dilluns, 11 de maig del 2026

Programa actualitzat de la Sanbô Zen per al 2026






'Del Coneixement a la Saviesa. De la Carència a la Llibertat. De la Por a l'Amor.'
Berta Meneses





Ens complau informar-vos que el proppassat 8 de maig va ser actualitzat el Programa d'Activitats de la Sanbô Zen, per aquest ANY 2026. Entre d'altres qüestions se'ns informa d'aspectes importants en el desenvolupament dels Sesshins. Especificant, per exemple:


• L’hora d’arribada serà a les 20 h a fi de tenir-ho tot preparat abans del sopar,

previst a les 21 h. Normalment finalitzen als voltants de les 16 h del dia previst.

• És en règim d’internat i en silenci.

• Convé que porteu roba còmoda i de colors discrets.

• Estan dirigits solament a aquelles persones ja iniciades.


CAPS DE SETMANA D’INTRODUCCIÓ

• Van dirigits a tots els que volen conèixer o començar a practicar la meditació zen

així com els que desitgin tornar a fer-ho en grup.

• L’hora d’arribada i d’acabament serà la mateixa que la dels sesshin.


També hi trobarem la informació d'on i amb quin contacte formalitzar les inscripcions, el calendari actualitzat, etc.

Tota aquesta informació la teniu desada a la web Zen.cat (+) a la majoria de blogs de la Dana Paramita.






'La ment essencial, no està subjecte al naixement o la mort. És el buit infinit, ple de possibilitats i a l’hora en absolut repòs.'
Berta Meneses








Silenci, quietud i gratitud
🙏 





Sesshin de juny 2026 a Son Bono, amb la mestra Berta Meneses

 





‘Dins els límits de l’espai i del temps, 
l’ànima de l’home anhela la llibertat... '
Joan Mascaró







Tan sols unes paraules per recordar-vos que del 18 al 21 de juny de 2026 podrem duu a terme un sesshin amb la direcció de l'estimada mestra zen, Berta Meneses.

Berta Meneses va ser nomenada mestra zen de l'Escola Sanbô-Zen per Yamada Ryoun Roshi el 2016, amb el nom Jikû-an (Ermita del Buit i de la Compassió).


Lloc: Son Bono

Adreça: Casa d'Espiritualitat de Sant Alonso Rodríguez. C/ Verge Bonanova 4, 07015. Gènova (Palma) (+).


Preu: 269 euros per habitació doble i 274 per habitació individual. (Es paga a l'arribada).

A la casa hi ha habitacions individuals i habitacions dobles. Algunes persones han de compartir habitació. 

Només en el cas que no puguis compartir habitació, explica breument el per què.

També pots indicar amb quina persona pots compartir habitació, en cas que hagis de compartir.


Entrada: el dijous, 18 de juny, a les 20.00h. i acaba el diumenge, 21 de juny, sobre les 16.00h.

És important portar roba còmoda i de colors discrets.

Si en tens, porta el zafu (el coixí de la meditació) o el banquet.

Informa si tens alguna mena d'intolerància alimentària.


Contacte: 

Victòria Cifre, Tel. 670311762

Email: a.sanbozenmallorca@gmail.com


NOTA

Rebràs un correu per confirmar la teva plaça. Si un cop confirmada et sorgeix un imprevist, has d'anul·lar el més aviat possible atés que, des de Son Bono, només ens deixen anul·lar fins a 3 dies abans, si és més tard ens cobren la totalitat, per la qual cosa, si no has avisat, s'haurà d'abonar.


CURIOSITAT

Si tens interès en llegir la crònica d'un Sesshin de fa 10 anys a Son Bono, aquí tens l'enllaç (+).





'I més enllà de l’activitat del pensament lògic, 
hi ha el silenci de la contemplació’
Joan Mascaró







Salut, silenci i gassho profund!

🙏



 

EDR 22 de maig. Xerrada-col·loqui amb Mónica Lalanda

 



'No som immortals. Néixer i morir ens fa humans. Però morir bé també forma part de viure bé.'
Mónica Lalanda





Les amigues de Palma Compassiva i companyes de la sangha Sanbô Zen de Mallorca ens conviden de bell nou a una xerrada amb col·loqui final amb la doctora Mónica Lalanda, especialista en ètica mèdica, comunicació i Medicina gràfica. Espai de Diàleg i Reflexió (EDR)


LES CURES AL FINAL


En quin moment comença 'el final' i quines cures es necessiten? 

Vivim immersos en una societat medicalitzada i medicodependent on el final de les persones està centrada en la part física, sovint ignorant la resta de dimensions de la persona. En aquesta xerrada, acompanyada de dibuixos de l'autora, revisarem què importa al final i com fer-ho una mica millor.


Divendres, 22 de Maig 2026, de 19.00 a 20.30h


Inscripció i enllaç Zoom a: 

pilar.asc@gmail.com


La pinzellada curricular


Va créixer a Palència dins una família nombrosa. Va fer Medicina a Valladolid i en acabar va marxar a Anglaterra. Després de 18 anys va tornar formada com a Metge d'Urgències i com a comunicadora mèdica.

Mònica ha desenvolupat en les darreres dècades diverses passions personals: l'ètica mèdica, la comunicació i la Medicina Gràfica. 

És la impulsora del moviment medicina gràfica al medi hispà parlant, presidenta de la SEMGRAF (Societat Espanyola de Medicina Gràfica) i directora del Màster en Medicina Gràfica a la UNIA).

És autora de diversos llibres i projectes gràfics (Con-Ciència Mèdica, Ser Metge, Salut Mental a Colors, Viure Fins al Final). El 2026 ha rebut el Premi a la Comunicació de la Reial Acadèmia de Medicina d'Espanya.

Està casada amb un cirurgià i tenen dos fills, que són el més important de la biografia.






'Quan la medicina ja no pot guarir, encara pot cuidar, alleujar símptomes i oferir benestar.'
Mónica Lalanda









Salut, silenci i gassho profund
🙏



dimarts, 28 d’abril del 2026

Introducció al Zen a Hostalets, amb Miquel Isanta (juny, 2026)









'Seure a soles amb el misteri.
Assentar-se en el profund impensable.
Com?
No pensant.
I això impensable em sosté.'
Dôgen Zenji







Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en silenci i la quietud del zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen els dies 12, 13 i 14 de juny de 2026. Ho organitza la sangha de la Sanbô Zen d'Osona.

El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins.

Per als principiants pot significar fer per primera vegada una pràctica transformadora, amb el recolzament dels companys antics i experimentats.

Mentre que per aquests, és el privilegi de sentir de nou l’energia de la ment de principiant. Compartint amb la presència, l’atenció plena i el servei, l’experiència d’anys de pràctica.

Preu i inscripcions

  • El preu és de 175€


Una pinzellada sobre el Zen


Sabem que el Zen no és una simple pràctica per a sentir-nos millor, per a relaxar-nos, tot i que això també es doni, estem parlant d’un camí espiritual, d’una pràctica transformadora.

El Zen és un camí sobri, directe, no s’entreté a les branques, va directe a l’arrel. És una drecera, però les dreceres no són autopistes, són estretes, rocoses, amb pujades i baixades sobtades, no són fàcils ni plàcides.





'El zendo -lloc del zazen- no és un refugi plàcid sinó la cambra d'una caldera on es consumeixen les nostres falses il·lusions egocèntriques.' 
Eido Roshi









Salut, bona pràctica i gassho profund


🙏





Sanbô Zen Girona. 10 característiques profundes de viure la vida com a indagació






'L’aprenentatge es reforça quan el puc articular amb mi mateix i obrir-lo també a les aportacions i comentaris dels altres.'
Àlex Estebanell






Amb aquesta publicació, el company de la Sangha de Girona, Àlex Estebanell, ens proposa introduir-nos en el concepte de 'investigació viva' o 'viure la vida com a investigació'.

«En parlar de  viure la vida com a indagació em refereixo a una sèrie de creences, estratègies i maneres de comportar-me que m'animen a tractar les petites coses com a fixes, acabades i clares. 

Més aviat, tinc la imatge de viure contínuament en procés, ajustant-me, veient què emergeix, qüestionant les coses... Viure la vida com a indagació, com una forma d'investigació-acció en primera persona, és profundament polític i personal. 

És polític en la forma com ofereix una manera de fonamentar i connectar la investigació amb una agenda de canvi global. 

És personal en el sentit que -fonamentalment- es tracta d'aprendre a ser perpètuament curiós i a mantenir-se atent a les opcions i possibilitats que implica portar una vida ètica i enriquidora.»


El Tast

Si aquest tast, del regust que t'hagi semblat, et convida a indagar més enllà d'aquests mots d'introducció, pots fer un clic en aquest enllaç i endinsar-te dins el blog CALMM que, bellament i bona, ens ofereix l'amic Àlex Estebanell. (+)



Silenci, indagació i gassho profund!

🙏





SESSHIN a TORTOSA. Del 4 al 7 de JUNY

 






'Qui ple d’humilitat, 
encara que una sola vegada,
escolta aquesta veritat,
l'enalteix i la segueix confiadament,
assoleix felicitat il·limitada'
Fragment del Zazen Wasan, 
el Cant d’Alabança del mestre zen 
Hakuin Ekaku






La Sangha de Tortosa organitza un Sesshin dirigit per la nostra mestra Berta Meneses. Serà del 4 al 7 de JUNY.

Ja s'ha obert el termini per fer la preinscripció. 

No hi ha problema de places. A qui s'hi apunti, a mitjans de maig us enviarem una carta amb informació del preu.

Per fer la inscripció, heu d'emplenar aquest formulari (+)


Aprofitem per recordar-vos unes paraules de la Mestra Berta Meneses.

'El zen és un camí, una manera de viure, una cosmovisió, una pràctica, es pot definir amb les quatre frases que s'atribueixen a Bodhidharma.

És una pràctica al marge de les doctrines, que no es basa en paraules ni erudició, que apunta directament al cor de l'ésser humà i porta a l'estat de despert, al reconeixement de la seva veritable naturalesa.

El fet d'estar més enllà de les doctrines no vol dir que no es tinguin en compte tots els textos que formen part de la tradició zen, sinó que la pràctica en si no requereix fer-se budista, i en aquest sentit hom pot ser de qualsevol altra religió o de cap.'


Seure és el camí


Per a nosaltres, la Sangha de Tortosa, seure és el camí per aconseguir aquesta energia necessària que permet acostar-te al que ets, per dur a terme aquesta connexió profunda que ens obre a la comprensió de la naturalesa essencial.

Vine a seure, vine a compartir i, si ho creus convenient diga-ho a qualsevol persona que pensis que pugui interessar-li.


Casa d'Espiritualitat Enric d'Ossó


Aquesta introducció tendrà lloc a la Casa d'Espiritualitat Enric d'Ossó (+). Situada a Jesús, forma part del terme municipal de Tortosa. 

La localitat està contigua al municipi de Roquetes, abraça el marge dret de l’Ebre, del qual està separada pel canal de la dreta de l’Ebre.

Tortosa té un encant especial que la fa única: els seus carrers, la seva gent, el patrimoni històric i artístic amb què compte, els paisatges que l’envolten, el riu Ebre, els esdeveniments que se celebren, les festes que es viuen…

En 1897 es va posar la primera pedra de l’edifici destinat a ser el noviciat de la Companyia de Santa Teresa de Jesús. El nou edifici, que substituïa al que el fundador dona la Companyia, es va inaugurar en 1901. 

La casa està envoltada de jardins i plantacions d’arbres fruiters, amb senderes, espais per a asseure’s i gaudir de la naturalesa. Disposa també d'espais específics per al silenci i l’oració: quatre oratoris i una capella.




'Si reculls la mirada cap a endins
i verifiques la realitat de la naturalesa pròpia,
la naturalesa pròpia que és una no-naturalesa, 
transcendeixes el pensar intel·lectual.’
 Fragment del Zazen Wasan, 
el Cant d’Alabança 
del mestre zen Hakuin Ekaku






Salut, silenci i gassho profund i agraït 

🙏



dilluns, 13 d’abril del 2026

Revista Digital Dana Paramita. 13 d'abril, 2026. Núm. 36