi havia silencis imposats, pors, censures i una moral dictatorial que decidia què es podia dir, què es podia estimar i fins i tot què es podia desitjar, Biel Mesquida va escriure El bell país on els homes desitgen els homes.   Vint-i-dues pàgines mecanografiades. Una carnalitat verbal insòlita. Un cant al desig, als cossos, a la llibertat i a totes les formes d’estimar.   Un poema i una veu que, més de cinquanta anys després, mantenen la seva força, la seva bellesa i la seva capacitat de commoure.   'El bell país... La paraula lliure' (+)

Aquesta publicació només es distribueix als llistats de la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri i a les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Si voleu que publiquem les notícies de la vostra Sangha les podeu enviar a gasparzen@gmail.com    Si no voleu continuar rebent informació de Dana Paramita podeu fer clic aquí

Sesshin de febrer a Valencia (Nova data i nou zendo)

 

'Vivint en el no saber, estem nus.'

Bernie Glassman, mestre Zen

Estimada Sangha,

Ens complau informar-vos que ja tenim noves dates i un nou zendo per al sesshin a València. Aquí us enviem la informació i com veureu hem canviat de lloc.

Dates del 10 al 14 de febrer de 2027

Convent de Sant Domingo de Guzmán (+)

Carrer del Mestre Chapí, 50 

Torrent (València)

Inscripció

Si vols inscriure't, pots fer-ho en aquest mateix correu sanbozenvalencia@gmail.com i si tens plaça, t'enviarem la manera de completar la inscripció.

El preu és 325€ en habitació individual i 295 en habitació doble.

'Quan vivim des del no saber, no tenim expectatives sobre què passarà i com ens sentirem. Estem desarmats, anem d'una situació a la següent, donant testimoni.'

Bernie Glassman, mestre Zen

Zazen, silenci i gassho profund!

🙏

CALMM. Més de 25 cites sobre l’art de viure per inspirar l’obra definitiva de la nostra vida

'La saviesa dels savis i l’experiència dels segles es poden preservar a través de les cites.' 

Isaac D’Israeli

Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM. Així ens ho conta i proposa:

'Si encara no te n’has adonat, m’encanten les cites: cites sobre el propòsit, sobre el sentit de la vida, sobre l’art de viure... de tota mena.

Isaac D’Israeli

Fa anys que en recopilo, i amb el temps n’he reunit centenars sobre la vida conscient i intencional. Al final d’aquesta pàgina trobaràs alguns enllaços per continuar explorant-les.

Hi ha alguna cosa especial en la brevetat d’una sola frase.

De vegades, una cita precisa pot acompanyar-te durant més temps que un llibre sencer.

«La saviesa dels savis i l’experiència dels segles es poden preservar a través de les cites.»— Isaac D’Israeli

Espero que en aquesta selecció hi trobis algunes cites noves sobre l’art de viure que valgui la pena conservar.

Sobre l’art més gran, el joc i l’espiritualitat

Sri Ravi Shankar

«Totes les formes d’art estan al servei de la més gran de totes les arts: l’art de viure.»— Bertolt Brecht

«De la mateixa manera que l’escriptura pot convertir-se en cal·ligrafia quan es practica de manera creativa, hàbil i conscient, qualsevol altra activitat pot esdevenir art. En aquest sentit, podem contemplar la vida mateixa com una declaració artística: l’art de viure.»— H. E. Davey

«Quan fas que alguna cosa sigui més important que la vida mateixa, encara no coneixes l’art de viure.»— Sri Ravi Shankar...'

Continua llegint (+)

'Totes les formes d’art estan al servei de la més gran de totes les arts: l’art de viure.'

Bertolt Brecht

Silenci, saviesa i gassho profund!

🙏

SESSHIN amb Berta Meneses: Hostalets de Balenyà. Del 4 al 8 de desembre (2026)

'Estudiar la via del Buda és estudiar-se a un mateix.'

Dogen 

Estimades i estimats,

Si vols participar en el sesshin a Hostalets de Balenyà, impartit i dirigit per la mestra Berta Meneses, i que tendrà lloc del 4 al 8 de desembre, has de complimentar el formulari que t'adjuntem. I, si tens plaça, abonar la totalitat del cost.

De fet, el 8 de desembre és la festivitat en què es commemora el despertar o la il·luminació de Buda Gautama. Així, aquest sesshin recorda els dies i segueix les passes que Siddharta Gautama va passar meditant sota l'arbre de la Bodhi abans d'assolir la il·luminació en veure l'estel de l'alba.

Al principi del sesshin apareixen molts pensaments, però després la ment es va calmant. Poc a poc, augmenta la concentració, s’amplia la consciència, el diàleg intern disminueix, els pensaments apareixen cada vegada més espaiats i, fins i tot, podem percebre els espais de no pensament que hi ha entre un pensament i l’altre.

Quan fem meditacions prolongades, com al Rohatsu, es produeix l’experiència que Dogen anomena abandonar cos i ment. Cos i ment abandonats vol dir oblidar-se del jo. Quan els pensaments desapareixen, el pensador desapareix, perquè pensament i pensador son dues cares de la mateixa realitat, son interdependents, un no pot existir sense l’altre.

Formulari d'inscripció

Formulari (+)

• Pots fer l’ingrès a BBVA

• IBAN: ES74 0182 0880 6402 0169 5225

• (Associació Zen Dana Paramita) especificant: 'sesshin desembre' i el teu nom i llinatges.

• T'agrairem que ens avisis en cas de no poder assistir.

Horaris

• Comença el dijous a la tarda (arribada a les 20.00 h., sopar a les 20.30 h.) i acaba dimarts al voltant de les 16 h.

• Convé portar roba còmoda i de tons discrets.

• Lloc: Casa d’Espiritualitat 'Marc Castanyer' Els Hostalets de Balenyà (Barcelona) tel. (93) 8898295. 

Ubicació de la casa (+)

Preu

• Matrícula 40€

• Pensió (70 € per dia= 280€)

• Aportació a la Fundació Sanbô Zen internacional 5€, altres despeses 7€

• TOTAL: 332 €

Contacte

Si necessites alguna informació més o tens alguna dificultat de transport o econòmic, pots posar-te en comunicació amb Pilar Utrilla, telèfon: 627550050 o bé al correu electrònic: cursoszenbcn@gmail.com

Per estalviar energia en la utilització dels cotxes per anar al sesshin, posem-nos d’acord entre nosaltres per omplir les places lliures.

'El so de l'aigua corrent és el gran discurs del Buda.'

Dogen 

Zazen, silenci i gassho profund

🙏

SESSHIN a Godella, octubre 2026 (Anul·lat per obres al zendo)

  

Anul·lat el sesshin per obres al zendo

 

'Per sentir la veu de Déu, el cor ha de tornar-se sord als sorolls del món i de les penes pròpies'

Mestre Eckhart

Estimades i estimats tots quant sou,

Ens dol informar-vos que hem hagut d'anul·lar el sesshin per coincidir amb unes obres al zendo de l'abadia de Sant Josep a Godella (València), que estava previst del 8 al 12 d'octubre del 2026. 

Us informarem en tenir la nova convocatòria.

Disculpau les molèsties.

'La veritable pràctica del Zen és simplement asseure's en silenci i observar les coses tal com són.'

Shunryu Suzuki, mestre Zen 

Salut, silenci i gassho profund

🙏

Introducció al Zen amb Miquel Isanta. Hostalets de Balenyà (21 de novembre)

 

'Si no pots trobar la veritat just on et trobes, on esperes més trobar-la?

La il·luminació és la intimitat amb totes les coses.'

Dôgen Zenji

Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en silenci i la quietud del zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen el proper 21 de novembre de 2026. Ho organitzen les sanghes de la Sanbô Zen d'Osona i de Girona.

El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins.

Per als principiants pot significar fer per primera vegada una pràctica transformadora, amb el recolzament dels companys antics i experimentats.

Mentre que per aquests, és el privilegi de sentir de nou l’energia de la ment de principiant. Compartint amb la presència, l’atenció plena i el servei, l’experiència d’anys de pràctica.

Preu i inscripcions

Per fer la inscripció cal omplir aquest formulari (+) 

• El preu és de 50€ (Inclou formació, dinar i berenar amb cafè)

• Ho coordina Patricia Irañeta

• Podeu contactar-la a: piraneta1@gmail.com o al tel. 638 08 86 14

• L'activitat començarà el dissabte a les 9.30h del matí i acabarà a les 20.00 de la tarda

• La inscripció es considerarà formalitzada quan envieu el formulari i feu l’ingrés de 16.50€ en 
  concepte de dinar al següent número de compte:

Banco Sabadell IBAN: ES35 0081 5240 0600 0341 8754 

Nom: CASA ESPIRITUALIDAD EN CR DE VIC FILIPENSS MISIO ENS R GRAL (IMPORTANT POSAR EL NOM TAL QUAL) especificant ZEN i el nom i cognoms en el concepte

• Un cop feta la transferència 
  bancària envieu el rebut a: piraneta1@gmail.com

• La resta: 33,50€ es pagarà en metàl·lic a la casa el mateix dia

Ubicació de la casa (+)

Altres informacions rellevants

• La casa disposa de zafus (coixins) i banquetes

• Es recomana portar aigua i roba còmoda de colors foscos, i calçat fàcil de treure i posar

• El curs és en règim de silenci

Una pinzellada sobre el Zen

Sabem que el Zen no és una simple pràctica per a sentir-nos millor, per a relaxar-nos, tot i que això també es doni, estem parlant d’un camí espiritual, d’una pràctica transformadora.

El Zen és un camí sobri, directe, no s’entreté a les branques, va directe a l’arrel. És una drecera, però les dreceres no són autopistes, són estretes, rocoses, amb pujades i baixades sobtades, no són fàcils ni plàcides.

'Si vols viatjar pel camí dels Budes i els mestres zen, aleshores no esperis res, no busquis res i no comprenguis res.' 

Dôgen Zenji

Salut, bona introducció i gassho profund

🙏

PAÍS CONSCIENT: Dra. Rosa Casafont 'Neurociència amb consciència'

 

'Des de temps remots fins als nostres dies, ens hem fet infinitat de vegades aquesta pregunta. Avui podem afirmar que les nostres emocions i sentiments esculpeixen el nostre món més personal.'

Rosa Casafont

​​Una nova proposta de País Conscient per augmentar la consciència, accedir a una major pau interior i millorar les conseqüències socials. Ja sabeu que l'anhel és tenir present la importància de cada ésser viu, la dignitat de cada persona i el seu sentit transcendent. 

Conscients, assumim la responsabilitat que tenim sobre el benestar dels éssers humans actuals i futurs, com també sobre les altres espècies amb les que compartim aquest planeta...

Per aquestes i altres raons, la Dra. Rosa Casafont i Vilar serà la quarta LLUNA d'enguany i la seva intervenció tendrà lloc:

• Dimecres, 14 d'octubre, de 2026, a les 18.30 h 

• Casa d'Espiritualitat Sant Felip Neri-Barcelona.

• Ja sabeu que l'entrada és lliure i que l'aforament és limitat. 

Us hi esperem!!

​

Dra. Rosa Casafont i Vilar

Sóc Llicenciada en Medicina i Cirurgia per la Universitat Autònoma de Barcelona, Màster Universitari en Neurociències per la Universitat de Barcelona i Màster en Salut Laboral per la Universitat de Barcelona. Tinc estudis superiors de música en el Conservatori de Música de Barcelona i estudis de direcció PPD a l’escola Superior d’administració d’Empreses, ESADE.

D’ençà que em vaig Llicenciar vaig exercir la medicina assistencial, tant en l’àmbit hospitalari com ambulatori i posteriorment i després de la meva formació en Neurociències, vaig definir un Mètode, el «Mètode Thabit» per treballar la Gestió cognitiva‐emocional i el mapa de comportament. Aquest Mètode ha estat des de les hores el meu marc professional, tant en la vessant assistencial, com en la docència.

Metge i escriptora

Sóc escriptora i autora de diferents llibres. Des de fa més de 15 anys sóc formadora i conferenciant en l’àmbit sanitari i posteriorment vaig ampliar aquesta tasca al món educatiu, tant en l’àmbit Universitari com en centres escolars i socials públics i privats. 

Sóc membre de la primera Càtedra mundial de Neuroeducació i formo part de l’equip docent de diferents Màsters i Postgraus Universitaris a Catalunya i a l’Estat Espanyol.

Com a professional de la salut i compromesa amb l’educació tinc la sort d’exercir la meva vocació, la medicina, i alhora la meva passió, les Neurociències. 

El meu exercici professional implica portar als diferents àmbits d’activitat la Neurociència aplicada.

'Les emocions són fonamentals en el nostre comportament, per crear la nostra identitat i el nostre estat de salut física i mental.'

Rosa Casafont

L'univers de les emocions. Gassho profund!

🙏