Revista Digital Dana Paramita. 13 de Juliol, 2025. Núm. 30

 

13 de Juliol, 2025. Número 30

'La veritable pràctica del Zen és simplement asseure's en silenci i observar les coses tal com són.' La dita del mestre Shunryu Suzuki, amb un enfocament simple però profund del Zen, encapçala aquesta estiuenca Revista Digital de la Dana Paramita. En distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i els de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Disculpau-nos si ho rebeu duplicat. Salut, silenci i gassho profund!

BERTA MENESES a l'OFICI DE VIURE Si et jutgen, què passa? Tenim por d'actuar, de dir el què pensem, perquè sovint busquem l'aprovació dels altres: de la parella, dels amics, dels companys de feina...  L'aprovació l'hem de buscar dins nostre, i hem de cultivar la nostra autoestima, que és com un sac que podem omplir durant el dia, però que de nit es buida...  Com l'hem de tornar a omplir? Ho expliquen la mestra zen Berta Meneses i les psicòlogues Lídia Oliu i Helen Flix. Ho acaben d'arrodonir el també psicòleg Rafael Santandreu i Sergi Torres. Ho dirigeix Gaspar Hernández. El sentit del viatge (+)   ZEN TRAINING a la CESFN  29, 30 i 31 d'agost La Casa d 'Espiritualitat de Barcelona ofereix un curs d'Entrenament Zen per a aquelles persones que volen aprofundir en la pràctica en un horari diferent i més flexible del d'un sesshin.  Es pot participar en tot el curs en règim intern, o bé dies concrets o franges horàries concretes. Hi haurà pràctica intensiva, amb dokusan, teisho i activitats comunes relacionades amb la pràctica. Enguany, la tècnica creativa del Raku tornarà ser present al Zen Training. Raku significa 'tranquil·litat' (+) SESSHIN d’estiu a HOSTALETS JULIOL de 2025 Des de Sanbô Zen Lleida ens informen del sesshin dirigit per la mestra zen Berta Meneses Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió). El retir va tenir lloc a la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà, del 2 al 7 de juliol. El va organitzar la Sangha de Barcelona i va ser en règim d’internat i de silenci. Hi van assistir 54 meditadors de les Balears, Catalunya, Castelló, València, País Basc i Itàlia. El sesshin més llarg que celebrem sempre ofereix allò que més requerim: silenci. L’oceà del Amor etern (+)   Las HUELLAS del DHARMA Abril-Junio. 2025 Con la esperanza de que sea una inspiración en nuestro camino, nos complace compartirles nuestro boletín 'Las Huellas del Dharma' del segundo trimestre del año.  Agradecemos profundamente su dedicación y les invito a compartir sus experiencias y reflexiones sobre la práctica.  La vida cotidiana es el lugar donde experimentamos la profundidad, la amplitud y la grandeza de lo que es auténtico, sin brillos o pátinas que lo deformen, en la verdad del 'tal como es'. El zen es la vía del corazón (+) L'ARA I ADÉS  ENTREVISTA a VICENTE MERLO A la nova etapa del programa l'Ara i Adés, Helena Pérez Llorca ha entrevistat Vicente Merlo, doctor en Filosofia. Merlo ha viscut  a l'Índia i ha estat fundador de la Societat d'Estudis Índics i Orientals així com de l'Associació Transpersonal Espanyola. Ha estat president de la Comunitat Internacional Sri Aurobindo-Mirra (CISAUM). Actualment, és president de l'Associació Akasha (Barcelona).  Ha publicat més de 20 llibres. L'últim a veure la llum ha estat 'Plenitud i Vacuïtat: una filosofia intercultural', Barcelona, Kairós, 2025. Interioritat, silenci i saviesa (+)   RECITAL poètic a VILAFRANCA A benefici de la Fundació Valors Humans Ens complau convidar-vos al proper Recital poètic i musical ‘L'Escola Mallorquina, ahir i avui’. Serà el dimecres, 23 de juliol, a les 21.00h, en el Parc Pere Fons de Vilafranca de Bonany. Plegats podrem brufar el 150è aniversari de l'escriptura de l'emblemàtic poema ‘El pi de Formentor’ de Miquel Costa i Llobera que es publicà el 1875, quan l'autor tenia vint-i-un anys. L’organització és a cura de l'Ajuntament de Vilafranca, amb el suport del Consell de Mallorca i de l’Obra Cultural Balear, en el marc de les Festes de la Beata de la localitat d'es Pla de Mallorca. Com un gegant guerrer (+) QIGONG a Hostalets de Balenyà Del 5 al 10 d'agost, 2025 Ens proposen un nou retir per descobrir el Qigong o per aprofundir-hi, si ja el coneixes, amb un conjunt de pràctiques de reconegut prestigi i amb la direcció del mestre José María Sarto. Al llarg del retir es farà un recorregut per les pràctiques del Wu-dang Qigong, que inclouen posicions estàtiques, exercicis en moviment i meditació.  Aquest programa és a l'abast de tot tipus de persones, amb coneixements previs o sense, i serà guiat per mestres amb àmplia experiència professional. No malbaratem la bellesa (+)    SANBÔ-ZEN.CAT CALENDARI 2025 No et perdis aquest calendari per als Sesshins i les Introduccions que queden per aquest any 2025: Palma, Hostalets, València, Tortosa, Lleida, Girona...  'Zen és una transmissió especial fora de tota doctrina no es basa en paraules ni lletres, apunta directament al cor humà i condueix a veure la Realitat i a viure Despert.' Eternitat, alegria, vacuïtat, puresa (+) Introducció a HOSTALETS Amb MIQUEL ISANTA (setembre, 2025) El curs introductori a la meditació Zen tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat dels Hostalets de Balenyà del divendres, 5 de setembre al diumenge, 7.  S'ofereix un espai dedicat totalment a nosaltres mateixos, perquè està pensat per no haver-se de preocupar de res i per iniciar-se en la pràctica del zen.  Dirigeix el curs Miquel Isanta, tot posant esment a l'atenció activa, la receptivitat conscient, la postura i el silenci.  També permet a les persones principiants practicar al costat de persones amb molts anys d’experiència.  El millor de dins nostre (+)   SESSHIN amb la mestra BERTA MENESES Godella (VALÈNCIA), octubre 2025 Ens plau informar-vos que ja és oberta la inscripció per al Sesshin que impartirà la nostra mestra Zen, Berta Meneses (Jikû-An), i que tendrà lloc a l'abadia de Sant Josep a Godella (València), del 8 al 12 d'octubre del 2025. 'A la ment del principiant hi ha moltes possibilitats, però a la de l'expert n'hi ha poques' deia Shunryu Suzuki, el mestre Zen.  Ara pots comprovar-ho en aquest retir i en tots aquells que preparen les sanghes de la Dana Paramita. Una transmissió especial (+) URALITA Un clam, una cançó, un poema... 'El turisme ara ja és una plaga que posarà fi a la vida humana a la terra dins aquest segle XXI. Moviments socials, cadències a la pell de tots els aprensius, ira colèrica al volant... molts són els símptomes. Uralita vol alenar en aquestes aigües de piscina. En les que hi ha cervell escampat i en la definició de la mallorquinitat per excel·lència: la uralita, els somiers de llit fent de barrera al camp i les banyeres metàl·liques fent d'abeurador pel bestiar. Som turistes del món i extraterrestres a casa. I pocs se salven...' 'Uralita' de Pau Vadell Vallbona (+)   RAKU L’alquímia del caos esdevé pur simbolisme Terra, foc, aire i aigua, els quatre elements de la tradició alquímica ens condueixen avui a les fronteres tèrmiques que fan esclatar la matèria per l’influx de l’energia… Talment Empèdocles o Aristòtil, el mag demiurg maneja les combinacions justes per crear. Crear vida i harmonia dins unes dimensions de la consciència humana liderada pel caos. L’alquímia del caos esdevé llavors pur simbolisme, metàfora nua de la realitat ordinària. Síntesi. Raku o la síntesi de l'univers (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Recital poètic i musical a VILAFRANCA a benefici de la Fundació Valors Humans

   

'Mon cor estima un arbre! 

Més vell que l’olivera,

més poderós que el roure, 

més verd que el taronger,

conserva de ses fulles l'eterna primavera,

i lluita amb les ventades 

que assalten la ribera,

com un gegant guerrer...'

'El pi de Formentor'

Miquel Costa i Llobera

Ja hi tornam a ser... 

Ens complau convidar-vos al proper Recital poètic i musical ‘L'Escola Mallorquina, ahir i avui’. Serà el dimecres, 23 de juliol, a les 21.00h, en el Parc Pere Fons de Vilafranca de Bonany. 

Plegats podrem brufar el 150è aniversari de l'escriptura de l'emblemàtic poema ‘El pi de Formentor’ de Miquel Costa i Llobera que es publicà el 1875, quan l'autor tenia vint-i-un anys.

Recital soilidari

Serà un recital solidari a benefici de les Obres Socials que duu a terme la Fundació Valors Humans (Associació Dana Paramita). Per això es farà a Taquilla Inversa. L’organització és a cura de l'Ajuntament de Vilafranca, amb el suport del Consell de Mallorca i de l’Obra Cultural Balear, en el marc de les Festes de la Beata de la localitat d'es Pla de Mallorca.

Al llarg del Recital, a més dels coneguts poemes de Costa i Llobera, també s’interpretaran obres de Joan Alcover (1854-1926), Maria Antònia Salvà (1869-1958), Llorenç Riber (1881-1958), Guillem Colom (1890-1979), Miquel Ferrà (1885-1947), Victòria Peña (1827-1898), Margarida Caimari (1839-1921) o Celia Viñas (1915-1954)…

També es dedicarà un capítol especial a les més de 36.000 cançons escrites o arreplegades en el Cançoner Popular de Mallorca per Fra Rafel Ginard Bauçà (1899-1976).

Fila 0

Si no pots venir-hi i vols fer la teva aportació, aquí tens l'enllaç al compte de la Fundació Valors Humans

ES54 0081 1583 7600 0105 7014

Rapsodes i pianista

El recital serà a càrrec de Maria Magdalena Gelabert, Bernat Mayol, Llucia Serra i Gaspar Caballero, i comptaran amb l'acompanyament musical de la concertista de piano, Maria Antònia Gomis, qui s’encarrega de programar i d’interpretar un conjunt de peces lligades a l’etapa creativa de l’Escola Mallorquina.

Aquest grup ja ha realitzat un bon grapat d’actuacions a Palma, Manacor i Artà on, a més del recital de ‘L’Escola Mallorquina, ahir i avui’, també van oferir el Recital solidari ‘Els clàssics’ a la Fundació Sa Nostra de Palma i a S’Agrícola de Manacor, entre altres recitals poètics conjunts. Aquest de poesia clàssica grega estava basat en poemes de Safo i Homer, i van tenir l'acompanyament musical d'Andreu Riera al piano.  

Serveixin les línies següents, com una pinzellada de les biografies dels rapsodes i de la pianista i mestra de música.

  

Maria Magdalena Gelabert Miró

 

Maria Magdalena Gelabert Miró (Manacor, 1964) és filòloga i escriptora. Fou la directora de la Institució Pública Antoni M. Alcover de Manacor. És considerada una gran coneixedora de la vida i l'obra de Mossèn Alcover, de qui ha escrit nombrosos estudis i publicacions. És també a especialista en altres temes de cultura popular. Actualment combina la tasca poètica amb la investigadora.

El 2017, li va ser concedit el Premi 31 de Desembre per la difusió de la llengua. El 2018, va rebre el Premi Mallorca d'assaig per Antoni M. Alcover i les Dones. A més, el mateix any va guanyar el Premi Antoni Maria Alcover d'Assaig per La dona a les Rondalles Mallorquines, un estudi de la figura femenina a la gran obra d'Antoni M. Alcover. 

Com a poeta, és autora de les obres Dona sàpiens (2012) i Essència de mare (2017). Els seus tres darrers llibres de poemes són: A la ciutat (2019), Quaranta cobles a la saviesa (2020) El canvi (2022) i la darrera publicada Tots els amors (2025).

La seva obra ha estat inclosa en diverses antologies poètiques com, per exemple, Mosaic de lletres. Recull de contes i poemes (2009), Versos per la llengua. Noranta-tres veus poètiques de Mallorca (2014) o Amb accent a la neutra. Antologia de dones poetes a Mallorca (2014).

 

Bernat Mayol i Planissi

 

Bernat Mayol i Planissi (Manacor, 1960). Actor i director teatral reconegut i aclamat per tenir un amplíssim recorregut adés a sobre els escenaris adés rera les bambalines en les tasques de direcció.

Es formà ben jovenet amb diversos directors entre els quals hi destaquen Antoni Mus o Miquel Mestre,  també reconeguts en les tasques d’escriptors i poetes. Bernat Mayol ha creat diferents grups de teatre per realitzar propostes d’aquest art espectacular per ser presentades davant un públic i esgrescar-lo. En són un exemple: el Grup de Teatre Popular, el Grup Escènic Artenenc, i Fila Zero Teatre…

També ha treballat com actor a les ordres del director d’espectacles i musicals Rafel Brunet (Artà, 1970), en les obres: Tarzán, Alícia, La Bella i la Bèstia, El llac dels cignes… Ha actuat a la major part de teatres de Mallorca, així com a teatres de València, Alacant i Castelló.

Bernat compagina la seva faceta d'actor amb la de professor de teatre al Col·legi Sant Salvador d'Artà. Darrerament, ha estat escollit per donar vida al personatge de ‘serebro’ a l'obra de Xesc Forteza ‘Ca ses monges’, la primera producció de l’Ajuntament de Palma per a commemorar el 25è aniversari de la mort de Xesc Forteza.

Ca ses monges, que ha tengut un notable èxit de públic, relata les peripècies ocorregudes en un convent on viuen religioses dedicades a l’oració i el recolliment, les quals, de cop i volta, veuen alterada la seva rutina a causa de la presència de quatre lladres que s’introdueixen al recinte.

 

Llucia Serra Ferre

 

Llucia Serra Ferre (Eivissa, 1992). Graduada en Llengua i Literatura Catalanes per la Universitat de les Illes Balears (2014), va dedicar el treball de final de grau als criteris de construcció del cànon en la literatura catalana, amb un estudi de les lectures obligatòries a secundària i batxillerat. 

Màster d’Estudis Avançats en Llengua i Literatura Catalanes a la Universitat Autònoma i a la Universitat de Barcelona (2015). Màster en formació del Professorat a la UIB. Expert Universitari en Dinamització Lingüística, amb un treball de final de curs sobre la transmissió lingüística intergeneracional que lliga amb el projecte de tesi doctoral que fa a la UIB des del curs 2020-2021. 

Ha comissariat les exposicions Jaume Vidal Alcover o les ales de l’ideal (2016), Viure és el que importa. Guillem Vidal Oliver (2017); Herois de rondalla (2022) i Dins les rondalles (2023), editades per la Institució Pública Antoni M. Alcover, on va treballar del 2015 al 2017. Ha treballat com a professora associada a la UIB (2022). Actualment, és professora de secundària.

L’any 2024 ha publicat Fonaments corcats (Premi de poesia Bernat Vidal i Tomàs de la Vila de Santanyí 2024) i, en l’àmbit de la docència, el material didàctic Dolor que es fa vers. Una immersió a l’obra de Joan Alcover (OCB-IEB).

Maria Antònia Gomis

 

Maria Antònia Gomis Ferrer (Capdepera, 1965). Els primers estudis musicals els fa a Capdepera sota la direcció d’Elionor Gómez-Quintero. Estudis que amplia a Palma amb el pianista Joan Moll; a Barcelona, al Conservatori Municipal Superior, amb el professor Antoni Besses.

A la mateixa ciutat de Barcelona dur a terme una sèrie de masterclasses amb Frédéric Gevers. I a Londres treballa el perfeccionament amb el professor Sebastian Benda. 

També realitza estudis de Direcció Orquestral a Barcelona amb Antoni Besses i de Direcció Coral amb Joan Company, en el seu retorn a Palma. El 1990, se li concedeix el Premi Compositors Catalans, Ciutat de Berga.

Pel que fa a Concerts, ha actuat com a solista, amb orquestra de música de cambra i en l’acompanyament de cantants i d’instrumentistes, etc. a les quatre Illes Balears, a Catalunya, Galícia, Castella-Lleó, País Valencià, Andalussia, Andorra, França, Itàlia, Bèlgica, Marroc, Alemanya, India i Irlanda, entre d’altres.

Ha participat en la realització de bandes sonores a documentals sobre Xavier Montsalvatge (enregistrament per a TV2) i de música clàssica a Barcelona (TV japonesa).

És la pianista acompanyant de les Corals Filials de la Universitat de les Illes Balears i de diferents Corals de Mallorca. Des de fa un any, porta la direcció de la Coral S'Alzinar de Capdepera. De fet, al 1988 fou la co-fundadora de les Joventuts Musicals de Capdepera. A l’àmbit docent, des del 1995 ha exercit de Professora de Música de Secundària i Batxillerat a l'IES Llorenç Garcías i Font d’Artà. 

 

Gaspar Caballero Femenias

 

Gaspar Caballero Femenias (Artà, 1961). Llicenciat en Ciències de la Informació per la Universitat Autònoma de Barcelona (1988).

Ha treballat a TVE-Balears d’editor d’informatius i presentador (1988-1992), a RNE-Balears amb un programa de divulgació universitària  (1993-1994), a CANAL 37 TV com a director (1994), a SA NOSTRA, Caixa de Balears, com a director de Comunicació Corporativa (1995-2011), a Banco Mare Nostrum com a Director de Comunicació a les Balears (2011-2017) a BANKIA com a Director de Comunicació a les Balears (2018).

En la docència ha estat Professor de Televisió del I i II Màster de Periodisme i Comunicació de la UIB (1992-1996) i professor de Periodisme i Gabinets de Premsa al CESAG (2005-2007).

Ha pres part a diferents Recitals Poètics, Lectures Dramatitzades, presentacions de llibres i en la direcció d’espectacles culturals. Actualment, també edita el canal de Youtube EL SO DEL SILENCI (+).

  

  

Fundació Valors Humana

 

Val a dir que la Fundació Valors Humans té per objecte, entre d’altres:

• Promoure l’educació en valors humans mitjançant el desenvolupament d’una visió integral de la persona. 

• Promoure el diàleg intercultural, per generar pau i comprensió.

• Promoure una cultura de la sostenibilitat que reconegui els béns comuns de la Terra com a patrimoni de la Humanitat.

• I fomentar el compromís social amb col·lectius vulnerables (malalts, presos, discapacitats i persones amb risc d'exclusió…) així com duu a terme projectes solidaris de cooperació i desenvolupament amb els més necessitats.

La major part d’aquests projectes es duen a terme a Centre i Sud-Amèrica.

'Amunt, ànima forta! 

Traspassa la boirada    

i arrela dins l'altura 

com l'arbre dels penyals.

Veuràs caure a tes plantes 

la mar del món irada,

i tes cançons tranquil·les 

'niran per la ventada

com l'au dels temporals.'

'El pi de Formentor' Miquel Costa i Llobera

Salut, silenci i poesia

Gassho profund

🙏

 

 

SESSHIN amb la mestra BERTA MENESES. Godella, octubre,2025

  

'Només la mà que esborra pot escriure allò veritable'

Mestre Eckhart

Estimades i estimats tots quant sou,

Ens plau informar-vos que tenim oberta la inscripció per al Sesshin que impartirà la nostra mestra Zen, Berta Meneses (Jikû-An), i que tendrà lloc a l'abadia de Sant Josep a Godella (València), del 8 al 12 d'octubre del 2025.

Preu i inscripcions

El preu aquest any serà:

- Habitació individual 300 €

- Habitació doble 270 €

- Si vols inscriure't, pots fer-ho enviant un Email a aquest mateix correu: sanbozenvalencia@gmail.com 

I si tens plaça, t'enviarem la manera de completar la inscripció.

'A la ment del principiant hi ha moltes possibilitats, però a la de l'expert n'hi ha poques'

Shunryu Suzuki, mestre Zen 

Salut, silenci i gassho profund

🙏

Introducció a la meditació a Hostalets, amb Miquel Isanta (setembre, 2025)

 

 

'El Zen és una transmissió especial 

fora de tota doctrina, 

no es basa en paraules ni lletres, 

apunta directament al cor humà 

i condueix a veure la Realitat 

i a viure Despert'

El curs introductori a la meditació Zen, que tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat dels Hostalets de Balenyà del divendres, 5 de setembre al diumenge, 7, ofereix un espai dedicat totalment a nosaltres mateixos, perquè està pensat per no haver-se de preocupar de res i per iniciar-se en la pràctica del zen. 

Dirigeix el curs Miquel Isanta, tot posant esment a l'atenció activa, la receptivitat conscient, la postura i el silenci. 

Aquest curs introductori permet a les persones principiants practicar al costat de persones amb molts anys d’experiència. 

La casa disposa de zafus (coixins), banquetes i sabutons (mantes per posar al terra). 

Es recomana portar roba còmoda de colors foscos, i calçat fàcil de treure i posar. 

El curs és en règim de silenci. I el cost és de 175 euros (pensió completa).

Inscripcions

Heu de contactar amb Patricia Irañeta piraneta1@gmail.com i, en el  mateix correu, podeu fer-hi constar les següents dades personals: 

• nom i cognoms, 
• població, 
• telèfon de contacte, 
• adreça electrònica de contacte, 
• si abans s'ha assistit a alguna introducció o sesshin amb DanaParamita, 
• i avisar si es té alguna intolerància alimentària o requeriu una dieta especial,  
• així com altres informacions rellevants de salut que considereu oportunes.  

A les persones interessades els remetrem, en un proper correu, la informació detallada de la forma de pagament i les dades generals.

5 de setembre de 2025

Hora d'arribada i acollida: 19.30h

• Ubicació de la casa (+)

• Zen Dana Paramita (+) és una associació sense ànim de lucre orientada a recollir i compartir els fruits  de la pràctica del zen

• Informació sobre la nostra mestra Berta Meneses (+) 

• Organitza Grup Zen Osona

'El fi ha de ser clar: com ens podem trobar nosaltres mateixos, el millor de dins nostre?'

Joan Mascaró i Fornés

Salut, bona pràctica i gassho profund

🙏

Las Huellas del Dharma. Abril-Junio. 2025

 

'Desde el principio el zen es la vía del corazón, la realización de la verdadera libertad interior, la vía de la gran compasión'

Berta Meneses, maestra zen

Estimadas amigas y estimados amigos de Las Huellas del Dharma,

Con la esperanza de que sea una inspiración en nuestro camino, nos complace compartirles nuestro boletín 'Las Huellas del Dharma' del segundo trimestre del año. 

Agradecemos profundamente su dedicación y les invito a compartir sus experiencias y reflexiones sobre la práctica. Cada testimonio enriquece nuestra comunidad y nos fortalece en el despertar.

La vida cotidiana es el lugar donde experimentamos la profundidad, la amplitud y la grandeza de lo que es auténtico, sin brillos o pátinas que lo deformen, en la verdad del 'tal como es'.

Nos inclinamos en profundo Gassho ante cada uno de ustedes.

Que el Buda, el Dharma y la Sangha, sostengan nuestros pasos.

Con amor,

Xiomara i el equipo de edición de la revista,

💜

Sumario

Testimonio ............................................................................................. 2

Pensando ............................................................................................... 3

Ecos del Vacío ........................................................................................ 5

La Montaña ............................................................................................ 5

El Jardín ................................................................................................. 5

Puntos esenciales para la práctica de zazen de Keizan ........................... 6

'Amemos y seamos amados' ................................................................... 8

Escuela Berta Meneses .......................................................................... 11

Historias de la Pequeña Mu ................................................................... 13

Enlace a la revista (+)

'Todos tenemos una puerta secreta para entrar al santuario íntimo de nuestro verdadero yo, encontrarnos con nosotros mismos, recuperar el equilibrio y la armonía personales. Cuando el viento de la vida golpea las puertas, es necesario asegurar lo que es esencial: ser hombre, ser Buda. Hay que abrir los portones, elevar los dinteles de las puertas, para que haya paz entre la manera de ser puertas adentro y la manera de vivir puertas afuera.'

Berta Meneses, maestra zen 

Atención Plena, Aceptación Completa'

🙏