Revista Digital Dana Paramita. 1 d'agost, 2026. Núm. 39

1 d'agost, 2026. Núm. 39

'Agost, el temps que també ens habita'   L'agost acostuma a regalar-nos un ritme diferent. Els dies semblen allargar-se, les obligacions afluixen i apareix un espai més generós per respirar, observar i habitar el present amb una mica més de calma.   Aquest número 39 de la revista recull les activitats que continuaran donant vida a les nostres sanghes durant aquest mes: trobades, conferències, concerts, espais de pràctica i moments compartits que ens recorden que el camí no es recorre en solitari. Distribuïm uns 2.000 exemplars d'aquesta revista digital des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.  Silenci, Zazen i Gassho profund!

Training Zen: 28, 29 i 30 d'agost   La Casa d’Espiritualitat de Barcelona ens ofereix un curs d’Entrenament Zen per a aquelles persones que volen aprofundir en la pràctica en un horari diferent i més flexible del d’un sesshin.    Es pot participar en tot el curs en règim intern, o bé dies concrets o franges horàries concretes. Hi haurà pràctica intensiva, amb dokusan, teisho i altres propostes d’activitats interessants relacionades amb la pràctica.   Enguany, el Training Zen ens proposa una Cerimònia del Te a càrrec de Guillermo Rizzotto...   'Training Zen' (+)   Conferència de la mestra Berta Meneses 'El cor de la meditació Zen'   Cada encontre amb la mestra és una oportunitat per escoltar, aprendre, compartir i deixar-nos transformar, encara que sigui imperceptiblement. Perquè la sangha no és només el lloc on coincidim, sinó també l'espai on la presència de cadascú enriqueix la dels altres.   Aquesta conferència, datada el 2021, és una invitació a participar, però també a viure aquest temps estival amb una mirada desperta, agraïda i serena. Sovint és en la senzillesa d'un instant compartit on descobrim que el camí continua obrint-se pas.   'El camí del despertar és l'anhel...' (+) Sanbô Zen de Girona: Per què estar ocupat és el símbol d'estatus actual Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM.    A la publicació anterior vam veure una idea especialment interessant de la recerca sobre la vida ocupada: estar permanentment ocupat i disposar de poc temps lliure pot funcionar, en determinats entorns, com un símbol d’estatus.   La investigació, titulada Consum ostentós de temps: quan estar ocupat i la manca de temps lliure es converteixen en un símbol d’estatus, ajuda a entendre una cosa que potser tots hem observat alguna vegada...    'El consum de temps lliure...' (+)   Retir de meditació i escolta a la Casa d'Espiritualitat. Setembre, 2026   Si ens vols acompanyar en aquest retir de meditació i escolta al llarg d'un cap de setmana (del 4 al 6 de setembre) tendrem dos guies ben experimentats: Manu Mariño, mestre de Mindfulness, expert en meditació, escolta conscient i indagació.   I, d'altra banda, Michael Schwammberger, (Germà Miguel) monjo i mestre zen de la comunitat de Plum Village, de la tradició del mestre Zen Thich Nhat Hanh.   Serà un retir de meditació, asseguts i caminant i en accions quotidianes...    'Qui ple d'humilitat...' (+) Relat del sopar de la Sanbô Zen Lleida És tradició que a l’estiu la Sangha de Lleida organitzi una trobada informal a casa d’algú. Aquesta vegada ha estat a la del Josep Maria, a l’Horta de Lleida, on ens sentim molt ben acollits i l’entorn és ben lleidatà, tot envoltat d'arbres fruiters.   Hem compartit la trobada 23 adults, una preciosa nena de 8 anys i tres gatets jovenets. Primer, txi-kung, seguit del zazen protegits per una meravellosa morera que mai ha estat podada.   Li va seguir el sopar entre el que havíem portat entre tots: sempre abundant, tot el que se va preparar per oferir als altres s’ha fet amb molta cura.     'Agraïts i meravellats' (+)   SESSHIN amb la mestra BERTA MENESES. Godella, octubre 2026   Ens plau informar-vos que ja està oberta la inscripció per al Sesshin que impartirà la nostra mestra Zen, Berta Meneses (Jikû-An), i que tendrà lloc a l'abadia de Sant Josep a Godella (València), del 8 al 12 d'octubre del 2026.   Si vols inscriure't, pots fer-ho enviant un Email a aquest mateix correu: sanbozenvalencia@gmail.com  I, si tens plaça, t'enviarem la manera de completar la inscripció.   'Per sentir la veu de Déu,' (+) SANBÔ ZEN LLEIDA Sesshin d'octubre amb Berta Meneses Sesshin que impartirà la mestra zen Berta Meneses, Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió) en règim d’internat i en silenci.   Serà de dijous, 29 d’octubre (20.00h), a diumenge, 1 de novembre, a les (16.00h). En règim d’internat i en silenci.   Tindrà lloc al  Col·legi Claver Raimat (Jesuïtes Lleida) Carretera d’Osca, Km 107, 25111 Raimat, Lleida.   Si t’interessa, pots enviar un correu a sanbozenlleida@gmail.com    'El camí ets tu mateix' (+)    Sesshin d’estiu, Hostalets de Balenyà   El sesshin més llarg de les nostres sanghes va ser dirigit per la mestra Berta Meneses 'Jiku’an' i va tenir lloc a la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà.    Va ser del 2 al 7 de juliol i el va organitzar la Sangha de Barcelona, en règim d’internat i de silenci: 52 meditadors i 6 teishos.   Poder compartir tantes hores de zazen amb meditadors tant determinats és un veritable regal en el nostre camí espiritual.   'La qualitat d'una presència' (+) LATITUD   El poema ens va arribar com arriben les paraules que deixen empremta: sense fer renou, però amb una fondària marina que continua obrint camí.   Potser la millor manera d'acostar-se a Latitud és sense pressa. Deixant que la seva delicadesa, la seva llum serena i la seva confiança en allò minúscul vagin trobant lloc dins nostre.   Aquesta nova perla és una invitació a contemplar, a escoltar i a descobrir allò que, de vegades, les latituds més fondes no escriuen en els mapes, sinó en la mirada i en el batec del cor.   'Els poemes no envelleixen' (+)     EN LA FOSCA    Hi ha una claror que no prové del dia. Neix lentament dins la mirada, en la pell del record, en l'amor que madura, en la paraula que encara no ha estat dita.   Aquesta perla d'El So del Silenci és una invitació a habitar aquest espai. La veu de Miquel Martí i Pol ens guia des de la fosca fecunda fins a la serenor compartida de dos éssers que han après a llegir-se l'un a l'altre més enllà dels anys.   Les pintures de Pon Arsher, nascudes també d'un llarg diàleg amb la solitud i el món interior, acompanyen aquest recorregut com si fossin un mateix alè: el de la bellesa que no reclama ser mirada, sinó viscuda.   'Diàleg amb la solitud' (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Retir de meditació i escolta a la Casa d'Espiritualitat. Setembre, 2026

'Camina com si estiguessis besant la terra amb els teus peus.'

Thich Nhat Hanh

Si ens vols acompanyar en aquest retir de meditació i escolta al llarg d'un cap de setmana (del 4 al 6 de setembre) tendrem dos guies ben experimentats: Manu Mariño, caminant, mestre de Mindfulness, expert en meditació, escolta conscient i indagació.

I, d'altra banda, Michael Schwammberger, (Germà Miguel) monjo i mestre zen de la comunitat de Plum Village, de la tradició del mestre Zen Thich Nhat Hanh.

Serà un recés de meditació asseguda, caminant i en accions concretes i quotidianes. Podrem practicar l'escolta i el silenci, així com moments de compartir, consultar i indagar.

Veure programa (+)

Informació i inscripcions 

cursos@casaespiritualitat.barcelona

'No hi ha camí cap a la felicitat, la felicitat és el camí.'

Thich Nhat Hanh

Caminar en silenci és Zen

🙏

Training Zen: Casa d'Espiritualitat 28, 29 i 30 d'agost (2026)

 

'La vida està feta de moments grans i petits que, com a fils daurats, teixeixen el cosmos de les nostres vides.'

Berta Meneses

La Casa d’Espiritualitat de Barcelona ens ofereix un curs d’Entrenament Zen per a aquelles persones que volen aprofundir en la pràctica en un horari diferent i més flexible del d’un sesshin. 

Es pot participar en tot el curs en règim intern, o bé dies concrets o franges horàries concretes. Hi haurà pràctica intensiva, amb dokusan, teisho i altres propostes d’activitats interessants relacionades amb la pràctica.

CERIMÒNIA DEL TE

Enguany, el Training Zen ens proposa aquesta Cerimònia del Te a càrrec de Guillermo Rizzotto.

El camí del te és una disciplina espiritual que representa l'essència de la cultura japonesa. 

En l'ús de diversos objectes simbòlics per a preparar el ritual del te s'expressa aquest esperit de saviesa ancestral i es co-crea un espai de presència compartit.

En una cerimònia del te s'aprecien els diferents estils de ceràmica, els objectes artesanals de forja i bambú, la cal·ligrafia i l'ornamentació floral. 

Cadascun d'aquests objectes es dipositen sobre el tatami amb una funció concreta dins del ritual i en presència, compartirem wa, kei, sei, jaku, harmonia, puresa, respecte i tranquil·litat. Els quatre preceptes del camí del te.

La cerimònia serà activa per a 8 participants, mentre que els altres podran observar. A continuació compartirem tots un te.

Guillermo Rizzotto

Rizzotto va iniciar els seus estudis de la cerimònia japonesa del te, Chanoyu, fa quinze anys, rebent formació i transmissió directa de mestres japonesos.

Posteriorment, va realitzar diverses estades d'estudi a Kyoto, en la seu central d'Urasenke, escola a la qual pertany i a la qual representa oficialment.

Recentment, la cadena pública japonesa NHK (Nippon Hōsō Kyōkai) l'ha reconegut com un dels representants internacionals de la cerimònia japonesa del te, destacant la seva labor en la promoció, ensenyament i difusió de la tradició d'Urasenke fos del Japó.

Des de fa sis anys, comparteix els seus coneixements i experiència amb el un grup de practicants amb seu a Barcelona, contribuint a la difusió i preservació d'aquesta tradició japonesa.

PANEURITMIA

Dansa Sagrada, a càrrec d’Isabel i Santi

La Paneuritmia és una síntesi de música i text poètic expressat a través de moviments rítmics, que es realitzen en parelles en un cercle que és el símbol de la gran roda de la vida, la bellesa i la unitat. 

Va ser creada a principis de segle XX pel mestre espiritual Peter Deunov (mestre de Omraam Mickaël Aïvanhov).

Inscripciones i contacte Zen training

Per inscriure't o per disposar de més informació pots fer un correu a aquesta adreça: cursoszenbcn@gmail.com

Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri. C/Nena Casas 37-47. 08017 Barcelona

Tel. 686 076 732

Costs i programa

• Programa (+)

• Zen training (2 o 3 dies) 20€ (socis 17€)

• Zen training (1 dia) 10€ (socis 7€)

• Extra Cerimònia del te 5€

• Àpats 14€ per cadascún / allotjament a part.

Siau Benvinguts al 

Training Zen 2026

Sanbô Zen de Girona: Per què estar ocupat és el símbol d'estatus actual

 

'El consum de temps lliure està cada vegada més assetjat i es caracteritza per una acceleració del ritme amb què es gaudeix de l’oci.' 

Silvia Bellezza

Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM. 

A la publicació anterior vam veure una idea especialment interessant de la recerca sobre la vida ocupada: estar permanentment ocupat i disposar de poc temps lliure pot funcionar, en determinats entorns, com un símbol d’estatus.

La investigació, titulada Consum ostentós de temps: quan estar ocupat i la manca de temps lliure es converteixen en un símbol d’estatus, ajuda a entendre una cosa que potser tots hem observat alguna vegada. 

No sempre expliquem que estem ocupats només per descriure com ens sentim. De vegades, sense ser-ne del tot conscients, també estem comunicant alguna cosa sobre el nostre valor, la nostra importància o el grau en què els altres necessiten el nostre temps.

En aquesta publicació vull aprofundir una mica més en aquesta idea i recuperar algunes reflexions de Silvia Bellezza, professora de Columbia Business School i una de les autores de la investigació.

Perquè reconèixer que estem ocupats és una cosa. Entendre per què necessitem estar-ho —o per què necessitem que els altres ho vegin— ens porta una mica més a prop de l’arrel del problema.

Continua Llegint (+)

'No hem de triar necessàriament entre treballar molt i viure bé. Tampoc entre productivitat i descans.' 

Silvia Bellezza

Silenci, zazen i gassho profund!

🙏

SESSHIN amb la mestra BERTA MENESES. Godella, octubre 2026

  

'Per sentir la veu de Déu, el cor ha de tornar-se sord als sorolls del món i de les penes pròpies'

Mestre Eckhart

Estimades i estimats tots quant sou,

Ens plau informar-vos que ja està oberta la inscripció per al Sesshin que impartirà la nostra mestra Zen, Berta Meneses (Jikû-An), i que tendrà lloc a l'abadia de Sant Josep a Godella (València), del 8 al 12 d'octubre del 2026.

Inscripcions

- Si vols inscriure't, pots fer-ho enviant un Email a aquest mateix correu: sanbozenvalencia@gmail.com 

I, si tens plaça, t'enviarem la manera de completar la inscripció.

'La veritable pràctica del Zen és simplement asseure's en silenci i observar les coses tal com són.'

Shunryu Suzuki, mestre Zen 

Salut, silenci i gassho profund

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 29 de juny, 2026. Núm. 38

 

29 de juny, 2026. Núm. 38

L'estiu és una estació propícia per al retrobament. Els camins que cadascú recorre durant l'any tornen a confluir, encara que sigui per unes hores, en un concert, una conferència, un sopar compartit o una estona de pràctica.    La sangha és això: un lloc on la presència es multiplica quan és compartida. Que les activitats que us presentam en aquest número siguin una invitació a la joia serena del retrobament i a continuar fent camí plegats, amb la senzillesa i la confiança que neixen de saber-nos part d'una mateixa comunitat. Distribuïm uns 2.000 exemplars d'aquesta revista digital des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.  Silenci, Zazen i Gassho profund!

Las huellas del DHARMA (abril - junio)   Una vez más, las huellas se hacen visibles. Surgen desde distintos lugares, lenguas y culturas, pero nacen de una misma fuente: la experiencia viva de la práctica, el silencio compartido y la aspiración profunda de comprender y aliviar el sufrimiento.   En un tiempo que parece avanzar sin descanso, estas páginas nos ofrecen la posibilidad de detenernos por unos instantes. Respirar. Escuchar. Volver a aquello que siempre ha estado aquí.   Cada reflexión, cada testimonio, cada palabra recogida en este nuevo número es una invitación a mirar con atención, a despertar a la realidad tal como es y a reconocer la interdependencia que nos une más allá de las distancias.   'Profundo Gassho' (+)   Conferència de la mestra Berta Meneses 'Cristianisme i Budisme'   La mestra Berta Meneses, religiosa filipense i mestra zen, ha dirigit un curs d’Introducció al zen, en règim d’internat i silenci, al que van asistir 40 persones.   Va ser del 12 al 14 de juny i va tenir lloc a la Casa de Espiritualidad de Santa Ana a Saragossa. El retir fou organitzat per ADIA (Asociación para el Diálogo Interreligioso e Interconviccional en Aragón).   Allà, la mestra va oferir aquesta conferència titulada 'Cristianisme i Budisme'.   'El camí del despertar no té igual...' (+) Conversa 'Finances i Espiritualitat'. Es poden reconciliar els diners i els valors? La Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri de Barcelona ens va proposar una nova activitat: una conversa sobre la relació entre els diners, el capital, el propòsit i l’evolució personal i social.    Hi van participar Joel Bibiloni, que manté un vincle ferm amb la Sangha de Mallorca, i Miquel Castellví.   A la xerrada van compartir reflexions i experiències sobre la relació entre els diners, la consciència i el propòsit vital, plantejant una mirada que busca superar la falsa oposició entre prosperitat econòmica i desenvolupament espiritual.   'Més enllà de la veritat...' (+)   Sanbô Zen LLEIDA Trobada practicants de SILENCI   A la trobada que fem anualment entre la nostra sangha de la Sanbô Zen amb el Grup Dojo Zen, enguany s'hi va sumar el grup de Amigos del Desierto. Finalment forem 27 meditadors que hi van prendre part.   La pràctica, celebrada el 18 de juny, va ser a l’aire lliure, a la terrassa de la sala de meditació de l’Església de Santa Teresina de Lleida.   Després de les assegudes, el kihnin, la lectura del Sutra de l’Amor i la recitació dels 4 vots, vam acabar la trobada amb un enriquidor col·loqui...   'Qui ple d'humilitat...' (+) L’OBRA de PAUMA del LLEVANT de MALLORCA a TALNIQUE L'amiga de la sangha mallorquina, Aina Nadal, sempre activa amb temes de cultura, tradició, solidaritat i espiritualitat, ens ha enllestit aquesta magnífica peça informativa per tal de compartir-la amb totes les sanghes de la Sanbô Zen.    Per part nostra volem agrair-li les seves aportacions de tota casta i aquesta que anirà de les arrels de la Mallorca més antiga a les terres indòmites de Talnique.   Potser a partir d’ara veureu en els sesshins alguns objectes de llatra a la botigueta dels llibres.     'Estormies, sàrries, bressols i cucales' (+)   Sanbô Zen Mallorca  SESSHIN de LLUM i de SAL   Deia la mestra 'som la llum que ha d'il·luminar el nostre interior i el nostre entorn, som la sal que en el lliurament incondicional ha de desaparèixer per donar gust a tot el seu entorn.   L'experiència de la meditació no és res més que el contacte directe amb l'Ésser diví en nosaltres que es manifesta en el silenci i que provoca un canvi.    És a l'interior on es troba aquesta energia de transformació i hi hem d'accedir a través del silenci i de la pràctica de la meditació.   'Mar: esperit escènic, fonda sal,' (+) SANBÔ ZEN GIRONA  La ment, narrativa de la realitat  L'amic Àlex Estebanell, en el bloc CALMM, ens convida a una lectura que va del cervell, la ment i la consciència. I ens diu:   'Si en la publicació anterior imaginàvem l’experiència com una orquestra, ara podem apropar-nos a un dels seus elements centrals: la música. Això és, en essència, la ment.   És el flux continu de pensaments, imatges, records, emocions i interpretacions que apareixen en cada moment...'   'És allò que està sonant mentre vivim' (+)     CONCERTS d'ESTIU Casa d'Espiritualitat de Barcelona   Una proposta de mel i sucre musical ens ofereix la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri per als propers 30 dies.   El primer és el de Las Prikanteras amb Ariana Barrabés i el cor de dones, amb cançons de la Mediterrània.   El segon amb Maria Bañeras, soprano i Raúl Sandin, guitarra clàssica.   Clouran el cicle els professors Daniel Claret al cello i Àlex Ramírez al piano.   'Les músiques de l'estiu' (+) SANBÔ ZEN LLEIDA Sopar d’Estiu, divendres 10 juliol   El tradiconal sopar d'estiu que ens agermana està preparat per el proper divendres, 10 de juliol, a la finca de la Partida de Rufea, a la Torre cal Muntanyès.   Quan arribem a la finca, podrem recollir la fruita directe de l’arbre, com hem fet altres vegades. Farem zazen i abans una mica de  QIGONG amb Josep M. Puigdemasa.    Soparem a l’aire lliure amb el que portem entre tots. Després del sopar: un petit concert d’harmònium ofert per la Roser Gou i  acabarem ballant danses del món guiats per l’Esther Vilarnau.   És obert a tothom, amics i familiars.   'Un sopar d'amor' (+)   ETS ÉS   Abans del nom. Abans de la veu.   Abans de la paraula que ens separa o ens defineix, hi ha una presència antiga que travessa els cossos, les absències i els silencis.   Els poemes d'Anna Pantinat ens conviden a endinsar-nos en aquest territori sense fronteres, allà on la identitat és una pregunta oberta i la memòria un caliu que continua viu davall la cendra.   La dansa, fràgil i poderosa alhora, esdevé aquí el gest que cerca, que recorda i que pronuncia allò que sovint resta sense nom.   'El so del silenci' (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.