Introducció al Zen a Hostalets, amb Miquel Isanta (juny, 2026)

'Seure a soles amb el misteri.

Assentar-se en el profund impensable.

Com?

No pensant.

I això impensable em sosté.'

Dôgen Zenji

Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en silenci i la quietud del zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen els dies 12, 13 i 14 de juny de 2026. Ho organitza la sangha de la Sanbô Zen d'Osona.

El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins.

Per als principiants pot significar fer per primera vegada una pràctica transformadora, amb el recolzament dels companys antics i experimentats.

Mentre que per aquests, és el privilegi de sentir de nou l’energia de la ment de principiant. Compartint amb la presència, l’atenció plena i el servei, l’experiència d’anys de pràctica.

Preu i inscripcions

• El preu és de 175€

• Ho coordina Patricia Irañeta
• Podeu contactar-la a: piraneta1@gmail.com o al tel. 638 08 86 14

Una pinzellada sobre el Zen

Sabem que el Zen no és una simple pràctica per a sentir-nos millor, per a relaxar-nos, tot i que això també es doni, estem parlant d’un camí espiritual, d’una pràctica transformadora.

El Zen és un camí sobri, directe, no s’entreté a les branques, va directe a l’arrel. És una drecera, però les dreceres no són autopistes, són estretes, rocoses, amb pujades i baixades sobtades, no són fàcils ni plàcides.

'El zendo -lloc del zazen- no és un refugi plàcid sinó la cambra d'una caldera on es consumeixen les nostres falses il·lusions egocèntriques.' 

Eido Roshi

Salut, bona pràctica i gassho profund

🙏

Sanbô Zen Girona. 10 característiques profundes de viure la vida com a indagació

'L’aprenentatge es reforça quan el puc articular amb mi mateix i obrir-lo també a les aportacions i comentaris dels altres.'

Àlex Estebanell

Amb aquesta publicació, el company de la Sangha de Girona, Àlex Estebanell, ens proposa introduir-nos en el concepte de 'investigació viva' o 'viure la vida com a investigació'.

«En parlar de  viure la vida com a indagació em refereixo a una sèrie de creences, estratègies i maneres de comportar-me que m'animen a tractar les petites coses com a fixes, acabades i clares. 

Més aviat, tinc la imatge de viure contínuament en procés, ajustant-me, veient què emergeix, qüestionant les coses... Viure la vida com a indagació, com una forma d'investigació-acció en primera persona, és profundament polític i personal. 

És polític en la forma com ofereix una manera de fonamentar i connectar la investigació amb una agenda de canvi global. 

És personal en el sentit que -fonamentalment- es tracta d'aprendre a ser perpètuament curiós i a mantenir-se atent a les opcions i possibilitats que implica portar una vida ètica i enriquidora.»

El Tast

Si aquest tast, del regust que t'hagi semblat, et convida a indagar més enllà d'aquests mots d'introducció, pots fer un clic en aquest enllaç i endinsar-te dins el blog CALMM que, bellament i bona, ens ofereix l'amic Àlex Estebanell. (+)

Silenci, indagació i gassho profund!

🙏

SESSHIN a TORTOSA. Del 4 al 7 de JUNY

 

'Qui ple d’humilitat, 

encara que una sola vegada,

escolta aquesta veritat,

l'enalteix i la segueix confiadament,

assoleix felicitat il·limitada'

Fragment del Zazen Wasan, 

el Cant d’Alabança del mestre zen 

Hakuin Ekaku

La Sangha de Tortosa organitza un Sesshin dirigit per la nostra mestra Berta Meneses. Serà del 4 al 7 de JUNY.

Ja s'ha obert el termini per fer la preinscripció. 

No hi ha problema de places. A qui s'hi apunti, a mitjans de maig us enviarem una carta amb informació del preu.

Per fer la inscripció, heu d'emplenar aquest formulari (+)

Aprofitem per recordar-vos unes paraules de la Mestra Berta Meneses.

'El zen és un camí, una manera de viure, una cosmovisió, una pràctica, es pot definir amb les quatre frases que s'atribueixen a Bodhidharma.

És una pràctica al marge de les doctrines, que no es basa en paraules ni erudició, que apunta directament al cor de l'ésser humà i porta a l'estat de despert, al reconeixement de la seva veritable naturalesa.

El fet d'estar més enllà de les doctrines no vol dir que no es tinguin en compte tots els textos que formen part de la tradició zen, sinó que la pràctica en si no requereix fer-se budista, i en aquest sentit hom pot ser de qualsevol altra religió o de cap.'

Seure és el camí

Per a nosaltres, la Sangha de Tortosa, seure és el camí per aconseguir aquesta energia necessària que permet acostar-te al que ets, per dur a terme aquesta connexió profunda que ens obre a la comprensió de la naturalesa essencial.

Vine a seure, vine a compartir i, si ho creus convenient diga-ho a qualsevol persona que pensis que pugui interessar-li.

Casa d'Espiritualitat Enric d'Ossó

Aquesta introducció tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat Enric d'Ossó (+). Situada a Jesús, forma part del terme municipal de Tortosa. 

La localitat està contigua al municipi de Roquetes, abraça el marge dret de l’Ebre, del qual està separada pel canal de la dreta de l’Ebre.

Tortosa té un encant especial que la fa única: els seus carrers, la seva gent, el patrimoni històric i artístic amb què compte, els paisatges que l’envolten, el riu Ebre, els esdeveniments que se celebren, les festes que es viuen…

En 1897 es va posar la primera pedra de l’edifici destinat a ser el noviciat de la Companyia de Santa Teresa de Jesús. El nou edifici, que substituïa al que el fundador dona la Companyia, es va inaugurar en 1901. 

La casa està envoltada de jardins i plantacions d’arbres fruiters, amb senderes, espais per a asseure’s i gaudir de la naturalesa. Disposa també d'espais específics per al silenci i l’oració: quatre oratoris i una capella.

'Si reculls la mirada cap a endins

i verifiques la realitat de la naturalesa pròpia,

la naturalesa pròpia que és una no-naturalesa, 

transcendeixes el pensar intel·lectual.’

 Fragment del Zazen Wasan, 

el Cant d’Alabança 

del mestre zen Hakuin Ekaku

Salut, silenci i gassho profund i agraït 

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 13 d'abril, 2026. Núm. 36

 

13 d'abril, 2026. Núm. 36

'En integrar comprensió, experiència i presència, es proposa un trànsit cap a una vida guiada per la confiança, la plenitud interior i l'amor com a força transformadora.'  Les paraules de la mestra Berta Meneses sempre són com el far que il·lumina la nostra percepció i consciència i avui enceten aquesta nova revista digital de la Dana Paramita, que us compartim i convidem a la seva lectura. Ja sabeu que en distribuïm uns 2.000 exemplars des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.  Silenci, Zazen i Gassho profund!

La Fundació Valors Humans organitza el simposi 'Ens mou l’esperança'   Serà el 15 i 16 de maig a la Casa Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona. L’esdeveniment reunirà diverses conferències, col·loquis i activitats centrades en la reflexió sobre l’esperança en el món actual.    El programa inclou temes com l’ecologia profunda, la salut mental, l’educació i el paper de la societat. També s’hi preveuen espais de silenci i un recital poètic-musical. Les sessions combinaran teoria i diàleg amb el públic. L’activitat està oberta a tothom amb inscripció prèvia.    Ens mou l'esperança (+)   Conferència de la mestra Berta Meneses 'Un camí d'alliberament'   La mestra proposa un camí de transformació interior que convida a passar del coneixement intel·lectual a la saviesa viscuda.    A través de la reflexió i la presa de consciència, s'explora com moltes de les nostres decisions neixen de la por o la sensació de carència. La trobada ofereix claus per reconèixer aquests condicionaments i obrir-nos a una manera de viure més lliure, autèntica i conscient.    'Del Coneixement a la Saviesa' (+) País Conscient. La segona lluna amb la Dra. Eva Juan Linares   Continuem amb les Llunes de 2026 dedicades a la Neurociència amb consciència. Aquesta segona Lluna de dimecres, 15 d'abril, comptem amb la Dra. Eva Juan Linares.    La doctora Eva Juan, responsable de Psico-oncologia a l’Hospital de Sant Pau, a Barcelona, ens parlarà del trauma en la malaltia oncològica...    'L'alè de la terra ens respira i unifica' (+)   Sanbô Zen Lleida. Introducció a la pràctica de meditació zen, 30 de maig   Imparteix Carina Mora, mestra zen assistent de l’Escola Sanbô Zen.    “Assegut en silenci,   Sense fer res,   Arriba la primavera   I creix l’herba   per si mateixa.”   'De la Carència a la Llibertat' (+) Sesshin a Hostalets de Balenyà.  (Sanbô Zen Girona). Del 21 al 24 de maig   Amigues i amics del Zen i de totes les Sanghes,   Des de la Sangha de Girona ens plau informar-vos que teniu obert el termini d'inscripcions per al proper SESSHIN a HOSTALETS de BALENYÀ, que tindrà lloc del 21 al 24 de maig de 2026, a la Casa d'Espiritualitat Marc Castanyer. Ens dirigirà la mestra Berta Meneses.   'L'ésser sempre aspira en el seu interior més profund a la plena realització...' (+)      Las HUELLAS del DHARMA.  Enero - Marzo. 2026   Per si no heu pogut fer-hi un cop d'ull, ens complau poder compartir-vos aquestes noves empremtes del saber que sorgeixen del cor, de la bondat, de l'amor i de la pau. Les nostres consciències s'uneixen en aquest nou any per viure i projectar els anhels més profunds del camí espiritual.   No caldria recordar, atesa la seva humilitat, la nostra gratitud infinita per la dedicació i el bell treball dels nostres corresponsals.   'Si hay luz en tu corazón encontrarás el camino a casa.' (+) Concert solidari per Talnique. Meghana Sardar interpretarà cant Dhrupad   La Fundació Valors Humans organitza un concert solidari a benefici de la població de Talnique. L’acte tindrà lloc el dijous 30 d’abril a les 19 h, a la Casa d'Espiritualitat. (carrer Nena Casas, 37-47, Barcelona).   El concert anirà a càrrec de Meghana Sardar, que interpretarà cant Dhrupad, una música clàssica del nord de l’Índia reconeguda pel seu caràcter meditatiu.   L’aportació és de 15 €, amb possibilitat de col·laborar també a través de fila 0.    'Totes i tots a favor de TALNIQUE' (+)   Introducció al Zen amb Serafín Gómez  (25 d'abril, Godella)   Ja està obert el termini per inscriure's a la Introducció al zen que es realitzarà el 25 d'abril a Godella (València). La dirigirà Serafín Gómez.   Com diu la nostra mestra 'la vida és un procés continuat d’apropar-nos a aquests desitjos nobles: coneixement profund d’un mateix, solidaritat, amor, respecte, equitat, admiració, gratuïtat, creativitat… no podem anomenar-los tots.'   No tenim temps! (+) SANBÔ ZEN LLEIDA. Taller d’Ikebanes, 18 d’abril, amb Maria D. Villadelprat   Organitzat per l'Escola Sanbô-Zen de Lleida, el proper 18 d'abril tendrà lloc l'enyorat Taller d'Ikebanes.   Com és tradició, el taller anirà a càrrec de la Sensei Maria Dolors Villadelprat, mestra d’ikebana per l’Escola Ikenobo de Kioto.    L'Ikebana es practica com un art en què les flors i altres elements naturals es col·loquen de tal manera que encarnen l’harmonia, la pau i la bellesa...   'L'univers sencer es rendeix davant d'una nit en calma' (+)   C A L M M - L'ART DE VIURE AMB CONSCIÈNCIA   Si no estàs entusiasmat amb on ets o amb el camí que segueixes (en què t'estàs convertint), revisa els teus comportaments.  Si no t'agraden les accions que estàs fent a la vida, revisa les teves creences. Pots visualitzar el bucle endavant i endarrere per assegurar-te que estàs fent passos, encara que siguin petits, en el viatge que vols per a la teva vida. No oblidis que pots afinar el teu propòsit en qualsevol moment.   'Som el que pensem' (+) Zazenkai i Iniciació a Manacor. SANBÔ ZEN MALLORCA. 25 i 26 d'abril   Tan sols unes paraules per recordar-vos que hi ha prevists duu a terme el Zazenkai, el dissabte, 25 d'abril, i la Iniciació el diumenge, 26 d'abril, a Manacor, al Monestir de la Santa Família (de les Germanes Benedictines).   Fa unes setmanes que resta obert el termini d'inscripció al zazenkai i iniciació a Manacor amb la nostra mestra Zen,  Berta Meneses.   'El cost de la llibertat és el destí' (+)   MEDIT-ACCIÓ   Amb aquesta perla ens abismam a la poesia d’Àngels Cardona, una veu que ens convida a mirar més enllà de la superfície.    La seva paraula poètica esdevé una radiografia capaç de revelar allò invisible: el magnetisme subtil que habita entre els cossos, les emocions i el món.    En el seu poemari ‘Carnals, som’ el cos és presència, vibració i matèria, atracció i misteri. I la poesia, una manera d’escoltar —dins el silenci— tot allò que no sempre sabem veure.   'Carnals, som' ❤️ (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Conferència de la mestra Berta Meneses: 'Un camí d'alliberament'

'Del Coneixement a la Saviesa. De la Carència a la Llibertat. De la Por a l'Amor.'

Berta Meneses

Aquesta conferència de la nostra mestra, Berta Meneses, tendrà lloc a Ciutat de Mallorca, a l'Espai Buit de la Plaça de sa Drassana, 15, el divendres, 24 d'abril, a les 19.00h. La mestra proposa un camí de transformació interior que convida a passar del coneixement intel·lectual a la saviesa viscuda. 

A través de la reflexió i la presa de consciència, s'explora com moltes de les nostres decisions neixen de la por o la sensació de carència. La trobada ofereix claus per reconèixer aquests condicionaments i obrir-nos a una manera de viure més lliure, autèntica i conscient. 

En integrar comprensió, experiència i presència, es proposa un trànsit cap a una vida guiada per la confiança, la plenitud interior i l'amor com a força transformadora.

La conferència és presencial i també es pot seguir per streaming en línia & diferit. Si voleu més informació i també reservar les entrades podeu fer clic aquí (+).

(NOTA) Una part de la recaptació d'aquesta conferència, la mestra ha decidit que es dediqui solidàriament a les obres socials i a les tasques d'escolarització promogudes per la Dana Paramita a Talnique.

Silenci, quietud, zazen i

gassho profund

🙏

Nova lluna de País Conscient: Eva Juan Linares (15 d'abril)

'Ni la mà necessita mà, ni el cos necessita frec;

l'alè de la terra ens respira i unifica'

Neus Cardona, poeta

Amigues i amics de País Conscient,

Continuem amb les Llunes de 2026 dedicades a la Neurociència amb consciència. Aquesta segona Lluna de dimecres, 15 d'abril, comptem amb la Dra. Eva Juan Linares. 

La Dra. Eva Juan ofereix als seus pacients una comprensió més completa i humana dels seus processos vitals, incorporant la dimensió de la vitalitat en el seu acompanyament.

'El trauma en la malaltia oncològica'

La doctora Eva Juan, responsable de Psico-oncologia a l’Hospital de Sant Pau, a Barcelona, ens parlarà del trauma en la malaltia oncològica. 

Serà el dimecres, 15 d'abril, a les 18.30h, a la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri de Barcelona, al carrer de Nena Casas, 47. Entrada lliure. Aforament limitat. Us hi esperem!!

Eva Juan també és membre actiu de diversos comitès i societats científiques. Presidenta del Grup de Treball de Psico-oncologia i vocal de la Societat Catalano-Balear d’Oncologia de l’ACMCB.

El seu recorregut reflecteix l'essència de la nostra comunitat: acompanyar les persones en la seva evolució cap a la millor versió, des de la consciència, el respecte i la col·laboració.

'Som mar, som terra, som cos,

som Una dins la concòrdia del genoma.'

Neus Cardona, poeta

Quietud, silenci, Zazen...

Gassho profund

🙏

Activitats Sanghes Sanbô Zen (Primavera, 2026) 🙏

 

Zazenkai especial JIKÛ-AN. T'hi apuntes? Diumenge, 29 de març   Estimades amigues i amics de la Sanbô Zen de Jikû-An,   Unes paraules per recordar-vos que el proper diumenge, 29 de març, ens trobarem per compartir el silenci.   Serà un zazenkai una mica especial, perquè ens acomiadarem amb amor i gratitud del zendo que hem utilitzat fins ara i caminarem al lloc on en construirem un de nou. Són 5 minuts de passeig...   'El camí del Paradís comença a l'Infern' (+)   Concert solidari per Talnique. Meghana Sardar interpretarà cant Dhrupad   La Fundació Valors Humans organitza un concert solidari a benefici de la població de Talnique. L’acte tindrà lloc el dijous 30 d’abril a les 19 h, a la Casa d'Espiritualitat. (carrer Nena Casas, 37-47, Barcelona).   El concert anirà a càrrec de Meghana Sardar, que interpretarà cant Dhrupad, una música clàssica del nord de l’Índia reconeguda pel seu caràcter meditatiu.   L’aportació és de 15 €, amb possibilitat de col·laborar també a través de fila 0.    Tots a favor de Talnique (+) SANBÔ ZEN GIRONA 'El veritable significat de l'Ikigai' Des de la Sanbô Zen Girona, el company Àlex Estebanell ens proposa fer una aturada per conèixer i pensar sobre l'IKIGAI, un tema d'interès i molt present avui dia.  Però, què és realment l'ikigai? Com passa amb moltes altres coses, hi ha molta informació errònia circulant per Internet.  Com ens comenta l'Àlex 'la meva intenció amb aquesta publicació és oferir-vos el més proper a la veritat sobre l'ikigai... 'No cal una gran ambició per ser feliç...' (+)   SANBÔ ZEN LLEIDA. Taller d’Ikebanes, 18 d’abril, amb Maria D. Villadelprat   Organitzat per l'Escola Sanbô-Zen de Lleida, el proper 18 d'abril tendrà lloc l'enyorat Taller d'Ikebanes.   Com és tradició, el taller anirà a càrrec de la Sensei Maria Dolors Villadelprat, mestra d’ikebana per l’Escola Ikenobo de Kioto.    L'Ikebana es practica com un art en què les flors i altres elements naturals es col·loquen de tal manera que encarnen l’harmonia, la pau i la bellesa...   'L'univers sencer es rendeix davant d'una nit en calma' (+) Retir de QIGONG – Vuit gots meravellosos (Hostalets, 2-6 d'abril) 🌿   Un recés per descobrir i activar els 8 gots extraordinaris, les vies energètiques més profundes del cos, segons la tradició del Qigong.   A través de moviment, la quietud i la meditació, explorarem pràctiques que nodreixen el cos, asserenen les emocions i eleven l'energia interior.   'Els nostres retirs de Qigong són com collarets de perles enfilades sense pressa, assaborint moment a moment...'         ‘Inspirar i expirar és esdevenir’ (+)   El SO del SILENCI L'ART del TE   Gràcies al Club de Lectura de Vilafranca de Bonany ens hem deixat travessar per la subtil bellesa que traspua L’elegància de l’eriçó, el llibre de Muriel Barbery.   Amb aquesta perla us convidem a endinsar-vos en un recorregut íntim i col·lectiu. I a deixar-vos portar, com en una tassa de te, per la calma i la contemplació.   Que les paraules de L’elegància de l’eriçó continuïn ressonant, suaument, més enllà d’aquesta perla, mentre el temps, a poc a poc, es dissol.   'Un espai per aturar el temps...' (+)

Aquesta publicació només es distribueix als llistats de la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri i a les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Si voleu que publiquem les notícies de la vostra Sangha les podeu enviar a gasparzen@gmail.com    Si no voleu continuar rebent informació de Dana Paramita podeu fer clic aquí